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文档简介

.,1,明明妈妈说：我家4岁的孩子正在生长发育阶段，每天为了给孩子补充蛋白质，我选择了猪肉这种动物类食物，早上的瘦肉粥，午餐的炒瘦肉，晚饭的肉片汤，这样搭配对吗？,多多妈妈说：我家宝贝每天不怎么喝水，我想来想去只有在每顿饭后让孩子喝一盒200ml的牛奶，不知道这样搭配对不对？,妈妈的困惑？,.,2,“食”字路口,.,3,营,养,我,快,乐,幼儿营养膳食的配制,.,4,配食谱：,根据幼儿园见习经验，小组合作为幼儿配制一日食谱。,“三餐一点”,.,5,谷类,蔬菜水果类,动物性食品和蛋类,油脂类,奶类及豆类,均衡膳食宝塔,.,6,选五大类食品里选,每类食品里含有多种营养素,.,7,这位老师的一日食谱搭配有问题吗？,.,8,荤素搭配,干稀搭配,甜咸搭配,粗细搭配,搭配方法,牛奶,醋溜白菜,.,9,选,配制营养膳食的原则,配,一、食物的选配恰当,.,10,均衡膳食宝塔,吃适量,吃最多,吃多些,吃最少,油脂类25g,奶类及奶制品100g豆类及豆制品50g,蔬菜类400-500g水果类100-200g,动物类食物蛋类20-50g,谷类300-500g,.,11,儿童各类食物,每日参考摄入量,.,12,配制营养膳食的原则,二、营养素比例恰当,.,13,五大类食物,鸡蛋,排骨,土豆,牛肉,大米,白菜,.,14,练一练：,根据提供的食材，为幼儿搭配出午餐和晚餐,.,15,烹调方法：炒、烧、蒸.,土豆烧排骨,爆炒土豆片,炒土豆丝,土豆炒胡萝卜,.,16,细碎软色彩分明,素炒三丁,胡萝卜豆腐粥,白粥,.,17,三、烹调方法恰当,配制营养膳食的原则,.,18,四、经费开支恰当时令果蔬,配制营养膳食的原则,.,19,1.食物选配恰当2.营养素比例恰当3.烹调方法恰当4.经费开支恰当,配制营养膳食的原则,“四恰当”原则,.,20,明明妈妈说：我家4岁的孩子正在生长发育阶段，每天为了给孩子补充蛋白质，我选择了猪肉这种动物类食物，早上的瘦肉粥，午餐的炒瘦肉，晚饭的肉片汤，这样搭配对吗？,多多妈妈说：我家宝贝每天不怎么喝水，我想来想去只有在每顿饭后让孩子喝一盒200毫升的牛奶，不知道这样搭配对不对？,妈妈的困惑？,.,21,课堂练习,“我是小小营养
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