调整学生心理提高体育教学质量

调整学生心理 提高体育教学质量 内容摘要：小学生在体育学习中两极分化的情况十分严重，这是目前提高体育教育整体质量的主要障碍，也是当前体育教学研究的主要课题之一。体育教学过程是师生教与学相互影响的心理过程，是一个复杂的、多因素的非线性动态系统。学生的心理状态是教学过程的一个重要方面，对体育学习的成效有着直接影响。因此，我们作为体育教师可以从调整学生心理的角度，深入钻研，提高体育教学质量，使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的乐趣和成功的体验。关键词：调整 学生心理 提高体育教学质量 一、 造成学生体育学习障碍的因素心理学研究表明，小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养对学生体育学习有着重要的作用。通过对学生进行的各种体能的训练和培养，及对学生自我激励能力的训练等，以提高学生体育学习的自主意识与能动性。正确认识和分析造成学生体育学习障碍的各种因素，才能更有效的提高体育教学质量。（一）心理因素体育学习心理是指学生在一定的体育学习时间内心理活动的综合表现，它对学习的成效有着直接的影响。学生在良好的心理状态下，肌肉运动差别感受性提高、运动表象清晰、思维活跃、情绪开朗、动作练习较规范、学习效率高。反之，则表现为心情压抑、思维迟钝、注意涣散、运动表象模糊、肌肉运动差别感受性降低、动作不规范、学习效果差。故而造成了不良学习心理状态的特征：1、过度紧张。有些学生学习压力大，练习吃力，动作难度超过其身心能力，教师的批评过多等，都能引起学生的过度紧张心理。2、恐惧心理。有些学生性格内向，胆小怕事，不敢与老师或同学交谈，上课时不敢主动举手发言，怕说错话被老师批评、被同学讥笑，总觉得自己不如别人。学习中有不理解的地方也不敢主动提问，常常是囫囵吞枣，似懂非懂，影响了智力的正常发展。3、松散心理。有些学生胆小怕事，注意力不集中，交头接耳，自由懒散等，对学习的内容和周围事物不感兴趣，常躲避练习或早退。、兴趣不专一、意志力不强，这些心理因素会影响小学生的正常发展。（二）生理因素有些学生身体机能状况较差有些学生由于身体矮小、体弱或过于肥胖等某方面的残疾，因而常为这些苦恼，总觉得不如他人，不感做练习，对体育活动提不起兴趣，这些都会影响到学生学习习惯的养成、心理和智能发展的水平，严重者会使教育无法正常进行。（三）外界因素学校、家庭是影响学生发展的一个主要因素。有些教师缺乏爱心、耐心，态度粗暴，教育方式不当，会使学生从不喜欢教师发展到不愿接受正常的教育，从而影响到他的正常发展。例如：有些家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条。实际上，过高的要求，不但给孩子带来巨大的心理压力，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。教师和家长不仅不从自身的角度来反思是不是对孩子的要求过高，反而认为是孩子在思想上没有重视起来，只有通过反反复复的思想教育才能奏效。以成败论英雄的考核标准，不但容易让孩子丧失继续追求成功的热情，也为孩子的心理健康问题埋下了祸根。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。二、调整学生心理，提高体育教学质量的具体措施 体能差的学生往往抱有这样一种心理，即体育不合格不会影响其升学和毕业，只要所学专业成绩好，照样能毕业。针对这种情况，体育教师一方面应端正学生对体育课的认识。另一方面有针对性地找出各自的“个性”，然后针对存在的不足，对症下药，制定计划，采取措施。（一）利用心理暗示减轻心理压力 暗示就是采用间接含蓄的方法，对学生的心理和行为产生影响。它是现代教学的重要方法之一，而表情是沟通师生间知识、技术、技能、情感的镜子。表情暗示在体育学习心态调控中占有重要地位。