铁线拳拳谱 (林世荣)

鐵線拳 (林世榮) 第一式 敬禮開拳 圖解：面南自然而立。雙手下垂，腰正頭平，斂神靜氣。隨後吊左腳（腳尖著地，腳跟離地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撐天），提至右胸前腋下，再一齊堆出，拱手頂禮（如圖）。此為洪拳有名之拜謁橋手。要旨：出手時目向前視，口唇吸氣閉緊。內力悠然貫於橋拳掌中。 實戰：當我靜立時，若敵一拳由中路打入，我可立出此拳掌，連消帶打，再順勢扭手，成雙掛拳打落。可參看工字伏虎拳之第九式。 注示：此敬禮開拳，中藏深義。其吊腳勢表示鞠躬，左掌像月，右拳像日，合而為一“明”字。相傳洪拳祖師以此暗喻反清複明之志。此勢又名拜謁橋手，乃洪拳連消帶打法門之一。 第二式 二虎潛蹤 圖解：承上式。扭手一收，在兩手變拳時口喝一聲“哈”，接著雙拳立即向上打出（可參看工字伏虎拳第九式）。然後氣呼至盡，合口，將拳藏腰收後，貼於命門穴；同時收回吊腳，胸部挺直，眼平頭正，兩腳直而不曲（如圖）。 要旨：合口，以鼻呼吸，連作三次；注力於兩臂。 實戰：此勢由拱手而變雙掛拳打出，然後藏拳於腰後。義見第一式，此略。 此勢旨在修煉內功，以鼻調息，蓄宗氣於胸，並注之於胸。 注示：凡練洪拳者，切莫小視此式。須知此挺胸合口注力之法，乃洪拳內功產生之秘要。 久習此法大有益於肺部。 第三式 雙劍切橋圖解：承上式。將所藏兩拳，從後沿脅提上至胸腋；隨後拳心相對，松指放拳一夾成切掌，形如刀劍（如圖）；同時開口呼氣，出“呵”一聲。此名雙劍切橋，指尖朝天而不向下。要旨：切掌指尖向上，掌心相對。發“呵”聲時先抱納一氣，再行呼出。以聲帶勁，注力指掌。 實戰：此勢一法三用：一練夾力；二練沉肩；三練刀掌。實戰中，夾掌可以夾人頭部，沉肩可以穩身定橋，而以掌化刀，則可以寸勁打人。 此屬洪拳近身短打之法。 注示：此雙劍切橋，無形無勢，似極簡單無力，但洞悉洪拳者，皆知其含義不淺。蓋洪家技擊，講究近身短打，貼馬擒拿，其所有功夫，無不由短橋發力而成。此勢正是練短力之法，習者切勿忽之。 第四式 老僧挑擔 圖解：承上式。兩切掌向外一攤（掌心朝天），接著分三節握拳：第一節屈握四指；第二節指扣掌心；第三節拇指合于食指之上成拳（動作要快）。然後兩手離肋往上一抽，成外頂之勢，兩拳相對於雙肩之間（與腮部平行）；同時口出“吃”一聲。 要旨：兩手握拳與頂抽拳要一氣呵成。 實戰：此勢主練肩膊抽力之勁。“吃”一聲，乃以聲催力。 當我勢如上式時，若敵前來抱我，我即抽手頂，以此法擊其心胸。在近身短打中，此勢頗具威力。 注示：此法尚有強身健體之功效。凡肩部諸症，如肩周炎、肩關節痛等，練此法百日，必收奇效。惜今人鮮如也。 第五式 驚鴻 歛翼 圖解：承上式。將左右兩拳由上向下切落，放拳變掌，口出“吃”一聲。掌對腰中，腕貼盆骨，手向後，指尖朝外（如圖）。 要旨：放拳切掌要有力。口出“吃”聲 。 實戰：此勢為冚手，由此可變標串掌攻敵。 注示：南粵洪拳，有一門三家之說。一為南少林之洪拳，由福建少林寺覺因和尚及感法禪師傳入，以鐵橋三、顏耀庭、顏殿雄為代表；二乃洪門中所有拳術之通稱；三指粵人洪熙官所創之拳術，亦叫洪拳。 鐵線拳為覺因和尚所傳，由鐵橋三行之於世，乃南少林之“洪拳”，學者當體認之。第六式 左右寸橋 圖解:承上式。將腰間兩掌，各向左右標伸而出，同時口出“噝”一聲（如圖）。 要旨：臂直與肩平。實戰：此勢為左右齊攻之法。 注示：此法固可攻敵，但其深義，卻在練鐵橋手。欲使手橋似鐵，全憑練此標指之勁。初練時空臂而發，繼則以沙包縛臂，初僅三五斤，漸而加至百斤，最後雙臂能承重五百斤以上，便告功成。 當年鐵橋三便以此鐵橋手而一舉揚名。可知此法非同尋常也。 第七式 三度珠橋 圖解：承上式。左右手一沉，兩掌變一指撐天勢，同時口發“噝”一聲（如圖）。此名珠橋手。然後獎左右珠橋手徐徐收至肩上耳下，再緩緩向左右推伸而出，連續三次。此名三展手。 要旨：沉橋發聲，三展珠橋時要挺胸，力貫兩臂。實戰：當我勢如上式時，若敵出手截我中臂，我即沉抽後，反夾其臂。此乃洪拳之拑夾手法。 注示：此勢除作夾橋之用外，尚可練橋手之勁力。 第八式 大仙拱手 圖解：承上式。