做一个乐观的人(心理游戏)

做一个乐观的人让每一天都充满欢乐二、暖身游戏：左逃右抓活动实施：1、请大家手拉手围成一个大圈，每个人的右手掌伸平放在他右边同学的左手食指上方；同时，他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌。2、老师讲故事乌鸦和乌龟，在听故事的过程中，当出现乌鸦、乌龟这两个词语中的任何 一个时，要迅速抓住右侧同学的食指，同时避免自己的左手食指被抓。在活动过程中，仅可以变换手部的姿势，但不能移动手臂来探抓或躲避。每个人在手部姿势变化后要快速复原。听到其它的词语的时候不能动手。3、故事资料：乌鸦和乌龟森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见，不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。”最后，巫婆还是没有给他们开门。没多久，雨停了，太阳出来了，乌云也散了，巫婆和乌鸦这才打开门，看见乌龟已经冻得缩成一团。4、分享：刚才在游戏的时候，你有什么感觉？（虽然刚才的这个游戏让我们感到紧张，但同时我们也从中体会到位快乐，接下来，让大家放松一下，看一段优美的视频， 在观看的过程中，请同学们用心看，结束后我将请同学来分享一下观看的感受）（二）观看视频千手观音2讨论与分享：（1）看了这段表演，你想说什么？（2）这些舞蹈演员都是聋哑人，他们听不见任何声音，生活在无声世界里，可是为什么他们还能跳出这么棒的舞蹈，在舞台上赢得掌声呢？学生自由回答。（：因为虽然他们身体残疾，但是他们具有乐观向上的精神，不放弃生活，不放弃自己，最终取得成功，赢得众人的掌声，保持乐观的心态是非常重要的，有时，它能决定我们的命运，下面来看一则小故事）（三）从寓言故事中认识乐观的重要性1寓言故事资料：有位秀才两次进京应考未第，又第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了二个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是梦见下雨天，他戴了斗笠还打伞。这二个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？秀才一听，心灰意冷，伤心欲绝，想到自己寒窗多年，却依然图不到一个功名，便想悬梁自尽，刚好给店家碰到了，店家赶快拦阻了他。秀才把做梦解梦的事如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次是大有希望，一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次是事先有准备，万无一失吗？秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。 2、讨论与分享 ：上面这则寓言给我们什么启示？（同一个梦，解梦先生和店主有两种不同的观点，我们从中认识到了凡事都有两面性，多从积极乐观的角度去思考，往往会有好的结局。其实，上天赐予秀才的最好礼物并不仅仅是高中探花，而是他转变后的心境，在悲观与乐观之间，他选择了积极乐观地去面对生活中的事。）3、：残讨论疾人舞蹈演员因为乐观取得成功，秀才听了老板乐观的解梦高中探花，那么乐观还有什么好处呢？ 学生分小组讨论 学生自由回答乐观的好处 老师总结：（1）、身体健康.（2）、青春洋溢（3）、更年轻美丽,更自信 （4）、能使人生充满希望（5）、愉快,乐观和稳定的情绪会使人的生理功能增强,心理功能和谐,增强人的抗病能力,有利于健康长寿.（6）、能更好的解决困难。.（四）情境模拟1老师：乐观给了我们这么多好处，大家应该都很希望自己能永远保持乐观吧？但是世界在变化，生活也在变化，不可能事事都如你所愿，总会遇到一些小麻烦，大挫折，那么我们该如何保持乐观呢？下面老师给出一些情境，我想请同学回答一下，如果这些事发生在你身上，你该怎样用乐观的角度去对待它？情境：（1）、你走在街上，天空忽然下起雨来，可你却没带伞（2）、你考试不及格 （3）、你今天事事不顺心，什么事都很倒霉(五)、交流经验1老师：现在老师想请你们对身边的同学说说自己以前遇到过的不开心的事，并且你是如何让自己保持乐观的？可以分小组交流经验。 学生回答结果2、老师总结老师这里也有一些保持乐观的小方法，跟大家分享一下 (1 ) 经常微笑，不仅要对别人微笑，也要对自己微笑(2)学会宽容(3)知足常乐(4)正确面对挫折(5)保持幽默感(6)多进行体育锻炼，多参加一些活动。（乐观在我们生活中具有非常重要的作用，下面我们来做一个训练幽默乐观的小游戏）3、训练幽默乐观的游戏 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 - 小鸭 - 小鸡 - 小狗- 小猫现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少秒钟。 （在这个游戏中你可能体会到了乐观不但能给周围的人带来快乐，同时也能让自己摆脱一切烦恼。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观的心态。） 教师寄语：顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