第二讲：人格探索

破冰活动,讨论并完成：分组、起组名、意义困惑（你常思考哪些问题或有哪些困惑？）期望（希望从本课程得到什么收获？）干扰（学好本课程可能会有什么担扰或顾虑及其它的干扰因素？）付出（基于本课程期望将做哪些努力？愿意贡献一些什么？）,课程回顾,大学生职业生涯规划,自我探索篇,公共课教学部（就业创业教育中心）何小姬,知人者智，自知者明老子,橱窗分析法,认识自我,自我人格探索,人格：人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。人格对工作的影响人格会影响人对事物的理解，如有些人看待事物较乐观，有的人比较悲观；有些人比较独立，有些人容易被别人的意见所左右。人格会影响人们处理事物的方法，如有人果断，做事雷厉风行，有人优柔寡断，犹豫不决；有些人情绪稳定，心平气和，有些人喜怒无常。可见，不同人格特征的人会在工作中有不同的表现。,一些概念,人格是由不同成份构成的一个结构系统，不同成份从不同侧面反映个体的差异。人格结构系统包括认知、动机、气质、性格、自我调控等成份。气质:是人格的基础之一，是人格结构中比较稳定的并与遗传素质联系密切的成分。气质的心理活动特征主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上的一种稳定的心理特征。性格：是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。气质与性格是人格的重要方面。,气质的测量,表二：多血质因素测试表,表一：胆汁质因素测试表,表三：黏液质因素测试表,表四：抑郁质因素测试表,测量结果分析,如果某气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可以确定你就是该种气质类型；如果两种气质类型的总分十分接近，两者之间的差数小于3，而又明显高于其他两种类型，其高出部分超过4分以上，则可定为两种气质的混合型；如果有三种气质的总分相差无几，但又明显高于第四者，那么你的气质属于三种气质的混合型。,一般特征,胆汁质：精力旺盛，热情、直率，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈。这类学生有理想、有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断，表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人；一旦认准目标，希望能尽快实现，遇到困难也不折不挠，学习和工作带有明显的周期性特点，能以极大的热情和旺盛的精力投入学习和工作；一旦精力消耗殆尽，便会失去信心，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。外倾性明显。多血质：活动好动、反应迅速、情绪发生快而多变、兴趣容易转移等特征。这类学生易于适应环境的变化，性情活泼、热情，善于交际；在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地摆脱困境；在学习和工作上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板；常表现出较强的工作能力和办事效率；对外界事物兴趣广泛，但容易失于浮躁轻率，见异思迁。外倾性较强。,一般特征,黏液质：安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意力稳定难以转移，善于忍耐。这类学生反应较为迟缓，但无论环境如何变化，都能保持心理平衡；凡事深思熟虑，具有较强的自我克制能力；沉静多思，不愿流露内心的真情实感；与人交往时，态度适度，不卑不亢；学习、工作有板有眼，踏实肯干，严格恪守既定的生活秩序和制度；过于拘谨，不善于随机应变，固定性有余而灵活性不足。内倾性较高并且明显。抑郁质：孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。这类学生在生理上难以忍受或大或小的神经紧张，厌恶那些强烈的刺激；感情细腻而脆弱，常因小事引起情绪波动；自己心里有话，宁愿自己品味，也不愿向别人倾诉；喜欢独处，与人交往时显得腼腆，善于领会别人的意图，在团结友爱的集体中，很可能是一个容易相处的人；遇事三思而行，求稳不求快，对力所能及之事能认真负责地完成；在学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦，在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。内倾性明显。,气质在管理实践活动中的作用,气质类型无好坏之分。认清气质积极与消极面；注意自觉培养自己的气质。气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。不同气质类型的人们并不影响他们的成功与成就。气质类型影响人的活动效率。对要求作出迅速灵活反应的工作，多血质和胆汁质的人较合适；要求持久、细致的工作对黏液质、抑郁质的人较合适。气质可以影响人的情感和行动。应在管理工作中重视气质类型的特点，对不同气质类型的人用不同的管理方法。,案例：气质与职业的匹配,小李于大学毕业的五年间，前后已换了十几份工作。最长的一份工作干了一年多，而最短的才三天。小李很有挫折感，她想知道自己为什么这么失败。定性与定量测评结果显示，小李是典型的完美型（抑郁质）的人。一般而言，完美型的女性是个思想家，她们对待目标严肃认真，强调做事的先后次序和组织，崇尚美感及才智。另外，完美型的人天生悲观，总是预计将来可能面对问题的最差局面；她们敏感，容易忧虑、阴沉。,案例：气质与职业的匹配,综合小李的气质特点以及她的从业经历，职涯发展顾问指出：完美型人喜欢清单、表格、图示和数据。习惯井井有条；而小李的大部分时间（近四年）是在广告、公关行业工作，跳跃、速战、灵活的工作氛围与她的个性格格不入；另外，她习惯将上司、同事无针对性的“横冲直撞”的话语认为是对她“有意见或不满”，因而，常常为一两句不经意的“冲话”与同事闹别扭或争吵。很多认识她的人都认为，小李不是一个好相处的人。,案例：气质与职业的匹配,最后，职涯发展顾问建议小李发挥个人的气质优势。如：擅长处理数据，注意力不易分散，工作不辞劳苦、细心准确，能很好地独立工作。这样，与完美型气质相匹配的职业有：行政经理、销售信息（数据）分析、会计、研究员等。