青春期生理保健

青春期生理保健,教育青春期生理保健,青春期生理保健教育是由赤峰现代妇产医院组织的一项公益利民工程，意在帮助青春期女性养成健康的生活习惯以及建立健康的生活模式！,呵护女性健康 我们更专业！ 专业、权威的青春期保健知识，陪您走过青涩的年代！,青春进行时,主讲人：,进行的青春有许多迷茫与困惑，淡淡风情，唯有掌握更多的讯息，才能回眸笑看自己留下的足迹，才能无愧自己的青春年华。,青涩年代,心里特点生理特点青 春 期,子宫解剖图,决定,女孩的,秘密,1、雌激素 2、孕激素 3、雄 激素,乳 腺 发 育 女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。大约在914岁乳房开始发育。乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。,乳 房 保 健,1、忌受强力挤压，佩带合适的胸罩2、洗浴要得法3、忌过度节食，忌用激素类药物丰胸4、适当做些丰乳操,乳 房 自查,青春期为什么会有白带？,白带是由阴道渗出物和宫颈、宫体分泌物构成。 月经规律后将随月经周期的变化而周期性的变化。,正常白带: 要从量、色、质地、气味几方面观察。 1: 正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；一般月经期后白带量少； 2:排卵期前:由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸收较多的 水分.白带开始增多。 3:排卵期:白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝； 4:排卵期后:雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，这时的白带质地稠厚，色乳白，延展变差，拉丝易断。,白带,反映女性健康的”晴雨表”,1.无色透明粘性白带 :一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、宫颈高分化腺癌等疾病2.白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。 3.凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。 4.灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。5.脓样白带：滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。 6.血性白带：应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。,女孩“自私”之处,由于女性生殖系统的生理解剖特点，所以应该特别注意会阴部卫生擦拭 清洗 用具,为什么会有月经?,你的月经正常吗？,正常月经是女性内生殖器官发育正常和功能健全的表现。衡量月经是否正常，可以从下面几个方面判断：,月经血特点月经血量月经期月经周期,月经周期：出血第一日开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般正常的月经周期是2830天。月经期：正常时间会持续27日，多为36日，一般月经第23日出血量最多。月经量：正常月经量为3050MI，超过80毫升为月经过多。月经血的特征：呈暗红色，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。特点是不凝固。经期症状：一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数可有头痛及轻度神经系统不稳定症状（如头痛、失眠、精神忧郁、容易激动等）,1、避免过强的体力劳动 2、保持外阴清洁3、注意保暖 4、经期保持心情愉快5、注意饮食 6、适当休息7、正确使用卫生巾 8、做好月经周期记录,月经期间的注意问题,经期小问题你注意到了吗?,1、不以捶打腰部来缓解腰部酸胀，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部反会导致盆腔更加充血，加剧酸胀感。而且这样做还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合。 2、经期不适宜做妇科检查、尿检、血检、心电图等检查项目，因为此时受激素分泌的影响，难以得到真实数据。 3、月经期间，不可拨牙。经期拨牙，不仅会使拔牙时出血量增多，拔后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。 4、经期应选择专业的阴道清洁液，此时用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果用阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。）,5、经期喝酒，对肝脏伤害严重。受体内激素影响，经期女性体内的解酒酶减少，若在此时喝大量的酒，为分解酒精，必会加重肝脏负担，易引发肝脏机能障碍。 6、经期女性，不宜放声高歌。经期声带的毛细血管也充血，管壁变得较为 脆弱。此时长时间或高声K歌，使声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。 7、油炸食品也是经期女性的一大禁忌。受体内分泌的黄体酮影响，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,青春期里的小麻烦,1、月经异常 影响月经的因素：精神、环境、季节、药物、内分泌、营养、肥胖、消瘦及肿瘤等。 异常表现：月经过多、经期延长、周期不规则、经期下腹痛月经稀少或闭经。 