人体的九种体质.ppt

人体的9种体质、士官、人类体质的定义、中医所说的所谓体质，是指在人类生命过程中以先天(父母的遗传)和后天获得的东西为基础而形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合而相对稳定的固有特性，即我们通常所说的个人差异。体质分类，和平，气，阳虚，特别是固有气，抑郁和血瘀痰湿湿热，一，平和，平和的体格正常体格，匀称的身材，脸，肤色，光泽，浓密有光泽的头发，明亮的眼睛，嘴唇健康管理要点：平时集中饮食，工作和休息相结合，坚持运动就可以了。2.绵羊虚拟体质，绵羊虚拟体质者，肌肉不结实，时手脚冰冷，背部或腰部膝盖感到寒冷，穿衣服比其他人多。夏天最好不要吹空调。安静，吃或喝冷的食物不舒服，大便稀，小便颜色清澈。性格多么迟钝，多么内向。容易产生生病的倾向，伤寒，腹泻等。养生店：温阳生长期抗腹泻，以及其他疾病对策：可以吃很多牛肉、羊肉、韭菜、生姜、洋葱等温线产品。少吃梨、西瓜等冷冷冷的食物，少喝绿茶。要保持温暖，长时间开空调，不要出汗多，在阳光充足的情况下，适合户外活动。第三，阴阳虚拟体质，阴阳虚拟人的身体是多么薄，经常感觉手、脚发烧，脸着火，脸颊发红或部分发红，夏天热不能忍受，经常眼睛干燥，口干咽，总是水，皮肤干燥，耐心，外向，好舌头部分红，少疾病容易咳嗽、干燥综合征等。健康要点：紫银注意事项甲状腺机能亢进等疾病对策：多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、甜瓜等凉爽湿润的产品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵甜瓜等温暖干燥的产品。为了避免在炎热中工作，请避免熬夜。不要运动太多，运动时要控制出汗量，及时补充水分，洗桑拿。第四，湿热的体质，湿热的体质者，脸部和鼻尖总是有光泽，脸上容易长痘痘，皮肤容易痒。口臭，口臭或口臭，大便粘，尿热，尿液颜色为黄色，女性经常带黄色。疾病倾向是毛囊的炎症，黄疸及其他疾病健康要点：注意热湿对策：食物主要可以吃到像光、红豆、绿豆、芹菜、黄瓜、莲藕等鉴别、鉴别的食物。羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等生活环境要干燥通风。不要熬夜太劳累。盛夏酷暑严重，减少了野外活动时间。运动要强壮，适合强度大、运动量大的运动。5、齐国缺乏宪法，齐国缺乏宪法的人往往感到累，气短，声音低，汗流浃背，舌头上有牙齿标记。生病容易感冒，生病不容易生病，内脏容易下垂。健康要点：Yiqi建皮注意委下垂病对策：吃豆、白扁豆、鸡肉、香菇、枣、桂圆、蜂蜜等平时多的Yiqi建皮食物。少吃公债、生萝卜等具有煤气消耗效果的食物。有规律的生活方式，适当的休息和保持充足的睡眠。注意保暖，做劳动或激烈运动时不要流汗，以免受风。不要工作过度，以免伤了正气。运动要轻柔，不能剧烈运动。6、气油体质，气油体质的人，瘦的身材，经常忧郁，低情绪，容易紧张，不安，感伤，感情脆弱，容易害怕或害怕，经常胸部和两胁扩张疼痛，经常感到胸闷，经常无缘无故地叹息，喉咙经常感到堵塞表情忧郁，忧虑虚弱。疾病包括失眠，抑郁症，神经症，等等。健康要点：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病对策：多食百合、海带、山楂、玫瑰花等抗气、解郁、消化食物、解肠食物。机敏的人不要总是呆在家里，尽量增加户外活动，生活环境要安静，避免睡前茶、咖啡等有唤醒作用的饮料。应该更多地参加球类、舞蹈、国际象棋等大众体育运动，进一步融入社会。7、瘀血体质，瘀血体质者，深色面孔，深色嘴唇颜色，皮肤较粗糙，有时无意识皮肤淤血。眼睛里有很多血丝，刷牙容易牙龈出血。烦躁、健忘、急躁的健康要点：气血循环、肿瘤预防、中风等疾病对策：山楂、醋、玫瑰、金桔等血液循环，少吃具有疏肝解郁功能的食物、脂肪和其他无聊物质。不要过得太舒服。空调闷，血液流动不畅，如果保持充足的睡眠，可以早睡早起，进一步运动。八，痰体质，痰体质者，体型肥胖，腹部脂肪满软。容易出汗。引导四肢经常感到沉重和不舒服。总是感觉脸上有油层，嘴里有很多黏黏的、甜的、油腻的感觉。脖子总是有痰，舌苔厚，性格比较温和，舌苔厚腻。易受疾病倾向、口渴、中风、背部伤害。健康要点：预防化痰祛湿、中风、其他疾病对策：食物要以清淡为主，少吃脂肪、甜食、粘稠、油腻的食物，如炸糕、驴打滚等食物。可以吃很多海带、甜瓜等。生活环境不能干燥潮湿，平时要多做野外活动。衣服通风好，要经常晒太阳或日光浴。在潮湿寒冷的气候下，要减少户外活动，避免寒冷和下雨，过得太安逸。运动要循序渐进，身体胖，容易困，要根据自己的具体情况逐步、长期坚持运动运动。九、特殊固有宪法，特殊固有体质特殊种类的人群。由于遗传因素和先天因素，意味着过敏体质、遗传病体质、等特殊状态的体质。有些人即使不感冒，鼻子也堵，打喷嚏，流鼻涕，容易得哮喘。药物、食物、气味、花粉、季节容易过敏，有容易出麻疹的皮肤，有过敏引起紫色瘀痕、瘀伤