在三展珠橋之後，將兩手收回於肩，右手轉握成拳，左手化掌，隨之徐徐向前推出。口合不出聲（如圖）。然後再轉扭兩手成拳，抽後藏於腰脊處。 要旨：兩手推出時，拳略後於掌，成日月手勢。 實戰：此勢可用於推擋正面撲來之敵。 注示：此大仙拱手，形似拱手開禮，實有不同。一般拱手禮，義在練橋；此勢則義在拳掌之發。 鐵線拳七十勢，勢勢雖不離技擊，但究其根本，卻在於拳掌勁力之收發運用。 廣州洪拳前輩邱全先生曾說，洪拳乃南少林一派拳術之內功精髓。筆者認為，鐵線拳則是洪拳內功之根本法門。出大仙拱手時，不可圖快。一定要力貫指端而徐出，否則難有內功之效。 第九式 二字拑陽馬 圖解：承上式。兩拳藏腰不動，左右兩腳分開橫移：先擺腳尖，後擺腳跟，再擺動腳尖，屈膝成馬（如圖）。此時兩腳距離約一尺二寸。 此名二字拑陽馬，洪拳習稱為“腳開二步半”。 要指：雙膝微曲，兩腳展開，力貫於下勢如拑夾，足趾緊著地面。口合不發聲。 實戰：此勢落地生根，敵固難撼；而我出手攻敵，力量倍增。 注示：洪拳特重腰馬。其練馬之法，初練立勢，次則練此二字拑陽馬。久之馬步堅穩，如銅澆鐵鑄。最後再練四平，直至落地生根。相傳鐵橋三馬步落地，左右各以大漢六人用繩扯其雙腳，巋然而不可動。 第十式 掩護丹田圖解：承上式。二字拑陽馬不動，轉出背後兩拳，成十字鉸剪手：右臂在下，左臂在上，交加護住臍下丹田部位（如圖）。 此名下金剪手。要旨：兩手拳臂相交一截；同時合口，鼻發“唔”聲，以氣助力。實戰：當我勢成二字拑陽馬時，若敵一拳入中擊我下腹，我即出此剪手，截斷其臂。 此勢為洪拳絕手之一。 注示：此勢出如利剪，十分厲害，乃洪拳著名之常用手法。練習此法，需日截一木手樁，至能斷二寸圓雜木者，方告功成。而由此斷鐵彎銅，殊非難事。 第十一式 抽手護胸圖解：承上式。先口發“呵”聲，呼出濁氣；然後將原來之金剪手向上一抽，至與喉部相齊（如圖）。 要旨：金剪手上抽時，左臂力向外壓，右臂力向內勾，注氣發力。 實戰：此勢為護中手法。當我手護丹田時，若敵一拳襲我心胸，我即可以此式將其來拳撐開。然後或外剪挾斷其臂，或順勢變掛拳擊其頭首。 注示：此勢為洪拳有名之中金剪手，又名雙閘手。洪拳金剪手，有上金剪、中金剪、下金剪三勢。前勢護腹，是下金剪；此勢護胸，為中金剪；下勢遮頭，為上金剪。皆屬洪拳之截橋手法。 此法專門斷人手橋，以外剪為要。 第十二式 兩手遮天 圖解：承上式。先吸入一口氣，然後發出“喲”一聲，將力貫於肘節之間；緊接著兩臂夾力往上一抽至額頂，雙拳隨之半開變掌（如圖）。此勢又名上金剪。 要旨：兩臂抽至額頂，拳疾變掌。 實戰：此勢為護上手法。當我勢成中剪手時，若敵一拳劈向我頭，我即可以此格擋。 注示：此勢雖有技擊之用，但真義不在技擊，乃在練肩肘之勁力。而肩肘一旦力厚，則無論何拳打擊，都有雄勢。 此外，修煉此式還能治肩頸綜合症。 第十三式 秦瓊獻鐧 圖解：承上式。二字拑陽馬不變，靜心注力於左右兩肘間；力足後，兩往下一沉，傍至腋下，同時口出“嘻”聲，雙掌成爪，掌心朝天（如圖）。 要旨：沉發勁，口出“嘻”聲。挺腰使肩頸大貫筋能動之有力。 實戰：當我兩手遮天時，腰肋空虛；若敵一拳趁虛而入，我即沉一逼，以此勢攔截。 注示：此勢除能截手攔橋外，還能練肩膊之勁，以及旁觸後撞之功。此乃洪拳有名之千斤墜肘法，不可小視。 第十四式 餓鷹撲食 圖解：承上式。開腳轉坐低樁成半四平大馬，隨即俯腰，兩手分向左右，肩腋與膝相接，反掌朝天，如餓鷹展翅（如圖）。要旨：低樁坐馬，昂首視前，手開如翼，合口閉氣。實戰：此勢為洪拳中之鷹形身法。唯求形僇，不論技擊。旨在練低蹲腰馬與反掌展臂之力，使腰馬橋手均成極度之狀，逼迫勁力增長。 注示：洪拳素重內功，有所謂逼生內功之法。諸如三展手、標指、反手坐勢等，餓鷹撲食亦屬此類。練鐵線拳者，當知此拳以內方招式皆為此而立。 第十五式 迫 橋 圖解：承上式。腰馬一挺而上，全身振起，由低樁轉為高樁，將四平馬換回二字拑陽馬，接著疾收展開之兩臂，經胸前向左右逼開；兩一沉傍腰，掌心向上，同時口發“”一聲（如圖）。此名迫橋，為洪拳十二橋手之一。 要旨：換馬要穩。沉、托掌，喝一聲“”，助力逼橋。實戰：此勢躍身而起，勁猛衝天。但義不在技擊，而在迫橋。久練沉托掌，對敵時以此擊人下顎，便可置其死地。