素质拓展训练策划书

.本次户外素质拓展训练的目的是让* *年级新生尽快熟悉同学，更好更快地融入班级大家庭。同时，我希望12年级的新生能通过这次户外训练的一些小活动学到一些原则，并从中受益。我希望这些原则能帮助他们度过一个好大学。活动时间是9月22日上午8: 12，1班，2班，10: 12，9月22日上午1班，2班，8: 12，9月23日上午3班，3班，10: 12，9月23日上午1班，2班，水产品12班，1班，足球场的场地，足球场的组织者，动物科技学院，学生素质拓展工作部， 活动内容1森林逃生破冰游戏的介绍，提前分组，3人一组，2人围成一圈手拉手扮演树的角色，1人围成一圈站着扮演松鼠的角色。 扮演松鼠的人向树介绍了自己。驯兽师叫松鼠。树没有动。松鼠玩家必须走出树，向树介绍自己。驯兽师召唤那棵大树。松鼠没有动。玩大树的人必须找到其他同伴来分别玩大树并包围松鼠。松鼠树再次自我介绍.教练召唤地雷。每个人都在洗牌和重组。那些玩树的人也可以玩松鼠，直到每个人都互相认识为止。该项目旨在让全班同学有一个初步的了解，并为接下来的活动打下基础。两对带有数字信息的扑克牌被引入到60秒的短跑项目中。它们被放置成结的形状。每个队有两次机会进入场地接触扑克牌和收集信息。每次他们进入绳圈，他们将有30秒。到时候，所有球员都必须离开球场。当收集牌信息时，任何时候只允许一个玩家进入和更换玩家。其他人只能在圈子之外提供语言帮助。号码将在规定的5分钟内由小到大交给裁判。项目目标合作实际上比竞争更重要。培养决策意识和统筹意识，增强团队合作精神，在计划实施过程中，当偏离目标时，如何快速沟通和调整计划，从而认识到协调在团队工作中的重要性。赢得这场比赛的最好方法是从第一个队员开始，有条不紊，记住你所看到的。当你回来的时候，告诉团队领导，团队领导开始可能有点慢，但是然后你会发现你正在寻找的卡片是有记录的。你可以直接过去找第三个队员。盲人广场团队成员介绍所有团队成员在规定的时间内使用统一的工具制作一个面积最大的广场。所有队员相对均匀地分布在四边，时间为20分钟。项目目标领导在实现团队目标中的重要性，计划、组织和协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，也是对“方法”的新理解。四、岗位书传递项目简介在规定时间内每个小组成员在一栏条件非常苛刻的情况下，将队列中最后一个获得重要信息的人带到一个人面前，整个过程中禁止发言和传递笔记。项目的目的是实现组织分工与合作的重要性，实现共同参与和充分发挥个人专长的重要作用，培养团队的创新能力和沟通技巧，在快乐的氛围中感受创新的乐趣。森林逃脱5。相信被介绍到坠落项目的团队成员，根据教练要求的行动，一次从1或2米高的平台上做好准备。准备工作结束后，队员们直往后退。该队的其他队员用手搭起了一道栅栏来抓住倒下的队员。项目的目的是信任，当你信任别人的时候，你也会赢得别人的信任，理解责任，并得到团队的帮助和支持，通过身体接触，拉近玩家的感情。另类自行车慢游活动介绍(1)活动材料四辆自行车。 Th记下到达关键点所需的时间，并以时间最长的前三名进入下一轮。如果有人在中间的脚停下来，他将根据记录的时间受到惩罚，从使用的时间中减去，每次减去2秒。(3)如果每组在有用的时候是相同的，比较脚被触摸的次数，如果仍然相同，一起前进。(4)冲出自己的跑道或撞到另一个人，减4秒，加1秒。依次进行，根据使用的时间长度进行排序和记录。预算扑克4 20元绳，胶水10元纪念品200元文件夹15元总计245元质量发展培训计划书二，活动主题微笑二，活动目的通过这次质量发展活动，学生可以在活动中放松。状态，获得愉快的心情，用良好的心态迎接几天后的考验。3.活动时间* * 2004年5月13日4。活动场所中学操场5。活动组织6。活动流程1简介10分钟1。亲爱的同学们，请尽快围成一个大圈。我相信9班不会是最后一个集合的。