论文：大学生成人依恋及其对人际交往的影响

学号201094230205 西北师范大学知行学院本科学生毕业论文 大学生成人依恋及其对人际关系的影响 系 别 名 称 ：教育管理系 专 业 名 称 ：心理学（学校心理辅导与咨询方向） 学 生 姓 名 ：康敏 指 导 教 师 ：张玉堂 副教授 二一四年四月Student ID 201094230205BACHELORS DEGREE THESIS OFZHIXING COLLEGE OF NWNUCollege students adult attachment and its impact on interpersonal relationships Dept of ：Education & Manager Subject ：Psychology(School phychological guidance and counseling) Name ：Kang Ming Directed by ：Zhang Yutang Associate Professor April 2014目 录摘 要IAbstractII一、前言1（一）课题背景1（二）成人依恋理论的综述1 1.依恋的概念1 2.成人依恋1 3.成人依恋的测量2二、大学生依恋类型及人际关系3（一）成人依恋类型3 1.ECR(亲密关系经历量表)3（二）大学生依恋类型3（三）大学生的人际关系4 1.人际关系的界定4 2.大学生人际关系的界定4 3.人际关系综合诊断量表4三、大学生成人依恋对人际交往的影响5（一）大学生成人依恋与其人际关系的关系研究5 1.成人依恋的维度5 2.人际关系的维度5 3.大学生成人依恋对人际交往的影响5四、各种依恋类型大学生的人际交往应对策略6（一）安全型6（二）恐惧型6（三）迷恋型6（四）冷漠型7结 论7参考文献8致 谢I摘 要 根据依恋理论的连续适应性假设（Sroufe,Waters 1977）：依恋关系是指个体与依恋对象之间亲密、永久的感情联结，此联结所提供的情感支持与亲密感和安全感会持续影响个体在人生各阶段的发展与适应。依恋理论（Bowlby）的研究表明，早期亲子依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响，所形成的依恋类型也会对人际交往以及心理发展起到显著作用。而人际交往是大学生群体所面临的重要发展任务之一。该论文目的是探讨大学生依恋关系，及其对人际交往的影响。通过探讨了解到大学生的成人依恋与人际交往有着密切的关系,个体的成人依恋类型在一定程度上可以预测其恋爱行为，也可以在充分了解自己的依恋风格的基础上提高自己的人际交往的能力。 关键词:大学生；成人依恋；人际交往；影响 Abstract According to attachment theory of continuous adaptive hypothesis (Sroufe, Waters, 1977) : refers to the individual and attachment between objects close attachment and permanent emotional connection, the connection and intimacy and emotional support provided security will continue to influence the development of individuals in each stage of life and adaptation. Attachment theory (Bowlby) studies have shown that the quality of the early parent-child attachment will be important impact on individuals personality and psychological, formed by the attachment type will play a significant role to the interpersonal communication and psychological development. Interpersonal communication is one of the important development tasks faced by college students groups. The paper aims to explore relationship between college students attachment, and its effects on interpersonal communication. Learned by discussing college students adult attachment and interpersonal communication have