故此迫橋實屬洪拳絕命手之一。 注示：洪拳之論技擊，不在乎打人什麼部位，而專取內功，若內力充沛至拳如錘，掌如刀，指如鉤，橋如鐵，又何患堅而不摧。故凡練洪拳者，不知修習內功之要，是謂枉勞，必將徒具其表。 觀近百年洪拳諸家中，若論內功修煉之法，當首推鐵線拳。故鐵線拳一向獨門秘傳，從不公開。直至林世榮先師將其弘揚普教，方漸為人知。 第十六式 定金橋 圖解：承上式。靜心注力於兩手大拇指及手腕下，隨後變四指撐天掌向前推出（惟拇指直向）。同時口出“呵”聲，眼視前方（如圖）；然後將勢定住。此名定金橋。 要旨：貫力於橋手指掌之中，推掌時頭要平，腰不可太挺。 實戰：此法用於推敵。通常在以迫橋格開來拳後發出。若敵較近我身，亦可以尋其空虛之處，用此掌推擊之。 注示：此定金橋，為洪拳十二橋手之一。其旨仍以練橋力為主。習者要注意貫力於手臂之中，沉穩而出。若只求技擊，不重內功，則技擊終顯淺薄。 第十七式 虎嘯龍吟 圖解：承上式。將原二字拑陽馬向外略轉，上身一坐，成插腰坐馬勢；同時飛肘拋，掌心向上，置於耳下；口出“”聲（如圖）。要旨：坐四平八分馬，連續拋上下數次。每次皆發“”字音。 實戰：此勢為短打手法。當我定金橋時，若敵趁勢向我抱撲而來，我即可一坐馬，以此拋手擊他。 注示：此勢以坐勢練馬，以拋練頂力。坐馬拋一穩，則擊人之力倍增。 相傳練習此法，乃取兩沙包，坐馬拋，左右擊之。 第十八式 雙寸橋 圖解：承上式。左右兩足內轉，隨後腰身一挺聳起，兩掌向下，運至胸前腋底一拍，立即朝前標出，口出“”聲（如圖）。要旨：變四平馬為二字拑陽馬，掌指標直，腰身挺起。 實戰：若我拋中敵，即可隨發此勢，沉掌一拍，立變標指插其喉頸要害。 注示：此雙寸橋，又名雙標串掌，乃洪拳十二橋手中之寸橋；其力在指端而出手如劍。然欲使十指如劍，則須練硬功。其練功方法，容候另述。 第十九式 制 橋 圖解：承上式。二字拑陽馬不動；將兩掌由上向下一運，收至雙耳旁，掌心斜朝下；隨即分三節握拳，漸貫力入拳中，再徐徐向臍下斜出，同時口出“”一聲（如圖）。 要旨：握拳向臍斜出，勁力要足。 實戰：此勢為洪拳十二橋手之一。當我標指時，若敵乘我橋下空虛而入，我即雙手向下一運，分撥開其拳掌，然後上抽斜下而出，以拳制之。注示：此制橋由上向下，斜冚而出。不論直拳、橫拳還是拋拳，只要由中下路而入，皆可制之。但若遇掛槌由上而來，則須先避其銳，再以法制之。 第二十式 分金槌 圖解：承上式。兩拳變十字手收回胸前（左手在內，右手在外，如圖），然後鼻發“唔”聲，身腰一挺，兩拳分別向左右劈出。 要旨：頭平目正，兩拳劈開分攔要猛。 實戰：當我以上式制敵時，敵若再出另一拳打我，我即先變金剪手攔截，然後兩手分開一劈，用此分金槌打他。 注示：此式去勢兇猛，以橫槌打人中路，力發千鈞，中者不死亦殘，非同小可。由金剪手變分金劈攔，乃洪拳絕技之一。 第二十一式 二虎潛蹤 圖解：承上式。以內合二步半收馬，三挪而雙腳合攏；同時與之對應，將分金兩拳分三次後收，最後人成立式，藏拳腰後（如圖）。要旨：收拳時出“呵”音，呼出濁氣。 實戰：此勢為洪拳之呼吸氣法，以備下勢之展開。 注示：洪拳講究運氣調息，以為內功基礎。此時將濁氣吐盡，則下勢隨時可開。 第二十二式 扇面子午 圖解：承上式。左腳前開一步，右轉身成右子午馬勢；同時雙拳從背後抽至胸前交加一截，成中金剪十字手；隨之合口閉氣，鼻出“唔”一聲（如圖）。 要旨：馬步手勢連貫而成，馬要穩，橋要硬。 實戰：此勢用於攔截右方來拳，為金剪手之變化。 注示：洪拳金剪手，除上、中、下三式外，尚有此右金剪及左金剪之變招。 第二十三式 開弓射雕 圖解：承上式。口發“”一聲長響，兩拳隨聲一劈拉開，左右與肩平；身略傾斜，目視左拳，馬成子午（如圖）。 要旨：拳隨聲變，身略傾斜。 實戰：此勢由金剪手變化而來。金剪手是截，此勢是劈掛，合而為洪拳中有名之截掛勢。 凡金剪手之用，無非一般一掛。或由截變掛，或由掛變截；皆是硬橋硬打，十分有力。 注示：平常單練此散手招式，便足以防身。 第二十四式 外膀手 圖解：承上式。左拳不變，右拳變一指掌（即單伸食指，餘四指微曲）；然後合口用鼻，連發“唔、唔、唔”三聲，右手一指掌隨聲悠然轉向胸前，掌心向外（如圖）。 