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文档简介
指挥棒盾练习教学计划课程:警棍盾练习内容:第一套接力棒盾练习是前两个动作。目的:通过训练,使同志们掌握接力棒盾练习的要领,增强防御和进攻能力,提高执行任务的能力。时间:45分钟地点:这个训练场设备支持:10套警棍和盾牌,6个挂图和1个挂图架要求:1。严格遵守训练场纪律,严格要求,严格训练;2、严禁乱动设备,防止事故发生;3、克服外部条件的影响,认真倾听,努力练习。工作进度一、作业准备(略)二。运营实施警棍盾作战能有效提高攻击和防护能力,一般用于反恐和维护稳定活动。口令是“为第一次警棍盾练习开始做准备”。动作应该首先被看到和演示(全班应该按照程序演示一次)。我将解释这些动作的要点,并与他们合作(出格)。在听到“准备第一轮警棍盾牌训练”的命令后,身体向左转了一半,变成了一支战斗部队。第一招,劈踢戳动作目的:劈开头和肩,踢腿和腹部,戳喉咙和脸。在听到“先一步,劈子弹,打”的命令后,根据战斗力,(1)当他的左脚提高时,他的左手握住盾牌向前推挡,迅速收回盾牌向前看;(2)右手握着指挥棒,从上到下击打。盾牌放在身体的左侧,前面是可见的。(3)重心向前移动,右腿被踢,同时右脚向前着地成一个右弓步,右手握着接力棒向前戳,接力棒的前端略高于肩膀,上身略微前倾,左手握着身体左侧的盾牌向前看。行动要求:全力以赴,全力以赴,准确出击。第一个动作,劈和戳,可以用三个动作来练习,它的口令是“接力棒盾操作第一个动作,劈动作1,2和3”1.听到“接力棒盾牌行动先动,击破动作1”的命令后,基于战斗潜力,当他的左脚在提高时,他的左手握住盾牌并向前推以阻挡它,迅速缩回盾牌并向前看。这一步主要解决盾构推进的方向和强度。培训方法:个人经验2.在听到“警棍护盾操作第一步,拆卸动作2”的口令后,在拆卸动作1的基础上,右手握着警棍,自上而下击打,护盾放在身体左侧,前方可见。这一步主要解决向下劈的强度和准确性。训练方法:团体训练3.在听到“警棍护盾操作第一步,拆卸动作3”的命令后,在拆卸动作2的基础上,向前移动重心,在右侧踢球和踢腿,同时右脚向前着地成右弓步,右手握警棍向前戳击,前端略高于肩部,上身略向前,左侧护盾放在身体左侧,向前看。这一步主要涉及接力棒向关闭位置的力量和方向。训练方法:全班练习第一个动作和连贯练习主要解决动作的协调和力量。总结,评论(略)第二步,捡起来砍掉目的:击打胯部、腹部、下颚、小腹和大腿。听到“第二步,捡起来,砍下”的命令后:在第一步的基础上,(!)用你的左脚向前迈一步,然后用你的右脚向前迈一步。与此同时,用左手握住盾牌,向前拿起。抬起你的左大臂,略低于你的肩膀。右手握着指挥棒,靠近腰部。向前看。(2)当他的左脚有所改善时,他的左手握住盾牌并向下切割。盾牌的下边缘和他的胯部一样高,他向前看。要求:盾牌应该被猛烈的撕扯和切割。这个动作可以分成两个分开的练习。1.在听到第二个动作“拾起并切下并拆卸1
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