米糊主要配料 功效

名称主要原料效果芝麻糊米，芝麻润养五脏，补中益气，明耳目，补肺气，除风湿气花生膏米、花生益气补肾、动脉粥样硬化、辅助心脑血管疾病防治、降血脂除杏膏米、杏润气音、润心肺、肺热外治疗咳嗽核桃浆米，核桃温肺润肠，润燥化痰，补气养血，散瘤毒薏米糊米，薏米健脾益胃，补肺清热，祛风祛湿，利胃肠百合羹米、百合温肺止咳、补中益气、安心养胆智育、五脏调整松子仁膏米、松子仁润心肺、大肠莲子卤水米，莲子健脾胃，止泻眼睛很清楚配料：米1量杯、绿豆1量杯、海带(切片)1/2量杯。效果：海带调节血液酸度，防止油脂产生。 豆类用海带煮，可以避免碘的流失，也是有益的防暑甜食。养生常识：深绿色和酸味食品有助于肝脏功能。健脾养胃膏原料：米1计量杯、米1/2计量杯、南瓜(切丁) 1计量杯、胡萝卜(切丁) 1计量杯。效果：南瓜、胡萝卜中富含胡萝卜素，经过长时间熬夜的人多次饮用后，有明显的改善作用。 名利于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻和产后病后体虚或失眠者。养生常识：黄色食品和甜味都能使脾养胃健康。补血染脸原料：米1计量杯，枸杞适量，西红柿1个，枣(脱核) 8个。效果：改善血液循环，养心，补血，养颜，红色感动。养生常识：红色食物对心脏功能不全的人来说是很好的食品。 苦味也能抑制和治疗心脏炎症。安心原料：燕麦1计量杯、花生1/2计量杯、杏仁1/2计量杯、莲子1/4计量杯、百合1/4计量杯。功能：滋阴清火、祛暑、养心安神、补脑衰竭，是白领层的最佳养生辅料。养生常识：白色食物能激活肺功能。益肾健头糊原料：米1/2计量杯、黑米1/2计量杯、黑芝麻1/2计量杯、红枣3个、花生(炒菜)1/2计量杯。效果：定颜、明目、乌发、变白皮肤，防止衰老，有助于肾脏功能。现在生活水平提高了，食物越吃越细，主食、杂粮、粗食越少。 精米、精面大鱼肉带来了什么？高脂血症、高血压、肥胖的发生率提高了。 健康的需求使我们想起了杂粮。 杂粮一般指米、小麦以外的粮食，包括玉米、高粱、粟、粟、荞麦等杂粮广泛分布于我国，作物种类繁多，新产品也陆续上市。 许多杂粮具有医疗意义。玉米：纤维素比碾米、面粉高4-10倍。 纤维素加速肠蠕动，排除大肠癌因素，降低胆固醇吸收，预防冠心病。粟：具有性甘微寒、健脾、除湿、安神等功效。荣麦：蛋白质在高于大米、小麦粉的荏麦脂肪成分中亚油酸含量多，易被人体吸收，具有降低人体血液中胆固醇作用的荏麦糖分少，是糖尿病患者的理想食品。荞麦面：含有其他谷物中没有的“叶绿素”和“芦丁”，是治疗高血压的药物。 维生素Bl、B2比小麦多2倍，烟酸多34倍。 荞麦面对糖尿病也有一定的疗效。大麦：蛋白质、钙、b族维生素等物质远高于大米，具有打开健脾胃的功效，能产生大麦芽性甘温胃、消食、下气、回乳。大豆：性味甘平，健脾宽中，具有润燥消水的功效，可辅以疥积痢、腹胀消瘦、妊娠中毒、疮痛瘤毒、外伤出血等治疗。绿豆：具有味甘性寒、利尿消肿、中和解毒、清凉解渴的作用。豇豆：性味甘平，具有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。 作为肾病的饮食疗法品，可以培养五脏、益气和中、经脉。芝麻：提供人体必需的维生素e、B1、钙，特别是“亚麻油酸”成分，去除血管壁上附着的胆固醇。小豆：其中“石碱酸”成分增加胃肠蠕动，促进排尿，消除心脏和肾脏病引起的浮肿。 另外，纤维素有助于排出体内的盐分、脂肪等废弃物。花生：有“维生素B2王”之称，富含维生素B2，高蛋白质含量极高，是因蛋白质不足而引起肝病的健康食物。营养早餐7天合适星期一：鸿运头脑昏沉主要材料：米100克，枣20克，枸杞30克，姜35片效果：改善血液循环，补血养颜，益气补血，祛风除寒。星期二：智育健脑膏主要材料：米100克，核桃30克，花生40克效果：健全脑智育，促进脑发育和成长，增强记忆力。星期三：养胃米糊主要材料：米100克，红豆40克，山楂10克效果：预防肥胖、食积滞、高血压、高脂血症。星期四：四季健身主要材料：米100克，腰果20克，花生40克效果：健壮身体，增强身体抵抗力，延缓衰老。星期五：五福养生胶主要材料：米100克，米30克，百合10克，莲子10克效果：延缓衰老，健脾益胃，润五脏，降血脂，润安神润肤。星期六：用美容抹脸主要材料：米100克，枣40克，核桃20克效果：益气活血，养颜抗皱，用于身体预防和早衰，改善血液循环。星期天：安神百合膏主要材料：米100克，绿豆20克，玉米20克，百合10克功效：调中开胃，舒缓神经，通过十二经脉，智育养五脏。亚健康营养食品原料：米1计量杯、核桃1/3计量杯、枣1/3计量杯、芝麻1/3计量杯营养效应：营养均衡，精神不稳定，记忆力减退，促进脾胃功能，长期使用可延缓衰老学生营养饮食原料：米1计量杯、麦片1/3计量杯、核桃1/3计量杯、花生1/3计量杯营养效应：加强器官生长发育，提供性成熟的各种激素原料。 预防贫血，补充大脑一样，消除大脑过度疲劳，提高记忆力，活化脑细胞，保持精力旺盛。便秘患者的饮食原料：米1/2计量杯、糯米1/2计量杯、黑米1/2计量杯、黑芝麻1/2计量杯营养效果：温中和胃，益胃肠，血气充足