此名外膀手。 要旨：右掌轉至胸前後，目視左拳。 實戰：此勢旨在修煉內力，不作技擊論。 注示：傳統洪拳，以三大手為根，三大馬為基。所謂三大手，即一橋二剪三膀手。 一橋指十二枝橋，即剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、運、制、訂十二手橋。 二剪指上、中、下、左、右五種十字金剪手。 三膀手即內膀手和外膀手。 而三大馬即是子午馬、四平八分馬及二字拑陽馬。 學者若如能悉知此橋、膀、剪、馬，則洪拳神髓可盡得之。鐵線拳 圖譜詳解二 第二十五式外膀手二 图解:承上式。将对膀之左拳移至胸前,再一沉静;随将原胸前之右掌往右展开,同时左拳向左方划出,合口发“唔”一声(图25)。 要旨:右掌左拳同时展开,目视左拳。 实战:此势亦主练桥手功夫,不言技击拆义。 其由前势之外膀合桥变为外膀展桥,名外膀手二。 注释:洪拳十二桥手中之刚桥,固无一定之势;但凡两手展开,沉劲逼力,桥手刚硬者,皆以名之。如此式即是。 (图25)(图26)第二十六式柔桥内膀 图解:承上式。右子午马不变,将外膀手之左拳右掌收回胸前,同时合口用鼻连发“唔、唔、唔”三声,以气带手回合。随后再转左弓右箭子午马,合口鼻发“唔、唔、唔”三声,同时将左拳右掌徐徐推出(图26)。 要旨:先收拳掌,再转马徐徐推出。 实战:此势由外膀手化内膀柔桥,主旨仍在修炼内功。 大凡柔桥,出手必缓,以逼生内力为要。此式一抽腕指,内功顿生。 内功厚则技击自强。 注释:洪家刚桥之出,宜雄猛沉稳;而柔桥之出,则宜缓慢,务必沉逼内力而发。 第二十七式内膀之二 图解:承上式。从柔桥内膀手中,转右势子午马,将原拳掌向内一反,两争往外飞出顶去,同时口发“嘀”一声(图27)。 要旨:拳掌内反接两争飞顶要猛。 实战:此势专练飞争侧击。实战中,若敌从我两侧来攻,我即可以此飞争撞地。 注释:洪拳以外膀手为长桥,以内膀手为短桥。合外内膀手之势,则远近并济。 长桥以拳掌打人,短桥则以争膊撞人。其势虽异,其劲同刚。 (图27)(图28)第二十八式订桥 图解:承上式。马转左弓右箭步,同时左拳向上一抽,右掌向下一按,口出“的”一声(图28);紧接着再口发“嗬”一声,原势不变。 此名订桥。 要旨:抽拳按掌,左弓右箭,“嗬”声吐气。 实战:此势练转马与上下变桥,其旨亦在练内功逼力。 注释:据前辈洪拳名家所言,此订桥又叫“钉桥”。谓抽拳一提,打人如入钉故。与凤眼拳之长手钉人不同。 第二十九式柔桥 图解:承上式。扭身向右转正面,成二字拑阳马,同时将原按下之右指掌抽上至胸。接着合口用鼻发出“唔”声,将左拳右掌徐徐向前推出如(图29)。 要旨:以声催力,徐出左拳右掌。 实战:此势旨在诱发拳掌内力,不以技击论。 注释:凡出此柔桥,先立稳二字拑阳马;再微微养息,存意于脐;然后合口转气于鼻,发出“唔”音。同时抽拳反腕,沉争落膀,逼力徐徐而出。 铁线拳主练内功,故如此手法,谱中多见。 (图29) (图30)第三十式遮头 图解:承上式。左脚前开并扭身右转,成右子午马势;同时左拳顺势抛出,右手变全掌,在转马时向上一抽,盖住头顶,口喝一声“”(图30)。 要旨:左拳抛出,右掌遮顶,“”一声,目视左拳。 实战:此势左攻右守,义在护头。但在此其旨仍在练拳、掌、争、膀、马之势与力。 注释:此势左抛拳,右遮顶,乃洪拳之上路膀手攻防法。 大凡初练此势,学者一般皆不能领悟“”二音之妙,而时有忽略。须知此二音最为紧要,为逼生内力之法。纵览铁线拳功法,无不以声助气,以气催气。可见声音之发,为洪拳大要。学者当谨记之。 第三十一式托掌 图解:承上式。扭身左转,成高桩四平八分马(又叫“立四平”);随之将左拳收至腰中盆骨,右掌抛争向上一托,口出“系”一声(图31)。 要旨:马成立四平,右掌托起在耳下肩膊之间。 实战:此式练高势单臂抛争托掌。用于实战,则可打近身之敌。 注释:洪拳抛争手有双抛争与单抛争之别;此势是单抛争,要留意于高马逼力,腰要插稳,两脚务求生根。 (图31)(图32)第三十二式定金桥 图解:承上式。左拳在腰不动;右掌从肩上收至腋下,变四指撑天势,随着口中发出“嗬”声长响,徐徐推出(图32)。 要旨:逼力于右掌四指;沉争落膀,“嗬”声长呼吐气。 