a close relationship, individual adult attachment style to a certain extent, can predict their behavior, love can also be fully aware of their attachment style on the basis of improve their interpersonal communication ability.Key words:College students; Adult attachment; Interpersonal communication; Effect一、前言（一）课题背景现如今，随着社会和经济等的快速发展，人们的各种压力逐渐增大，进而导致心理问题日趋增多，人际关系也变得更为复杂。而大学生作为一个重要的特殊群体，同样不可避免地要面对这些问题。目前在校大学生的心理问题主要集中在人际关系问题，学习问题，恋爱问题，经济问题，就业问题等。而占比例最大的是人际关系和恋爱问题，这往往成为各年级大学生面临的最大的困扰。在人际交往和恋爱中，有人体验到了快乐满足，有人却感到痛苦无助，甚至随之产生一系列的心理问题。由心理学家Bowlby提出的依恋理论从一个角度揭示了其中原因，依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式是人的一种对他人的预期，决定了人的处世方式。内部工作模式会在以后的其他关系、特别是成年以后的亲密关系和婚恋关系中起作用。1 孙远刚，刘群.走向卓越大学生成功心理导航，吉林人民出版社.2003.11研究表明，早期亲子依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响，所形成的依恋类型也会对人际交往以及心理发展起到显著作用。 2 李培红，刘志龙，李丹萍.成人依恋的研究综述，沿海企业与科技.2006.3:178（二）成人依恋理论的综述1.依恋的概念依恋（Attachment）是儿童社会性和情绪性发展中的一个重要研究课题。它源于对精神分析的角度对婴儿的观察，最早关注依恋的是Freud，他认为父母尤其是母亲对婴儿的喂养及喂养时与婴儿相处的方式决定着婴儿的依恋性质，儿童时对母亲的依恋会成为日后各种情爱关系的原型。最早提出这一概念的是Bowlby，他把依恋定义为个体与特定的其他人形成牢固的情感纽带的倾向，它能使个体在生命早期与他们的照顾者保持密不可分的关系，从而获取温饱、关爱等一切赖以生存和顺利发展的条件。这种依恋会影响一个人的一生。Bowlby关于依恋这一概念的提出使得依恋的研究不再局限于儿童的研究，而向着成年人的领域发展。2.成人依恋 （1）成人依恋的概念Main定义成人依恋是指人关于童年期与父母关系的记忆和心理表征。1 Main,M&Goldwyn R,Adult attachment scoring and classification system.Unpublish manuscript,University College.1994Berman&Sperling认为成人依恋是指寻求和保持在生理上和心理上能够提供稳定安全感的依恋对象的一种个体倾向。我国的吴薇莉定义成人依恋是指人对其童年早期依恋经验的回忆和再现，以及当前对童年依恋经验的评价。这一概念提出了成人依恋不仅是建立在童年依恋的基础上，更强调了评价机制在其中的作用。2 吴薇莉，简渝嘉，方莉.成人依恋研究，四川大学学报（哲学社会科学版）.2004.3:131成人依恋来源于早期的依恋经验，是在其基础上发展起来的，但并不是完全的照搬，而是在人长期的过程中不断进行加工和重组，这一过程中对自身依恋经验的评价以及情感和期望起到了一定的作用。（2）成人依恋的特性通过以上的概念可以看出，不论是依恋还是成人依恋都是一种感情联系，它具有潜意识性、强烈性、亲近性和安全性。潜意识性指的是依恋的产生源于人生的早期，一旦产生便会固化在人的潜意识当中，成为一种内部工作模式。Bowlby认为，内部工作模式是人们形成关于自我和他人的内化表征，并根据这些表征对自己和他人的行为进行判断和预想，从而指导自己的行为。个体早期形成的内部工作模式，在人的一生中将起到主导模式，随着时间的推移，经过不断的强化，它会转变为一种无意识、自动化的运作，成为对自我、重要他人及自我与他人人际关系稳定的认知模式。这是一套认知结构，并被融入其人格中，对其自身及他人的看法产生影响，随着年龄的增长，个体倾向与用已有的内部工作模式去理解新的信息。强烈性，依恋这种感情并不是微弱的，而是强烈而持久的，它将指引人们将行为、情感通过何种方式指向他人。亲近性，个体寻求并试图保持与依恋对象的接近，与之分离会感到痛苦。安全性，当遇到困难或威胁时，个体会转向依恋对象寻求安慰和帮助，会把依恋对象作为一个安全基地。 3 刘畅.成人依恋研究综述J;成功(教育).2011年14期3.成人依恋的测量成人依恋的测量是建立在成人依恋理论的基础上，但成人依恋测量不像儿童依恋测量那样可以通过外显行为的直接观察，因此成人依恋的测量更困难。