《职业生涯规划》PPT课件

第三讲就业心理适应,主讲人：陆宜梅副教授2008年11月,本节内容,二,三,一,成功职业人的经验,就业相关的心理知识,做一名准职业人的训练,1、生活是不公平的，要去适应它,年轻人走出校园就是太阳吗？,2、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。,3、高中刚毕业你不会一年挣4万美元。你不会成为一个公司的副总裁，不会拥有一部装有电话的汽车除了你将此职位和汽车电话都挣到手。,4、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。,5、烙牛肉饼并不有损你的尊严。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义，他们称它为机遇。,6、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中汲取教训。,7、在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏昧。他们变成今天这个样子，是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。所以，如果你想消灭你父母那一辈中的“寄生虫”来拯救雨林的话，还是先去消除你房间衣柜里的虫子吧。,8、你的学校也许已经不再分优等生和劣等生了，但生活却仍在作出类似区分。在某些学校已经废除不及格分，只要你想找到正确答案，学校给你无数次机会。这和现实生活中的任何事情没有一点相似之处。,10、电视并不是真实的生活。在现实生活中，人们实际上得远离咖啡屋去干自己的工作。,11、善待乏味的人。有可能到头来你会为一个乏味的人工作,9、生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮助你发现自我。自己找时间做吧。,一、成功职业人的经验,比尔盖茨的忠告,所以，要有良好的职业心态！,一、成功职业人的经验,比尔盖茨的忠告,我每次都失败。,我需要找出新的做法。,二、就业相关的心理知识,（一）良好的择业心理1、敢于竞争，善于竞争2、正确对待挫折,二、就业相关的心理知识,（二）常见就业心理问题1、过度焦虑与急躁2、过于自负与盲目自负3、盲目从众与依赖4、过于求稳求全5、消极等待与“怀才不遇”心理6、就业挫折承受力差7、偏执与人际交往障碍,二、就业相关的心理知识,（三）就业心理调试方法1、自觉地进行心态调试（1）接受客观现实，调整就业期望值（2）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观（3）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇（4）坦然面对就业挫折，提高心理承受力（5）调整就业心态，促进人格完善（6）开拓进取，勇于创业,2、自我调试的方法（1）自我激励法（2）注意转移法（3）适度宣泄法（4）自我安慰法（5）合理情绪疗法（6）专家咨询法,二、就业相关的心理知识,（三）就业心理调试方法,三、做一名准职业人的训练,1、当你走出校门，你就不再是一名学生2、你与一名30或者40或者50岁的人有着一样的工作责任，大家叫“同事”。你是一名职业人。（即使实习阶段。为什么要到社会上实习？除了实习技能，也要实习工作的环境）3、别指望人家向老师一样反复教你，不留后患的原谅你。4、别老说自己小，没人会因为你年龄小就向你的父母那样对你。,（一）从满身学生气的校园人到职业人-必经之过程,职业人，应该具备职业人的心态，职业人的工作方式，职业人的处世方式，并具有职业人的责任意识,（二）认识职业人（请思考职业人应该具备哪些素质）,三、做一名准职业人的训练,（二）认识职业人-职业人应具备的职业素质,1、职业观念和职业精神乐观、向上、自信、积极、不抱怨、不迷失方向2、职业道德勤奋工作、敬业爱岗、诚实守信、团队合作3、职业习惯执行、自动自发、不找借口、要事第一、健康4、职业技能学习能力、专业技能、沟通、演讲、面试5、职业礼仪仪表优雅、举止大方,三、做一名准职业人的训练,我要当职业人,哦，什么是职业人,三、做一名准职业人的训练,（三）校园人到职业人的转变-去掉学生气，成为准职业人,规则：,1、请写出您所知道的学生气的典型表现。,2、要求写的典型表现要有概括性。,3、写完后，同桌之间彼此交换答案。,注意：时间为5分钟。,三、做一名准职业人的训练,（四）对“学生气”的思考,1、好高骛远,2、愤世嫉俗,3、特立独行,4、不负责任,5、妄自菲薄,6、苛求完美,7、率性而为,8、眼高手低,9、盲目攀比,10、怨天尤人,学生气的10种表现,三、做一名准职业人的训练,（四）对“学生气”的思考,请统计出您同桌的答案符合上述10种学生气的条数,三、做一名准职业人的训练,（四）对“学生气”的思考,三、做一名准职业人的训练,（五）克服“学生气”的方法,去掉学生气，我终于成为了职业人。,1、好高骛远-学会客观分析自己,脚踏实地思考和行动2、不负责任-培养自己的独立意识，责任意思，克服依赖心理3、眼高手低-少说多做，多向老员工请教。4、特立独行-培养合作意识，尽快融入一个团队。5、怨天尤人-多做自我反思，多从他人的角度出发考虑问题。,总结,一、成功职业人的经验二、就业相关的心理学知识三、做一名准职业人的训练学生们只要调整好自己的心态，拥有良好的职业素质，做好职业规划，就可能有光明的前途