体育教师的眼神、表情和手势等非语言性行为对学生具有心理暗示作用。例如：在练习的过程中，教师对学生掌握的技术情况好的用赞许的目光给予肯定或引导；而对体质较差，一时未能掌握好技术动作的学生，或因胆子小，害怕等心理原因造成的困难，教师可用亲切和蔼的态度、热情期待的目光。捕捉学生们的视线，用温和的微笑对待他们，能使学生从教师的神态中受到感染，得到鼓励，从而减轻心理压力，增强学生克服困难的自信心，激发其练习的积极性，产生“老师相信我，我亦能做好”的自信心理。实践证明教师适宜的非语言性行为可以激发学生的情感，调节学生心理，改变学生的行为，使学生形成自觉、积极的学习态度，从而提高教学效果。教师还可根据不同情况，给他们降低考核标准，使他们觉得自己也行，从而增强学生的自信心，提高体育活动的积极性和主动性。（二）激发积极心理减弱消极心理教师在教学过程中，要善于激发并维持学生的积极心里状态，控制调节学生的消极心理状态。教育心理学理论告诉我们，帮助学生树立起学习信心的主要方法是鼓励。鼓励是比赞扬和批评更好的教育方法。它可以使学生看到其内在的价值和力量。在教学活动中对动作的完成给予及时的鼓励，不仅能有效调动学生的练习积极性，而且还能提高学生上体育课的兴趣。重要的是通过教师及时的鼓励，改变那些自认为不行的学生的心理结构，逐步改变其自信心不足的状态。例如：二年级学生在学习前滚翻时，由于是初学，不可能很快地掌握好动作，出现滚不正，成“蹲立”起不来的现象，而看到其他同学都能翻过去，又能完成整个动作，就认为自己不行，学不会，丧失信心。这时，教师就应及时鼓励，抓住学生进步的一面，帮助反复练习，逐渐改进方法，直至见到成效，使自信心得到提高。（三）适时进行引导激发学习兴趣教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞，学生的兴趣需要激发和培养。良好的学习兴趣可以促成积极的学习动机，而积极的学习动机又表现为良好的兴趣品质。学生的兴趣品质是不尽相同的，一部分学生对学习体育的兴趣效能低，一来是他们的运动基础差，体质较弱等生理因素；其二是他们对参加体育课学习目的的意义认识不足，从而使有的学生只重视文化课学习，对体育课则表现得冷漠，在学习和锻炼中也不讲什么方法，更谈不上锻炼的实效性，久而久之，他们对学习体育的兴趣降低了，参与意识没有了，其结果是体质下降，成绩越来越差。而成绩的不理想又大大影响了他们的学习积极性。针对这种现象，设计一些促使他们在心理上产生新鲜刺激而有兴趣的活动，激发学习体育的愿望。三、 理安排教学过程，提高体育教学质量（一）课内课外，教学有序进行在课堂教学中，要善于向学生提出问题启发学生积极思考；适当改换教学方式刺激学生，使学生有较持久的注意力和观察力，需要注意的是要根据学生年龄与心理的特征以及他们的实际水平。教学的内容及要求，应是大多数学生都能够完成的。但是对于体能差的学生，教师应贯彻区别对待的原则因材施教，可适当地降低对他们的要求，但不宜过低，而应积极地采取措施，尽量帮助他们实现大纲的要求。教师在照顾好大多数同学的情况下，应尽可能多给暂差生们一些指导。一个班级如能按体能差异分组进行教学，那么对他们采取一些特殊的教学手段和辅导练习，将更有利于他们的进步和提高在课外，合理作业的难度与运动量，不要让学生负担过重。为了使体能差的学生能够逐步赶上一般同学的水平，在安排某些项目练习时，可变换动作的某些要求及技术特征，如练习的时间、数量、强度、器材的重量等，以降低练习难度来适应他们的特点和需要。1、在分段目标中，帮助运动能力提高按教育部2002年颁发的学生体质健康标准评价在65分以上定为合格。标准确定后，再为其制定目标。教师帮助学生制定课的锻炼计划，着重提高身体素质水平和运动技能的能力，按锻炼标准的活动项目和要求进行，每天坚持早上做早操、跑步、跳绳、俯卧撑等活动，有计划地分别练习速度、灵敏、力量和耐力。例如：可引导他们写锻炼记录，并定时进行素质测验，制定个人目标、对子目标、小组目标。