大家好，我们三个今天为你们做活动！这是敏杰，李莉和明健。首先，我想告诉你我们今天为什么在这里。为了给你一个放松的机会，减轻压力，并在紧张的考试复习中继续努力，所以我们有今天的活动！那么，接下来的45分钟我们要做什么？我会把你分成两队。我会给你一个小军事顾问。这两个队将比赛。将会有团队表演，比赛和对失败的惩罚。最后，我将总结一下今天的活动。最后，你会做什么？接下来的45分钟，不要想看书，不要想任何事情，跟着我们三个一起搞笑，放松，这就够了，好吗！但是和我合作愉快！好的。现在请交出你的卡、钱和钥匙！我不想抢劫，但是为了保证你在接下来的活动中的安全！不要把钥匙放在你的口袋里，它稍后会在那里！2.报告了当前的数字1、2、1和2。记者1在我的左边，记者2在我的右边。很好，你很快被分成了两个小组。现在你们是两个相互竞争的群体，暂时把你们是一个阶级的先决条件放在一边。活动结束后，你仍然是三年级最好的九班。在接下来的活动中，你应该激发你所有的潜力，击败其他团队。你应该清楚地表明，这是一场比赛，所以必须有赢或输。输了的队将受到相应的惩罚。现在我已经为你安排了两位军事顾问。4.在活动开始之前，我必须要求每个人规定一些事情。第一个是当我说三年级九班的时候，无论你在做什么，你都必须集体喊出，现在让我们先来试试。第二点是以下活动需要团队共同完成，所以请记住这句话：现在你不是你，你属于每个人，你属于这个团队。你明白吗？好了，我们现在开始活动吧。两项正式活动1、小组陈述7分钟我们刚刚根据奇数和偶数分成了两个小组。现在我们给你三分钟时间讨论。在这三分钟里，你必须选出你的队长，他必须能够代表你的球队。一旦当选，你必须服从队长的安排，积极协助队长完成任务、团队名称、团队歌曲，最后进行团队演示。现在时机开始了！2.比赛十分钟前被电击了一下，每个人的团队表现都非常精彩。我希望两位领队能带领他们的队伍走到最后，微笑着通过比赛赢得胜利。来为你的团队加油吧！让我们继续游戏。这个游戏的名字叫电击。让运动员围成一个紧密的圆圈。让每个人举起左手，把右手指向圆心。在每个队员都做好这个姿势后，让他们用左手握住同伴的右手。一旦被抓住，不要放手。现在我们希望每个人都不松手地解开自己的锁链。解除绑定后，我们仍然应该让每个人都站成一圈，面向任何方向。有时候，每个人都解开自己，但形成几个小圆圈，而不是保持原来的大圆圈。然后你必须从头再来，并且知道你能做到。当你能做到的时候，你可以在圈里随机选择一个人，让他用右手捏他搭档的左手。左手被捏的人然后用右手捏朋友的左手。这种情况一直持续到捏信号回到第一个人的左手。时间最短的队获胜。你可以根据实际情况决定是否需要闭环测试。如果抓握的手有点痛，或者姿势很不舒服，你可以先松开它，调整姿势，然后再拉上来。现在让我们看看哪个队赢了？在活动开始之前，据说会有奖励和惩罚。好了，现在请为两个队站成一排。失败者会站在胜利者的后面。失败者会给胜利者50秒的按摩。3.这场比赛将会有10分钟的乐趣。下一场比赛会很有趣。你想笑就笑不出来。不想想也得笑！让微笑1让学生面对面站成两排。每个排派一名代表站在队伍的两端。互相鞠躬，弯成90度，然后喊* * *你好。继续前进，在队伍中间相遇，互相鞠躬，然后再次呼喊。保龄球手和其他成员并不可笑。那些放声大笑的人会被另一方抓住，并且会被排到另一方队伍的最后一名。6.依次交换代表。哪个队赢得了更多的囚犯？听着，我们可能已经在一起三年了，我们很少正式打电话给对方！所以大家都笑了，其实笑着看对方不是很好吗？当你面对生活时，你实际上面对的是一面镜子。你笑，生活笑，你哭，生活在哭泣。因此，我们应该以积极和放松的态度面对生活，包括你的高中入学考试。我们看天堂活动的主题不是微笑！我们应该带着微笑前进，为高中入学考试而自豪。哈哈哈哈！好吧，现在，笑一笑怎么样？没人笑，接吧，看哪个队好，哪个队快4，呼吸调整了五分钟我们也电了，笑也笑了，现在休息吧！