拖延症ppt24858PPT课件

向生下的行为宣战，挑战拖延症，procrastination，匆匆看几幅图。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 症状：表情变化的意思是？ 是的，先生。 这就是拖延症。 你中枪了吗，其实。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 不仅是我们，蒋经国，李登辉，总是等着那把刀离开人！ 别着急，明天抓住孙悟空和这唐僧一起炖着吃，哈哈。 的双曲馀弦值。 的双曲馀弦值。 达芬奇，告诉我完成了什么，亚伯拉罕林肯，what，why，how，拖延症是不必要的，结果是有害的拖延行为。 定义，迟发症的种类，鼓励型逃避型决心型，1 .缺乏自信。 因为每次完成任务都无法达到自己最高的能力，所以对自己能力的评价越来越低。 我很忙。 我一直没拖，是因为我一直很忙。 3 .顽固。 你催也没用，我已经准备好自然做了。 4 .操纵他人。 他们着急也是没办法的，一切都要等到开始。 5 .对抗压力。 每天压力很大，所以要做的事一直拖着。 6 .受害者的心情。 自己是怎么做到这一点的，别人能做的自己做不到。 特点，智力，道德，时间管理，复杂的心理问题，我有拖延症，这证明我有心理问题吗？ 原因之一：对成功信心不足，原因之二：讨厌被任命的任务，原因之三：注意力容易分散，原因之四：目标和报酬太远，小考：有拖延症还是落后，1 :到期不工作。 二：作业闲着，时间提前开始，三：没有计划，时间管理也不懂，四：中午能做的事，总是拖到很晚。 五：我总觉得时间还不急。 6 :懒惰，每天都想从明天开始做。 7 :每次同学老师问作业时，他都回答说“还差一点”。 八：卧室里有很多零食，边做作业边吃零食，九：工作的时候觉得“这个先等，那个先做了”，十：自我麻痹：时间还来得及，不行的话就彻夜工作，十一：时间紧迫，效果出来不受人责备。 不管别人怎么催，都是习惯性的、坚定的。 13 :团队合作的时候，我不想和你合作。 14 :没有主动提交作业，班长没有催促，时间，班长，老师没有催促，先不急，测试结果：0-4分钟：轻度迟到要小心，早点找到原因，在摇篮里5-10分钟：中度迟到已经成为你的习惯，变化需要时间和耐力11-14 怎么治疗？ 1 .完全不需要意识到自己的束2 .写一条束的原因3.1克服原因4 .马上！ 现在！ 开始工作。 西红柿工具，限制你的工作25分钟，休息5分钟，完全提高你的工作效率。 SunJin设计的这个Reminder智能电子便签，美食便签，废纸闹钟，斯坦福大学的Sethi开发的Pavlok，Indiegogo50000，代码字武器小黑屋，这个Bossy的目的是管理庞大的任务列表的小博客在开始使用应用程序时，选择“我必须完成自己的计划”、“不知道该从哪里开始”等选项，并且应用会给你鼓励的提示，制作项目，设定完成的报酬，抽出时间，让你做对待售价：18这个应用是以“催眠”的形式，发出临床催眠师的声音，慢慢放松肌肉，创造心理暗示般的激励语言，提高自信，停止工作。 最终，要克服拖延症，还是要依靠坚强的你自己。以上介绍的发明Pavlok“震我一次”手环的sethi为了集中自己，曾经雇佣妹妹坐在他旁边监督他的工作，等他开始磨练脸书等妹妹后立刻大声问候看到这里，我可能会有头脑大开，不花钱的战争工具维克多雨果光着身子写，