逐步修订锻炼计划，督促学生进行课外锻炼每天锻炼的时间不少于30分钟。对学生不断提高要求这样可逐步养成自觉锻炼的习惯，培养他们对体育活动的兴趣和爱好。2、在游戏中，加强技术技能 针对学习习惯差的学生，教师要创造条件，特别在一向枯燥、乏味的体育教学中，适当穿插些体育游戏，才能使学生产生兴趣，保持高涨的学习劲头。例如：在耐久跑的教学中，一改那单调无味的反复跑的练习方法，可采用校园的自然地形，或让学生跑出不同的图形，如“8” “S” “X”等图形。通过一些新颖活动游戏的设计，即得到了方法练习，又调节了学生情绪，更锻炼了学生的意志。当他们学会了跑的技术时，也表现出积极顽强，同时畏惧心理也减弱了不少，从而使他们保持着旺盛的求知欲。3、在学习中，发挥榜样作用心理学家研究表明：作为一个精神核心的自尊心和荣誉感，是由于一个人在其劳动成果中不断认识自己，从而克制了自己不良行为的产生。在体育学习中，部分学生在体育的学习中都具有表现欲强、不服输的心理特点。在教学中，教师要不断发现学生的“闪光点”，充分肯定其优点。发挥他们各自的特长，多给他们一展身手的机会。因为老师的表扬和夸奖，同学羡慕的目光，能成为激励学生追求做得更好的动力。同时给学生树立认同楷模，为他们提供与优秀生较量的机会。由此使学生在掌握体育技术中的能力差距逐渐缩小。4、在过程中，渗透情感沟通赞可夫说得好“就教育工作的效果来说，很重要的一点是看师生之间的关系。”良好的师生关系，是教学活动顺利开展的催化剂。爱是每一位学生心理的需要，教师对学生的爱，应体现在尊重学生的人格和个性特点，宽容学生的缺点，善于发现学生的闪光点。因此，教师除关心、爱护学生，尊重学生，还要信任、理解学生，使学生把教师当做知己。教师在教学过程中起主导作用，所以要以自身亲切的语言、愉快、振奋的心情去感染学生。在教学活动中通过教师自己的语言、动作、表情、眼神传递给学生以亲切、信任爱护的情感信息，以此来缩短师生间的心理距离，有利于各种合作。交流主要通过在练习指导中对学生多一分关注，意味着多一分的期望。另外，在平时的谈心中，了解他们的实际困难，鼓励他们多参加课外锻炼，及时发现表扬学生的点滴进步，让他们体验进步和成功的喜悦。相信只要与学生建立了感情，交上了朋友，使他们感受老师的温暖，那么学生自然而然就会爱上你的课，想学好你教的这门功课，就能取得较好效果。（二）加强学法指导，培养学生自学能力苏霍姆林斯基说：唤起人们实行自我教育乃是一种真正的教育。把学习的主动权“交给”学生，使他们有机会自主学练，使体育兴趣得到了培养，体育积极性也得到了调动，创造自主学习的时空，变要我学为我要学，以激发学生的主观能动性，培养学生的想象力和创造力，让课堂焕发出生命力。1、针对年龄的学法指导学生处于不同的年龄阶段具有不同的生理、心理特点，这些特点直接影响着学法指导的广度和深度。学生的认识在不断发展，知识经验在不断积累，不同年龄段的学生应有不同的体育学习方法。学法指导的选择与安排应以指导学生全面锻炼为主，以利于促进学生机能、素质和基本活动能力的发展。学法指导必须从实际出发，根据学生的个体差异，针对不同体育基础的学生，采用不同的学习方法。例如：对体育基础较好的学生基础较差的学生可用对比学习法、理解思维学习法等，让他们看到自己的进步，体会成功的喜悦。2、发挥学生主体的学法指导 自主学习法是指教师依据体育教学任务和学生的体育学习目标，结合学校的场地、器材等因素，对教学内容、教学方法进行整体设计，在不同的阶段、时间设置不同的目标，提出不同的要求，由学生自己选择学习内容、自己安排练习进度、自己选择练习方法。从而充分发挥学生的学习积极性和主动性。实验证明：给学生一定的选择权，自主学练的机会和空间，能促使兴趣的不断攀升，积极性长久保持，让学生在自己所喜爱的项目中，获得了更多的理论知识，掌握了更多的比赛技、战术。随着体育课程，教学过程改革的不断深化，体育的内容将更加丰富，教学手段与方法也是多种多样。作为一名体育教学工作者， 不仅要不断探索教学方法，