另外，成人依恋与儿童依恋不同，成人依恋行为中依恋双方是相互作用的，即不像儿童依恋关系中有明确的依恋者（照顾者）和接受照顾者之分，因此成人依恋的相互作用增加了成人依恋的测量难度。1 Main,M&Goldwyn R,Adult attachment scoring and classification system.Unpublish manuscript,University College.1994 国外学者对此做了大量研究，开发了许多成人依恋测量工具，促进了成人依恋理论的研究。纵观这些研究，其测量方法主要有两种类型：访谈类和自我评定问卷。二、大学生依恋类型及人际关系（一）成人依恋类型1.ECR(亲密关系经历量表)此量表是公认的设计较合理的，信效度也较高的自陈式量表。ECR量表由36个题项组成，分为两个分量表，各18题，单数题为回避分量表，双数题为焦虑分量表。此外，运用公式计算，可得出4个相应的子维度，分别为安全子维度、恐惧子维度、迷恋子维度和冷漠子维度，4个子维度中得分最高的即为该个体的依恋类型，因此相应的产生安全型、恐惧型、迷恋型和冷漠型4种依恋类型。该量表采用7级记分方式，从“非常不赞成”、“比较不赞成”、“有点不赞成”、“不确定”、“有点赞成”、“比较赞成”到“非常赞成”。该量表的第3、15、19、22、25、27、29、31、33和35题为反向记分。ECR主要针对恋人之间的依恋关系，不过也可以适用于同伴之间的依恋关系。在对大学生样本进行大规模研究时，该量表也普遍运用于没有恋爱经历的学生。2 李同归，加藤和生.成人依恋的测量：亲密关系经历量表（ECR）中文版，心理学报.2006（3）：399（二）大学生依恋类型根据问卷数据将大学生的四种依恋类型：安全型，恐惧型，迷恋型，冷漠型各占比例分布如下如下表1（数据参考自2012年硕士学位论文，王宇.大学生成人依恋现状及其与人际关系和心理健康水平的研究）。依恋类型人数百分比（%）安全型11328.2恐惧型11929.7迷恋型9523.7冷漠型7418.5合计401100表1 依恋类型分布图由表1可知：在大学生中，各依恋类型在总人数中所占比例分别为：安全型28.2；恐惧型29.7%；迷恋型23.7%；冷漠型18.5%。其中恐惧型所占比例最多，冷漠型最少。（三）大学生的人际关系1.人际关系的界定人际关系(Interpersonal)是人类得以生存发展的最为重要的要素之一，它不仅仅是单纯的人与人之间的社会关系，更多地体现了人们心理上的关系。从心理学上看，人际关系是由认知、情感和行为3个相互联系的成分组成的，其中认知成分是理性条件，反映个体对人际关系状况的了解，情感成分是人际关系的基础关系，反映情感上的满意程度和亲疏关系，行为成分是双方实际交往的外在表现和结果。1 苏连升.大学生人际交往的心理分析. 沧州师范专科学校学报. 2004年3月2.大学生人际关系的界定大学生人际关系是大学生在踏入社会之前，在学校生活学习过程中，在知识面不断拓展，眼界不断开阔，在世界观、人生观、价值观慢慢形成，人格不断完善的过程中与身边的人群或个人产生的相互关系。广义的大学生人际关系是指大学生和与之有关的一切人的所有的人际联系。作为大学生人际关系主体的大学生，可以是个体，也可以是群体大学生人际关系的对象，亦可以是个体或群体。狭义的大学生人际关系是指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处与交往的关系，其中最主要的是师生关系和同学关系。当前大学生人际关系的新趋向：(1)交往范围扩大化倾向；(2)同学关系矛盾集中化倾向；(3)同学关系世俗化倾向；(4)师生关系疏远化倾向；(5)大学生人际关系虚拟化倾向。2 盛洁.当代大学生人际关系的调查与思考j.职教研究，2009，1（2）：40-45.3.人际关系综合诊断量表该量表来源于郑日昌主编的大学生心理诊断，具有较好的信度和效度。分为四个维度：在交谈方面的困扰程度、交际与交友方面的困扰程度、待人接物方面的困扰程度、跟异性朋友交往方面的困扰程度。本量表包括28个问题，每个维度共7个问题，每个问题做是或非两种回答。人际关系质量状况的得分越低表明人际关系质量状况越好，反之则越差。1 闫春平.大学生人际关系敏感及相关因素研究j.中国健康心理学杂志，2007，15（8）:753-755.三、大学生成人依恋对人际交往的影响（一）大学生成人依恋与其人际关系的关系研究1.成人依恋的维度成人依恋包含两个维度和四个子维度，分别是：回避维度和焦虑维度；安全子维度，恐惧子维度，迷恋子维度和冷漠子维度。2.人际关系的维度人际关系的维度有四个，分别是：交谈维度、交际与交友维度、待人接物维度、异性交往维度。3.大学生成人依恋对人际交往的影响根据爱因斯沃斯及同事的理论，在各种依恋类型的发展过程中，这些依恋类型的特点仍会在往后的发展过程中表现出来。我们能鉴别出安全型的成人，他们很容易与人相处及信赖对方。另外，我们也能发现回避型的成人，他们怀疑那些说爱他的人，害怕离他们太近会受到伤害。