常见疾病：功能性子宫出血、子宫肌瘤、肌腺瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、卵巢肿瘤和卵巢早衰等。,2痛经 痛经也分为原发性痛经、继发性痛经。 原发性痛经：一般讲是因为子宫本身因素造成的，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。 继发性痛：，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。 痛经往往给学习、生活、工作都带来一定地影响。一般情况下，应调整好自已的心态，正确认识月经，消除思想上的恐惧和顾虑；平时也要保持适量的运动，提高身体素质，增强身体抵抗力；经期要注意保暖。可以用热水袋温下腹，加快血液循环，减轻盆腔充血，或是喝些红糖鲜姜水，都可减轻疼痛；注意饮食，多吃富含纤维的食物，如白菜、芹菜、韭菜、粗粮等。经前少饮浓茶忌食生冷和刺激性的食品。,怎样防止痛经,1、克服经前期紧张情绪，树立良好的信心。2、进行较缓和的运动，减轻心情烦躁激动等不良感觉。同时，运动有利于经血的畅排，从而减轻腹痛 。3、经期下腹可放置热水袋，缓解痉挛性疼痛。4、饮食禁生冷、辛辣，吃点甜食，如红糖水、巧克力、蛋糕可以帮助污血代谢。5、休息好，不要情绪化。忌冷水盆浴等，易污染。6、痛经严重而不能缓解的少女，应立即去医院，在医师指导下可用药物治疗。,什么叫闭经？,闭经就是月经已经停了，医学分类为 原发性闭经 继发性闭经（在确定闭经之前，应该首先排除怀孕的可能）,闭经的原因,子宫原因、卵巢原因、垂体原因神经系统原因、其他原因,性行为的结果一,妊娠诊断： 停经 妊娠结果: 分娩 终止妊娠: 人工流产,怀孕了怎么办？,1、告诉最信任的人2、接受医生指导3、尽早实施人工流产4、精心调养术后身体,意外怀孕怎么办?,药物流产： 不易掌握和控制药剂量，如药量不够，会造成不全流产。药流后还需要刮宫。药物流产还有许多的副作用。如：加重早孕反应、乏力、恶心、呕吐、腹泻、因子宫收缩产生的下腹痛等症状。个别孕妇还可能因为药流而出现大出血、腹痛、发热等意外情况。普通人工流产： 因不是直视下进行，吸宫和刮宫等操作只能凭手感体会，有时会因操作不慎发生一些并发症或后遗症，如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症、不孕症等。 Maria菲渺国际保宫无痛人流术: 采用目前世界上先进的可视人流系统。可以清楚地看到子宫内膜，寻找附着在子宫内壁上的孕囊，找准再吸。有效地避免漏吸、盲刮、子宫穿孔、手术时间短，术后1-2小时即可回家，伤害小。 有些少女害怕别人知道自已怀孕，到一些不正规的的小门诊或一些医术低劣的个体诊所进行人工流产。这样做的危险性会更大。由于医疗器械的不卫生、手术过程的消毒不彻底，造成医源性、交叉性的感染，术后感染、子宫穿孔、术中大出血或继发终身不孕等，这样会给女性带来终身的痛苦和苦恼。因此，专家提醒少女朋友，意外妊娠的解决并不是眼下一时的事情，一定要慎重对待。选择一种专业的、安全的、无痛、无伤的人流术式，是对自已最好的保护。 “,人工流产最适宜 时间,在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就越复杂，手术后康复也就越慢。,紧急避孕六注意,1、发生避孕失败或无保护的性生活后，必须及早去医院或计生服务机构服紧急避孕药，不要超过12小时；2、紧急避孕是一次性的补救措施，不能代替经常性的避孕方法；3、服紧急避孕药后，在本周期中，不得再有无防护的性生活；,4、若发生呕吐，需在4小时内再服药，以防止药物已吐掉；5、服药后若月经不来，需复诊做妊娠试验，若未怀孕，静等月经来潮；6、万一失败（即妊娠），劝作人工流产。,选择避孕 关爱自己 1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。2、外用避孕药包括避孕药膏、药膜：避孕成功率：70%-80%。3.男用避孕套：避孕成功率80%-90%。4.避孕药:（短效避孕药、长效避孕药、避孕针、皮下埋植药物避孕）98% 5.宫内节育器：避孕成功率95%以上。,性行为的结果二,疾病 ： 宫颈癌 阴道炎盆腔炎不孕 宫外孕 流产 大出血 滋养细胞疾病 性病,了解 宫颈炎,宫颈炎是育龄期妇女常见病，分急性与慢性宫颈炎两种。多因分娩、流产或手术损伤宫颈，病原体侵入而感染。此外，与性生活过频、物理或化学刺激、子宫内膜炎、阴道炎亦有一定关系，临床以慢性宫颈炎较常见，多无急性炎症过程的表现。慢性宫颈炎与宫颈癌的发病有一定关系，据研究，有宫颈糜烂的宫颈癌发生率为0.75，显著高于无宫颈糜烂者。,临床主要表现为：宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈管囊肿以及宫颈粘膜炎等,青春期心理保健,WHO权威指出 ：健康-不仅仅是没有身体缺陷和疾病，而是具有生理、心理和社会 适应能力的完美状态。也就是说，一个人只有身体、心理双重健康，具有社会适应能力，才是一个全面健康的人。生理方面： 女性由于特殊的生理状况，在渐趋成熟的过程中，会遇到各种各样的困惑 与烦恼，包括对自己身体的微妙变化的敏感好奇、害怕，对性意识的朦胧不解等，易出现自卑、逆反、厌学等心理、或早恋、自慰等问题。医学方面： 女性因为生理、心理的影响，易导致一系列的性功能障碍（性唤起障碍、性欲低下、性交痛）、性心理障碍（同性恋、双性恋）等；另外神经症，如抑郁、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病等，需要接受专业医生的指导与治疗。 情感方面： 包括女性恋爱、婚姻、家庭等多方面的问题与烦恼。 如果发现自己被一些问题如：神经衰弱、焦虑、强迫、疑病、自卑、怯懦、孤僻、抑郁、恋爱与性心理问题等困扰，感觉始终找不到合适的解决方法，需要获得帮助、支持治疗和指导时，请您及时看心理医生。特别是青春期的少女，许多心理的郁结，不愿告诉老师、朋友、或是父母。任由这种情