实战:此势旨在在练撑天指之内功。 注释:相传此法为福建少林寺觉因和尚所创。修习日久,则内气外发,出掌如放电。人若触之,手脚立痺。 第三十三式侧身寸桥 图解:承上式。拉开右脚并转身左扭,成左弓右箭子午势;此时右脚尖微向内弯,左拳在腰不变。接着右掌向上一托,再一下沉成直桥手标出,同时口喝一声“吃”(图33)。 要旨:转身成左子午马;右臂侧身标出时,大喝一声“吃”,出声沉雄。 实战:此侧身寸桥之势,乃练单臂标指之功,专击敌之腰胁软骨。洪家称之为剑手或剑臂手。 注释:此寸桥剑臂,力随喝出,声势震人,劲力雄猛,充分体现出洪拳之固有特色。 以往练桥手,常以臂带铁环为法:两臂各带十至十六个铁环,一练则当当声响,十分有趣。今此法渐已失传,殊为可惜。 (图33)(图34)第三十四式制桥 图解:承上式。扭身转右拖左脚,成立势四平八分马;左拳在腰不变,右掌收回提至耳边,再徐徐下运至脐一揸成拳,同时口喝一声:“揸”(图34)。 此名单制桥。 要旨:收左脚转高四平马;右掌制手成拳。 实战:此势为下截手法,乃洪拳十二桥手之一。实战中敌若一拳打我中部,我即可以此势制之。 注释:在洪拳中,制桥分双制桥与单制桥两种。前第十九式是双制桥,此则为单制桥。凡下截手法,通称制桥。 第三十五式分金桥 图解:承上式。将左右两手抽上胸前,交加成中金剪手;接着合口发“唔”一声,双拳一逼向左右两旁斜劈而出(图35)。 要旨:先口出“唔”声,再逼力发拳分劈左右,然后“嗬”声吐气三次。高桩四平马不变。 实战:此势由制桥变十字手,从十字手变分金拳,旨在练拳势之变化,并不拘于具体拆招。 注释:铁线拳古谱将第二十二至第三十五式作为一段,分左右两边演练。即先从右扇面子午马练起,至第三十五式止;然后左右转换,从左扇面子午马练起,至第四十九式止。请看以下图示。 (图35)(图36) 第三十六式扇面子午(左势) 图解:承上式。右脚前开一步,左转身成左子午马,同时双拳从背后抽至胸前交加一截,成中金剪十字手;随之合口闭气,鼻发“唔”一声(图36)。 要旨:与第二十二式相同。 实战:此势用于拦截左方来拳,又名左金剪。 注释:从此式开始,为左势拳马之练习。 第三十式七开弓射雕(左势) 图解:承上式。口发“”一声长响,两拳随声一劈拉开,左右与肩平;身略倾斜,目视右拳,马成子午(图37)。 要旨:与第二十三式相同。 实战:参见第二十三式。 注释:略。 (图37)(图38)第三十八式外膀手(左势) 图解:承上式。右拳不变,左拳变一指掌;然后合口用鼻连发“唔、唔、唔”三声,左手一指掌随声悠然转向胸前,掌心向外(图38)。 要旨:左掌转至胸前后,目视右拳。 实战:参见第二十四式。 注释:略。 第三十九式外膀手二(左势) 图解:承上式。将对膀之右拳移至胸前,再一沉争;随将原胸前左掌往左展开,右拳同时向右划出,合口发“唔”一声(图39)。 要旨:左掌右拳同时展开,目视右拳。 实战:参见第二十五式。 注释:略。 (图39)(图40)第四十式柔桥内膀(左势) 图解:承上式。左子午马不变,将外膀手之左掌右拳收回胸前,同时合口用鼻连发“唔、唔、唔”三声,以气带手回合。随后再转右弓左箭子午马,合口鼻发“唔、唔、唔”三声,同时将左掌右拳徐徐推出(图40)。 要旨:参见第二十六式。 实战:与第二十六式同。 注释:略。 第四十一式内膀之二(左势) 图解:承上式。从柔桥内膀手中,转回左子午马势,随之拳常向内一反,两争往外飞顶出去,同时口发“嘀”一声(图41)。 要旨:参见第二十七式。 实战:与第二十七式同。 注释:略。 (图41)(图42)第四十二式订桥(左势) 图解:承上式。马转右弓左箭子午势,同时右拳向上一抽,左掌向下一按,口出“的”一声(图42);接着再口发“嗬”一声,原势不变。 要旨:参见第二十八式。 实战:与第二十八式同。 注释:略。 第四十三式柔桥(左势) 图解:承上式。扭身向左转正面,成二字拑阳马;同时将原按下之左指掌抽上至胸,合口鼻发“唔”一声,将右拳左掌徐徐向前推出(图43)。 要旨:以声催力,徐出右拳左掌。 实战:参见第二十九式。 注释:略。 (图43)(图44)第四十四式遮头(左势) 图解:承上式。