《做更好的自己》ppt课件

第三课发现自己,02,PARTTWO,做更好的自己,有位叫黄美廉的女子，自小就患小儿麻痹症。但她靠着坚强的意志，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。在一次演讲会上，有人这样问道：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？”在场的人都责怪提问者不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：“一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会审稿、定稿；五、我有一只可爱的猫”最后，她以一句话做结论：“我只看我所拥有的。”,创景设情,探究与分享,阅读课本：晓蓉的累请问：1你是怎么看待晓蓉的累？2你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？,人生有许多东西是不能选择的，容貌就是其中的一项。也许你155厘米的身高永远不可能变成165厘米，你的单眼皮永远不可能变成双眼皮，你的皮肤爱长痘痘，也不够白皙可是，请千万不要忘记：我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。思考：你能做到接纳自我吗？,活动要求：用欣赏的眼光、赞美的语言来看待自己的优点，用客观中肯的语言评价自己的缺陷或不足。,学习新知,为什么要接纳与欣赏自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。所以，我们要学会欣赏与接纳自己。,1、怎样接纳自己（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己需要勇气接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。,学习新知识,先接纳自己再欣赏自己，欣赏自己应该欣赏自己的什么？,探究与分享,2、怎样欣赏自己（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,学习新知识,怎样做更好的自己1）做更好的自己，就要扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,学习新知,如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生长在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。如果你不能成一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，但须做湖里最好的一条鱼。,如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢，不论你做什么都要做最好的一名！道格拉斯马尔洛赫,无题,课后小结,2做更好的自己,接纳与欣赏自己,1随着对自己的认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰2怎样接纳自己3欣赏自己,我要飞得更高,1怎样做更好的自己2.如何激发自己的潜能,1歌曲我相信中唱到：”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我“歌词中”我相信我就是我“给我们的启示是（A）（1）我们要对自己充满信心（2）展现自己的风采，接纳自己的一切（3）欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值（4）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）,课后练习,2有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（A）（1）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的（2）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现并激活它们（3）发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高（4）我们可以用多种方法，发掘自己的潜能A（2）（3）（4）B（1）（2）（3）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）,课后练习,3、苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度他不能接受自己的身体缺陷他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现他十分脆弱，感觉到人生苦短A,课后练习,4、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好