调整心态轻松迎考

1/4调整心态轻松迎考调整心态轻松迎考时光飞逝，转眼就临近高考了。此时，同学们的心情想必是千般感觉、万种滋味，尽在临阵磨枪中。不过，临阵紧张过度，是兵家之大忌，所以，一定要调整好自己的心态，轻轻松松地迎接这次高考。首先，要扫除心中的蛛网，即克服掉一种总是认为自己不行的负面心理定势。不要总是认为自己生来就是不幸的人，命运之神就是我们自己，我们自己控制、主宰着自己的命运。的确，近半年的时间，我的日子真是过得比秋风还瘦，妻子患了白血病，这是多大的不幸，致使同学们觉得张老师真是个不幸的人，可能也对我对你们说的那句“我是幸运的人，是能够给你们带来幸运的人”产生了怀疑，说实在的，一段时间内甚至连我自己也对自己产生了怀疑。但后来一想，以前的哪件“幸运的事情”在做成功之前也不是有利于我的啊，能够转化为“幸运”，全在我尽力去做，扭亏为盈的啊。因此，你们杜老师的病只不过又是我眼前的一大困难而已，能不能克服掉这个困难，转化为“幸运”才是我想尽办法去做的。事实证明，经历了这半年时间，你们杜老师一切顺利，马上就可以出院了，这儿的所有医生和病人，都说我们是幸运的。可只有我知道，幸运的背后，我付出了多少。所以，同学们，生命不2/4息，希望不止，只要有希望，我们一般都会得到自己想要的东西。不要总是抱怨，什么高考这就到了，我还没复习完，某某同学影响我了，某某老师不管我了，等等。有一则谚语说绵羊每咩咩地叫一次，它就会失掉一口干草。如果每抱怨一次你的苦恼，你就会向失败的深渊滑进一步。总之，上述目的我是想告诫大家，一是要有积极的心态，“就算是到了最艰难的环境里，人也还有一种自由，就是选择自己的心态”，这可能是富兰克林说的。二，你们的张老师仍然是能够给你们带来幸运的人。我能够给你们杜老师带来第二次生命，也就能够在高考中给你们带来幸运。但是，仍请记住罗斯福总统的话“我能主宰我自己的命运，引导我自己的灵魂”，能不能顺利地通过高考，关键在于你们自己把握。三、积极的自我暗示成就积极的心态。从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行。我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”，但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。其次，高考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前一个月，是考生最紧张、烦躁、什么事都想做，又什么事都做不下去的时候，这时候，你可能觉得什么东西你可能没复习完，看的时候吧又什么也看不下去，就更加心烦。3/4所以平静地对待现实至关重要。第一，无论你的成绩到了哪个层次，这都已成为过去，而只要高考没考完，谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人比你还糟呢，眼下你要做的，是沉下心来复习，看点是点，绝不能10分钟之内又想做数学，又想背历史，谁能沉得住气，谁就能在高考中发挥好。第二，不要被高考吓倒。富兰克林说过“人间万事，没有任何一件值得过度焦虑”想想高考之后，你就要到一个陌生的城市上大学，那是多令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。校园再乱，其他班的同学再怎么照相留言，写留言录，喝酒，三五成群地宣泄不满，都不要理他们。我们要保持我们这一方净土，独守清静，高考之前绝不做不利于高考的事情。可能你会说“瞧，所有同学都在烦躁，全年级的学生都在做毕业前的最后疯狂，那我怎么学得进去呢”其实你错了，你只要轻松下来，就可以获得心灵的宁静即使别人都在焦虑不安。那么，如何在一个烦乱的环境中放松心情独守宁静呢一句古老的谚语说得好“你无法阻止鸟儿自头上飞过，但不可让它在你头上做窝。”我们班的教室在六楼顶层，有很大优势，下面的同学乱影响不着，所以，同学们，在班内要互相照顾，不要和其他班同学串教室，更不允许其他班同学到我们班来，当然六班的我们那几个同学除外。4/4需要注意的是心中可波澜不惊，但不可若无其事。保持适当的紧张是可以的。不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。适度的紧张是指仍要有明