右脚前开并扭身左转,成左子午马势;同时右拳顺势抛出,左手变全掌,在转马时向上一抽,盖住头顶;口喝一声“”(图44)。 要旨:右拳抛出,左掌遮头,“”一声,目视右拳。 实战:此势右攻左守,旨在护头;但在此为主练拳、掌、争、膀、马之势与力。注释:参见第三十式。 第四十五式托掌(左势) 图解:承上式。扭身右转,成高桩四平八分马;随之将右拳收至腰中盆骨,左掌抛争一托,口出“咝”一声(图45)。 要旨:马成立四平,左掌托起在耳下肩膊之间。 实战:参见第三十一式。 注释:略。 (图45)(图46)第四十六式定金桥(左势) 图解:承上式。右拳在腰不动;左掌从肩上收至腋下,变四指撑天势,随着口中发出“嗬”声长响,徐徐推出(图46)。 要旨:逼力于左掌四指,沉争落膀,“嗬”声长呼吐气。 实战:参见第三十二式。 注释:略。 第四十七式侧身寸桥(左势) 图解:承上式。拉开左脚并转身右扭,成右弓左箭子午势;此时左脚尖微向内弯,右拳在腰不变。接着左掌向上一托再下一沉,成直桥手标出,同时口喝一声“吃”(图47)。 要旨:转身成右子午马;左手标出时,大喝一声“吃”,出声沉雄。 实战:参见第三十三式。 注释:略。 (图47) (图48)第四十八式制桥(左势) 图解:承上式。扭身转左拖右脚,成立势四平八分马;右拳在腰不变,左掌随之收回提至耳边,再徐徐下运至脐前一揸成拳,同时口喝一声“揸”(图48)。 要旨:高四平马;左掌制手成拳。 实战:参见第三十四式。 注释:略。 第四十九式分金桥 图解:承上式。将左右两手抽上胸前,交加成金剪手;接着合口发“唔”一声,双拳一逼向左右两旁斜劈而出(图49)。 要旨:参见第三十五式。 实战:与第三十五式同。 注释:左势拳马练习至此式止。此段共十几式,为铁线拳之重点,故不嫌重复,分左右两势演练,旨在使习者扎下坚实之桥马功夫基础。 (图49)(图50)第五十式扇面十字手 图解:承上式。右脚踏上一步,左脚随之跟上,并扭身左转成左子午马势;然后鼻“唔”一声,双手抽上至颈前,成十字中金剪手(图50)。 要旨:鼻“唔”一声发力,抽手成金剪势。 实战:此势寓守于攻。当我成分金桥势时,中门大开,若敌趁虚一拳打入,我即可上马出此十字手,剪闸其腕臂。 注释:此逼马金剪十字手,乃洪拳大技;一旦中人,非伤即残。故用时不可不慎也。 第五十一式双遮手 图解:承上式。转身向后,变左面子午马为右面子午马,同时左右两拳一沉化掌,随即分别由左右环上头顶,左掌在上,右掌在下,并鼻发“唔”一声(图51)。 此名双遮手,双名天灵盖阴掌手。 要旨:阴掌遮头,力贯指端。 实战:此势旨在修炼阴掌之内功。 注释:此阴掌双遮手,专练架桥护顶,乃洪拳护身大手法之一。 (图51)(图52)第五十二式白虎献掌 图解:承上式。子午马不变,两手沿左右环运而下至胸胁间;然后口发一声“”,两掌同时往上一托,成虎爪势(图52)。 要旨:托掌要短促有力,并屈指成虎爪。 实战:此势为由上转下之托打掌法,又名兜托。用于兜击下颏。 注释:此白虎献掌,上托时要注神于十指虎爪。 洪拳之托掌,内藏爪势;实战中两掌一兜敌之下颏,立出虎爪划下,堪称犀利无比。 第五十三式猛虎爬沙 图解:承上式。子午马不变;两手虎爪随口中长啸一声“哗”,逼力徐徐抓下,再向后捞起(图53)。 要旨:“哗”声长出,虎爪徐下向后捞起。 实战:此势既可以爪抓人,又可变擒拿法。凡虎爪,皆有此用。 注释:虎爪一势,与豹爪、鹰爪、螳螂爪、狮爪、龙爪、鹤爪等其它爪势,形异而义同,均为铁钩铁指,以抓人面首为主。 但此势虎爪,不作猛抓之用,乃徐徐而出,其旨仍在练内力,以期达到爪如铁钩之境。 昔时虎爪练法,初以一石凿五孔,将五指插入孔中提起,反复多次。力达指端后,则练抓砂石之包;最后练抓竹筒,至一揸即爆,便告功成。 (图53)(图54)第五十四式定金桥 图解:承上式。两足移正,身左转,成立势四平八分马;接着将后捞虎爪变掌一抽提至耳下肩上,再一沉至腋下,徐徐向前推出(图54)。同时开口吐气,发出“嗬”声。 要旨:马转高四平,掌为四指撑天势。 实战:此势为推击手法。但在此仍以练掌指内功为主旨。 注释:洪拳定金桥,分单臂金桥与双臂金桥两种。单臂金桥为一拳藏腰,一掌推出,如第三十二势。