现在，小李在一家家电生产企业销售部门任销售行政主任，负责统计与分析各区域、渠道的销售数据及销售费用预、决算控制工作。不妨猜猜：小李的现状会如何呢？,自我性格探索,性格：一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。认识到每个人都有与众不同的性格特点，性格与职业的最佳匹配能促进人们对工作的兴趣，成为更有效的工作者；通过MBTI来了解性格,MBTI的由来,MBTI(Myers-BriggsTypeIndicator)是以卡尔荣格（CarlJung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。嘉芙莲谷嘉碧瑞斯（KatharineCookBriggs）和她的女儿伊莎贝碧瑞斯麦尔（IasbelBriggsMyers）是MBTI的作者。,Jung,Briggs&Myers,Myers,课堂活动：理解“偏好”,请同学们拿出一张空白纸，在纸上签下自己的名字；请换一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次签名有什么不同的感受？请用几个词来形容一下。,理解“偏好”,MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向。所谓“偏好”，是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式。偏好无好坏之分，却形成了人与人之间的不同。,MBTI中的四个维度,能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living,外倾E,内倾I,善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家许多广度,通常保留情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说固定的朋友静静反思个人少数深度,感觉S,直觉N,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验,可发明、改革风格、方向革新、将来第六感任意的变化预测将来基于想象、灵感,课堂活动：感觉与直觉,思考T,情感F,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕,主观、仁慈赏识，也喜欢被表扬协调基于体验的关注人和关系善良、善解人意心灵价值、人情法不容恕、情有可原,年度篮球先生想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员作为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于哪一位？对于Josh，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了很多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，为了公平起见，就必须仅仅根据赛场表现做出选择。否则，如果有偏袒，会开一个不好的先例。当然，相信所有人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。Tom是一个高年级学生，因为家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次评选可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。,判断J,知觉P,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力,随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取好奇新的发现从最后关头压力中得到动力,复习还是聚会？,今天是周六，你周一上午有个重要的考试，如果不过就拿不到学位。你正在紧张的复习，这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？,我的MBTI类型？,能量倾向（E-I）接受信息（S-N）处理信息（T-F）行动方式（J-P）,自评/互评,十六种心理类型,四大类型,SJ现实的决策者,“忠诚的监护人”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。大约有50%左右SJ偏好的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ。,“适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。为行动，冲动和享受现在而活着。SP被称赞为天才的艺术家，如麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等,SP天才的艺术家,“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力。帮助别人成长和进步，具有煽动性，用“教导”的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、宗教界以及心理学等行业显示着他们的非凡成就。,NF理想主义者、精神领袖,“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，有独创性、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、管理、电脑、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。,NT科学家、思想家的摇篮,16种性格类型与职业方向简表,关于测试的结果,不要绝对看待测评的结果。判断自己偏向于哪一方面时，注意区分到底是出于天生的倾向还是出于社会的期望，关注我们的第一反应以及天生的偏好。,职业生涯规划与健全人格塑造,健康人格是各种良好人格特质在个体身上的集中体现。它是一个人学习和才华、气质和风度、品质和品格的总和。健全人格塑造有助于学生正确地认知自我、评价自我和全面地发展自我，最终促进学生顺利就业，成为对社会有用的人才。,思考题,结合个人的实际情况，谈谈大学生应如何塑造健全的人格？,作业题1,写出20句“我是怎样的人”要求：尽量选择一些能反映