现在，我已经为你准备了一份报纸。现在，我将形成一个圆圈，坐在地板上，和我一起做呼吸调整！放松你的身体，释放你的情绪，深呼吸。吸气，吸收日落的所有精华，呼气，吐出刚才活动中所有的忧虑和沉重的情绪，及时释放它们，把它们留在这里，不要带走它们。让我们再来一次，吸气，你周围的所有力量吸气，让你自己变得更强。呼气，吐出所有的烦恼。让你的嘴微微上扬，你要快乐地向前迪！好了，现在你可以慢慢睁开眼睛，看看你周围的同学，笑三次，复习和奖励。现在你可以坐下来休息了，但是请保持安静，听我总结今天的活动。在这45分钟里，每个人都没有书，没有学习的压力，只是简单地做活动，非常放松。然而，完成后你有什么想法吗？在团队合作中，保持彼此之间的默契，就像电击和微笑一样。保持一个愉快和轻松的气氛将非常有利于每个人之间的交流，并将加快我们合作的步伐。学习也是如此。我们应该互相学习，在快乐和轻松的气氛中互相帮助，这有利于每个人的成长。无论前方有什么，你都应该勇敢地面对，微笑。你的微笑将是你自信的标志。你的微笑足以吓到你的对手。微笑，这是你最好的武器。用你的微笑杀死它，微笑，轻松面对中考！微笑迎接高中入学考试！谢谢你的合作，你很棒，谢谢！我也希望你能在高中入学考试中成为最好的。现在我们三个先为三年级九班加油，你为自己加油！9班，3年级，2次5，13乔媛苏托总结总体把握1，前10-20分钟还可以，后25分钟混乱。2.从数数到排队，再到接下来的比赛，这支队伍都玩得不开心。3.口号和团队名称不响。4、游戏活动不活跃。活动中有一些问题。1.选择一个队长。队长没有很好地组织好队员，所以他总是表现得很粗鲁。2.玩游戏时，男孩和女孩不敢互相触摸，比如牵着手。讲座中有一些问题。1.游戏的背景不是很吸引人。助手没有做好最充分的准备来预测可能发生的事情。3、没有很好地调动现场学生的积极性和积极性。优点：1。迅速做出决定。游戏没有氛围，游戏有机会暂时改变。2.鉴于男女学生不敢手拉手的情况，主发言人和助手被用作游戏的桥梁。3、随机应变，去除最后游戏中的呼吸调整，确保整个活动不会更加混乱。下一个建议是1。选择一个队长是非常重要的。在活动中观察更多的学生，以便捣乱的学生能与我们更多地合作。2.在准备阶段，你可以准备更多的游戏，并根据这个班的运动来决定哪些游戏是活跃的。3.有些男女不同的游戏是可以避免的。4.一些相对安静的学生应该转学好。5.提前准备更多的口号和团队名称。活动背景只是大一新生大学生活的开始，是形成班级凝聚力和理解大学价值观的关键时刻。为此，交通学院心理学研究所举办了户外质量发展活动。第二，活动的目的是第一，帮助学生融入集体，提高团结合作的能力，增强班级的凝聚力。第二，丰富课余生活，体验大学的魅力。第三，活动的主题是热爱班级，体验凝聚力。四、活动的对象是交通工程学院10、11年级的心理委员和12年级的学生。五、活动的时间和地点从11月3日至11月4日在图书馆东侧六点，活动安排一次前期宣传工作，1月1日至10月29日，组织部门利用晚自习工作进行宣传，并召开心理委员会会议，通知相关事宜；2.10月29日，宣传部安排人员制作海报，张贴在各宿舍楼下的宣传板报上。3.每个班的心理委员会成员将在10月31日星期三晚上10点开会。00之前，将申请人名单发送至* * * *。组织部会将申请人分成统计小组，安排活动时间，并通知各班的心理委员。2.对外关系部联系了学校的同伴心理系，借出了健身器材并保存起来。3.组织部门应安排活动各阶段的负责人和责任部门。责任部门应提前10分钟到场，参与正常活动组织、应急响应和设备移交收集。三个活动环节1、主持开幕式2、爱心拥抱热身活动3、团队意识形成团队旗帜设计4、珠线千里团队协作5、无轨列车团队协作6、7.感谢您的参与和总结。七、活动反馈活动结束后将发布活动反馈表，以了解活动的效果、存在的问题、改进意见等。11月6日中午12时30分，各班心理委员督促参加班级的学生认真填写表格，并收集班