此势则为双臂定金桥。 鐵線拳 圖譜詳解三第五十五式虎啸龙吟 图解：承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马；同时两肘飞出，双掌收于肩上，掌心朝天；然后连臂左右摇摆几次，并开口合齿，发“耶、耶、耶”三声（图55）。 要旨：口发“耶”声，手臂摇荡。 实战：此势旨在练贯内力于肘臂之间，不以技击开论。 注释：练此势时，在双臂摇摆几下之后，即可感到臂力猛增。相传洪家功夫，可从一斤力练出九斤力来；故练习洪拳者，向重内功，而技击则在其次。因洪拳之威力，全在于将内劲贯注于一招一式之中。（图55）（图56） 第五十六式双寸桥 图解：承上式。从低桩四平马中，振身而起，成立势四平马；随将肩上两掌，沉下一拍，再向前一标，口喝一声“吃”（图56）。 要旨：标掌时口喝一声“吃”，以声催劲。 实战：此寸掌剑手，击人中路，势猛难挡。但在此则以强壮筋骨为主，仍取内功之义。 注释：寸桥乃洪拳十二桥手之一，有左右寸桥（第六式）、侧身寸桥（即单寸桥，见第三十三式）、与此双寸桥三势。习者当留意其与标串掌之区别。 第五十七式制桥 图解：承上式。四平八分马不动，将双寸掌反掌一沉再运至两耳下，随后三节握拳，徐徐将两拳向前斜压而出；同时闭口，以鼻将气呼尽，口出一声“喳”（图57）。 要旨：逼力于两手桥臂，口出“喳”声。 实战：此势又名责桥手，专制直拳。 注释：此势形与第十九式相同，而运气之法有别。前者口发“”声，而此势口出“喳”声；并要用鼻将气呼尽。习者当细辨之。（图57）（图58） 第五十八式分金拳 图解：承上式。四平八分马不变，先将双拳一变为十字交加金剪手（右臂在外，左臂在内），置于胸前；然后养息片刻，再合口闭气，鼻出“唔”一声，迅速将两拳分别向左右劈去，目视前方（图58）。 要旨：蓄气贯力于两臂间。 实战：此分劈拳势，臂坚如锏，力猛势雄，可击两侧来敌。 注释：分金拳属洪拳硬桥硬打手法；其势足可以一当十。惟须内功到家，能 于发出前逼力使桥臂如铁。 第五十九式二虎潜踪 图解：承上式。四平八分马不变；开口吐气发“嗬”声三次，将原分金拳之两臂随声分三次后收（图59）。 要旨：二拳归后，手不帖腰。 实战：此势拳藏腰后，为蓄力换势之准备，攻防均可。 注释：凡二虎潜踪，皆藏拳腰后。然前第二十一式为两拳贴而藏，此势则拳归后不贴腰，其力在臂弯与双拳之中。 （图59）（图60）第六十式麒麟步 图解：承上式。左足前踏一步，与右足斜交，接着转身左扭，将两拳由后向前提起至齐口处，交臂成金剪手，同时鼻发“唔”声。然后右足踏上一步，交置于左足前，接着转身右扭，从左扇面变成右扇面；最后将身摆正，成十字手四平马势（图60）。 此势因左右脚各踏一步并扭身，故名麒麟步。 要旨：左右脚互交踏步要稳；十字手右手在外，左手在内。 实战：此势旨在练左右脚前跨逼马，不作技击论。 注释：麒麟步为洪拳有名步法，亦称十字手扇身走马法；即踏一步，转一势。练习时，可以不断地如法走转，久则马步落地生根。 第六十一式夹木槌 图解：承上式。左脚踏进一步，上身带十字手一扭，转成左弓右箭子午马；接着右拳顺势向下一压（拳心向上），左拳曲肘望下冚，口发“唔”一声（图61）。 此名夹木槌 要旨：两拳成夹击之势，口发“唔”声。 实战：此势为洪拳脱手连攻法之一。当我十字手被压时，邓可以此手解脱并还击。 注释：夹木槌乃洪拳著名五行拳之一，属木火土金水五拳中之木拳。另四拳为火箭槌、土撞槌（又叫土抛拳）、水浪槌和分金槌。（图61）（如图62） 第六十二式提壶敬酒 图解：承上式。转身由左子午马变右子午马。转马时带拳一扭，随即将右拳一抽，向内提至耳边；左拳则顺势一扭打落，并口喝一声“嗬”（如图62）。 要旨：右手提拳冲上；“嗬”声喝出，气沉力稳。 实战：此势左冚其拳，右撞其颚。 注释：此提壹敬酒，实名提桥，乃洪拳十二桥手之一；专以提手撞人，亦属其常用之绝命手法。 第六十三式横割手 图解：承上式。右子午马不动；将提起右拳变为鹰势虎爪(白虎爪)，向下一划，再横斜割下；左拳顺势向上一冲，同时鼻“唔”一声，目视左拳（图63）。 要旨：右掌成白虎爪割下，鼻出“唔”声助力。 实战：此势为下截手法。