记忆力班会课PPT课件

.,1,记忆,.,2,记忆的定义：,记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程（即经验的识记、保持、再认和回忆的过程）记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。,.,3,1.记忆的分类2.记忆的规律3.记忆的方法,.,4,1.按内容分:形象记忆、抽象逻辑记忆、词语记忆、情绪记忆、动作记忆2.按目的来分:有意与无意记忆3.按信息加工过程分:瞬时、短时与长时记忆,.,5,形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆。记忆表象就是一种形象记忆；情景记忆也是一种形象记忆；。抽象逻辑记忆：以概念、判断、推理等形式对事物关系以及事物本身的意义、性质等为内容的记忆。情绪记忆：以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆动作记忆：以操作过的动作、运动、活动为内容的记忆词语记忆：语言文字和词汇句子的记忆。,.,6,估歌仔,.,7,无意记忆：没有预定目的，也不采用专门的方法，自然而然发生的记忆,.,8,大叔公,二姨妈,三舅父,二伯父,三姑丈,大舅公,大姑奶,二表姐,三表哥,九宫格,.,9,有意记忆：有明确的记忆目的，并采取相应忆方法和努力的记忆,.,10,长时记忆：信息的保持从1分钟以上直到许多年甚至终身的记忆，是一个巨大信息贮存库。,瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息仍能保持在约0.25-0.3秒的记忆。,短时记忆：信息保持在1分钟之内的记忆。,.,11,德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示：,.,12,然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。不使用任何工具的记忆效果图,.,13,记忆规律遗忘总是先快后慢,那,我,们,该,办,么,怎,.,14,注意事项：1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况；2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。,.,15,四个记忆高潮,一般而言，人的大脑有四个记忆高潮。第一个记忆高潮：清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。第二个记忆高潮：上午8点至11点。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮：下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。第四个高潮：睡前一小时。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。,.,16,一、理解记忆对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，找出内在联系及规律，然后记忆这些带有规律性的知识。如：在记忆氧化还原反应、离子反应、化学平衡、电离平衡等概念，必须在理解的意义前提下去记忆。特别是有关化学原理，化学计算，化学方程式的记忆，如果没有理解记忆是很难掌握的。,.,17,二、重复记忆要利用必要的重复来加深记忆事物的印象也是跟遗忘作斗争的有效方法，所以在记住某些知识时常常用默默重复、叙述再现方法来加深印象。这种方法往往被我们忽视了，很多同学学的快忘得快也就是这个原因。短时记忆对于我们的学习远远不够，只有通过不断反复记忆，才能够把短时记忆转化为长时记忆，为我们的学习打下坚实的基础。,.,18,三、知识网络记忆用表格或图示进行归纳、整理，使看似零散的知识结成网络。如以一主族代表元素的单质、氧化物、氧化物的水化物、盐为线索的学习思路，以及以结构、物理性质、化学性质、用途、制备、保存之间相互关联的元素化合物类知识，在有机中还要特别注意官能团的性质。,.,19,四、口诀记忆由于知识点多，记忆量大，在化学学习中往往会出现一些很容易记住的口诀，老师要求我们去记忆它。首先，要告诉自己这是一种学习的捷径，然后在深刻的理解它的内涵，最后记住了，就会成为你学习化学的利器。如：酯化反应：酸断羟基醇断氢。,.,20,CH3CH2Br+NaOH,CH3CH2OH+NaBr,H2O,CH2=CH2+NaBr+H2O,有水变无水，无水变有水,.,21,科学家证实3种简单方法提高记忆合理饮食提高记忆科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆；日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。研究饮食与记忆的关系是刚刚起步的营养神经学的一项重要内容。适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括：水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。,.,22,经常咀嚼增强记忆英国一所大学研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。对比实验发现，嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。研究人员认为，嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。日本科研人员也发现，咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰退，短期记忆力也会衰退。日本研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。,.,23,睡眠充足有助记忆研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。一些发现也证实了美国科学家的这一结论：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指