最后，我们也能发现，焦虑矛盾型的成人，他们对同伴的爱缺少安全感，以至于过于苛求对方。2 刘畅.成人依恋研究综述J;成功(教育).2011年14期根据四种依恋类型，分别对人际交往的影响：安全型:这种类型的大学生通常会自我肯定和对他人肯定，认为自己和他人都是好的。且很容易与人接近，信赖他们或让他们信赖自己是件很开心的事。自己不怎么担心被抛弃或害怕别人离他而去。而且安全型的大学生更容易在人际交往过程中获得肯定和信赖，满足于他的人际关系，对他们的恋爱关系也更为满意。恐惧型：觉得自己不好，不擅长交际。通常会选择退缩，遇到问题也经常逃避。久而久之，身边的朋友也少，幸福感也会降低，这种类型的大学生通常不会自我肯定，也很难得到他人的肯定。所以该类型的大学生一定要掌握人际交往的技巧和原则，从自身开始改变，认可自己，接受他人。迷恋型：缺乏独立性，容易过于依赖他人。这种类型的大学生通常不能独立自主的完成一件事，一旦缺乏依恋对象，就会感到迷茫。冷漠型：这种类型的大学生通常对是否有亲近的感情关系不太在乎，对他们来说自由比较重要，不愿意依赖别人，也不愿意别人依赖他们。这种类型大学生的人际关系一般，不会有人愿意主动亲近他们。四、各种依恋类型大学生的人际交往应对策略大学生的人际交往、沟通障碍往往会给他们带来负面情绪，从而造成学习和生活上的压力，甚至会有害他们的身心健康。而各种依恋类型的大学生分别有不同的人际交往模式，但并非一成不变，改变自己的心态以及处理方式，即可在同伴的陪同下获得成长和进步，从而收获友谊，反之则影响人际交往，可能会导致幸福感降低甚至丧失，朋友们也会越来越少。因此，处理好大学生的人际关系对促进大学生自身的健康成长是至关重要的。（一）安全型这种类型的大学生在人际交往方面通常如鱼得水，由于积极的自我肯定以及对他人的肯定，很容易获得朋友。但是，社会人是多种多样的，安全型的大学生在扮演各种角色的过程中，应当学会区分交往对象，采取不同的交往方式，不能一概而论。（二）恐惧型由于这种类型的大学生通常会在人际交往过程中选择退缩，很难让别人了解到自己，所以经常会处于一种孤立无援的状态。长期以往，随着他人际交往的退缩，他的交友圈会越来越小，心也越来越封闭，恐惧感也就随之增强，形成一种恶性循环的模式。这类大学生应当学会试着敞开心扉，首先从肯定自己做起，每天给自己心理暗示，如“我很棒”、“我能行”、“我相信自己”等等。其次，对周边的朋友同学给予足够的信任，试着将自己的想法告诉他们，在这个过程中，或许也能收获别人对自己的肯定和信任，从而打破自己建立起来的心理隔阂，克服恐惧感。最后，用一种积极的心态来接受身边的人事物，由退缩状态向主动交往转变，从而提升幸福感，扩大朋友圈。1 凡禹.人际交往的艺术.北京 ,北京工业大学出版社.2002.（3） 迷恋型这种依恋类型的大学生一旦失去依恋对象，便会迷茫、不知所措。因此，培养他们的独立性很关键。尝试让他们自己去完成一项任务，鼓励他们，让他们相信“我一个人也可以做的很好”，通过锻炼他们的独立性，使他们获得足够的自信心，长此以往，他们能脱离依恋对象很好的生活。（四）冷漠型由于对外界事物漠不关心，这种依恋类型的大学生很少有人愿意主动交往，也很难获得别人的认可。因此，热情和对别人的肯定是他们获得友谊的关键。但是，冷漠型的大学生从性格上很难来改变，我们应该给予他们积极关注，引导他们主动交往，尝试进入他们的内心世界，了解他们的想法，针对产生这种依恋类型的根本原因进行分析，通过互动帮助他们走出自己的世界，接纳别人。1 苏厚重.大学生人际关系原理江西.江西人民出版社各种依恋类型有时会随着时间的发展而变化，处理好各方面的问题和人际交往之间的协调性，有助于大学生身心的健康发展。结 论1.大学生的成人依恋状况：恐惧型(297)、安全型(282)、迷恋型(237)、冷漠型(185)。其中恐惧型人数所占比例最多，冷漠型所占比例最少。2.依恋类型会随着时间的推移而发生变化，大学生作为新一代领军，一定要清楚自己的优缺点，学会取长补短。3.大学生成人依恋对人际交往有很大的影响，要学会掌握人际交往的技巧和原则，从而使大学生的身心全面健康发展。综上所述，安全型依恋大学生的总体心理健康状况好于其他三种类型；在依恋焦虑和依恋回避维度上得分越低的人，心理健康水平越好。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。2 蔡玲丽，宋茜，赵春鱼.大学生人际关系自我效能感状况及其辅导策略j.思想理论教育，2011，（5）:73-78.每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，相信就一定会找到合适的方法培养自己的人际交往能力，逐渐学会交往，建立和谐的人际关系。研究者也应当在实践中不断摸索和总结，提出更多有效的策略。参考文献1蔡玲丽，宋茜，赵春鱼.大学生人际关系自我效能感状况及其辅导策略j.思想理论教育，2011，（5）:73-78. 2凡禹.人际交往的艺术.北京 ,北京工业大学出版社.2002.3刘畅.成人依恋研究综述