情绪情感与情操.ppt

第七章情绪、情感与情操,主讲教师:谢玉兰(教育科学学院)E-mail：xyulan1314,本章主要内容,概述四种基本情绪情感与情操,第五章情绪情感与学生发展,第一节概述,一、情绪、情感与情操的含义,1.情绪的含义是由某种刺激所引起的个体自觉的心理体验。古代把情绪分为“喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧”七种基本形式，在现代心理界，一般将情绪分为基本情绪和复合情绪。基本情绪：快乐、愤怒、悲哀和恐惧,情绪是一种身心一体的反应，往往伴随着生理的变化。如内脏器官，内分泌腺，神经系统，血压高低，呼吸速率变化等等。,面部表情：是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。姿态表情：是指借助全身姿态和四肢活动来表达情绪。言语表情：是指由言语的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。,面部表情：恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、愤怒、悲伤,2.情感的含义情感属于复合情绪，是在人类历史发展过程中形成的高级社会性感情。如自我意识情感、人际情感等。3.情操的含义情操是复合情感，是一种与信念相联系，带有理性色彩的复杂情感。如道德感、理智感、美感等。,二、情绪的功能,1.适应功能情绪的适应功能从根本上说是改善和完善人的生存和生活条件的。,2.组织功能积极情绪的协调作用：如中等强度的愉快情绪可以提高认知成绩。积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。,3.信号功能情绪在人际间具有传递信息，沟通思想的功能，并通过表情来实现。作为言语交流的重要补充，如语调不同可能表达的信息不同。,第二节四种基本情绪,悲哀,快乐,恐惧,愤怒,四种基本情绪,快乐,愤怒,悲哀,恐惧,一、快乐,快乐是追求并达到目的时所产生的满足体验。,快乐遵循的原则,适应水平原则相对剥夺原则,如何让自己更快乐,个人发展上，确立目标并努力实现；,如果想要快乐，就为自己定个目标，使它支配自己的思想，放出自己的活力，鼓舞自己的希望，快乐就在你心里。它源于：去做具体而明确的事，把自己全副的心思和活力放在其中。戴尔.卡耐基,日常生活上，做到“人、物、常、行”；人际良好，建立友情物欲有度，选择合适的参照标准常运动行为控制情绪，养成乐观的思维方式,由于受干扰不能达到目标所产生的体验，就是平常所说的生气。,二、愤怒,愤怒的影响,积极影响:自我防卫消极影响愤怒有损身体健康愤怒有损自己的尊严愤怒有损人际关系愤怒会使人犯错误，甚至触犯刑法,如何应对我们的愤怒情绪,核心是：加强个性修养，以平和的心态去待人、处事。技巧：宣（誓）十通（融）容合理宣泄数到十，先让自己冷静积极沟通，以不攻击对方的方式将不满表达出来宽容和宽恕,三、悲伤,是个体失去追求目标或丧失有价值的事物而引起的不愉快、低落的体验。,悲伤程度划分：遗憾、失望、痛苦、难过、悲哀、哀伤悲伤的原因：分离和失败悲伤的影响：积极的：带来社会支持；激发个体面对问题，改善现状消极的：失去动力，降低幸福感；影响认知活动，使智力操作水平下降；引起身心疾病，如抑郁症、心血管病等,如何应对悲伤,“受、情、寻、理”行动接受悲伤情绪宣泄寻求支持合理认知直面问题，采取行动哀伤的辅导（略）,四、恐惧,恐惧是个体回避某一目标而又无能为力时的强烈、的、害怕的体验。,恐惧的适应作用,逃离和避免危险思考应对策略,过度恐惧的危害,产生回避动机，易患焦虑症和各种恐惧症，严重影响个体的生活质量。,