当我成提壶势时，若敌一拳打我中腹，我即可一变白虎爪割其来拳，而出左拳一冲，打其面部。 注释：横割手属刚桥一类；以气逼力割下，刚硬无比。惟练习时动作要缓，手势要开，有拖带之力。实战中，此势可变牛角槌抄击敌首。（图63）（图64） 第六十四式内膀手 图解：承上式。右子午马不变，左手沉肘前臂竖起，曲拳向内；右手则成一指掌势。然后鼻出“唔、唔、唔”三声，右手指掌随声内收（图64）。 要旨：两臂渐向内收，注力其向。 实战：此势旨在练内膀肘势。其右肘名横肘，左肘名沉肘。 注释：肘法乃洪拳大技，共有六种；分别为横肘、直肘、沉肘、后肘、高肘和低肘。 内膀手一般往里收，而外膀手则向外展。 第六十五式内膀柔桥 图解：承上式。身向左转、变子午马为立势四平八分马；接着左拳右掌向左一运至腋下，同时闭口出“唔”一声，拳掌徐徐向前推出（图65）。 要旨：合口发声，以声带桥柔推而出。 实战：此势由内膀变柔桥，旨在修炼手桥内功。 注释：练此式时，须知要领。左拳应内曲抽入，以此引力于臂；手则成一指常撑起，注力于指端；然后两手柔缓推出，切不可急。 凡练十二桥手，须先将其名参透，练时方能不悖其义。如刚桥名刚，则其出必猛；而柔桥顾名思义，其势当徐缓柔出。（图65）（图66）第六十六式内膀柔桥 图解：承上式。从正四平八分马一转而为左子午马，同时将左拳右掌收回腋下，然后合口发“唔”一声，以气催力，拳掌柔缓向前推出（图66）。 要旨：马转子午势。余与上式相同。 实战：换马转势，义无差别。 注释：此势名子午马柔桥手，催力比上式略大。俗以为洪拳讲硬桥硬功，所用便是蛮力；殊不知洪拳之硬桥硬马，皆由内功而成。其劲力无不由内及外，以柔生刚。可见此柔桥手，功用甚大。第六十七式遮顶 图解：承上式。扭身右转成右子午马势；同时右手合指一运（掌心向下），上头遮顶，左手成拳向上顶出，口发“”一声（图67）。 要旨：偏身成右子午马，右遮头；口出“”一声时，逼气于胸。 实战：此势旨在练上势桥马。其提手蓄力，贯气入胸，则主练宗气。 拆义可参看第三十式。 注释：经云：有气有力，以气生力。此势提手蓄力，从下丹田引气入胸，名曰贯宗气。宗气一足，内功逼生。（图67）（图68） 第六十八式托掌 图解：承上式。左扭身变立正四平八分马；左手收拳藏腰，右掌环运而下复向前上方一兜，成托掌势；口喝一声“吃”（图68）。 要旨：身成正四平马；左拳收腰，右掌猛向上托，抛肘时喝声助力。 实战：此势旨在练托掌抛肘。实战中，用此势可同时击人胸颈。 注释：此托掌手，其实是直肘手法；又称抛肘、顶肘、撞肘。其义不在于掌而在于肘。 第六十九式虎啸龙吟 图解：承上式。正四平马与右手托掌势不变，将藏腰左手曲拳伸出，接着开口发三声“”音，右肩膊与托掌随声摇摆几次（图69）。 要旨：在“”声中摇动肩掌。 实战：此势旨在借肩摆之势，练肩膀之力；仍不从技击开论。 注释：据前辈洪拳名家何华先生言，洪拳六大肘法，其力猛与不猛，功夫全在此虎啸龙吟一势。若久练得法，可使人肩背肌肉雄厚，渐生千斤之力。（图69）（图70）第七十式寸桥 图解：承上式。左脚踏前一步，随即左扭身成左子午马；接着身略左斜，两脚尖微向内弯，收左拳至腰，然后口出“”一声，右手合成指掌往右侧直标而出（图70）。 要旨：左身子午马，两脚尖微向内弯；右指掌随“”声标出。 实战：此寸桥与第三十三式侧身寸桥相同，亦可插人如剑。但在此不从技击开论，而主蓄力于右手，以练标劲。 注释：洪拳寸桥手有单双之分。双寸桥从正面而出，单寸桥则侧身而出。 第七十一式制桥 图解：承上式。身向右转，收子午马成四平八分马；左拳在腰不动，右掌圈向一运，随分三节握拳，再提上肩膊，徐徐运力向下冚压，口出“”一声（图71）。 要旨：马变四平；右手变拳冚落，力要沉稳。“”一声助劲，应有势不可让之气概。 实战：此制桥旨在练冚压功夫，手法属横桥一类。实战中用以截消直拳。 注释：制桥之名，取自压制之义。不论敌是以火箭槌还是以水浪抛槌等直拳打来，我皆可以此截之、压之、逼之，遏止其进攻。（图71）（图72） 第七十二式分金槌 图解：承上式。立四平马不变，将左右两拳抽上胸中，成十字交加金剪手，然后逼力向内，合口闭齿，发出“唔”一声，双拳同时向左右挂劈而出（图72）。 要旨：先成金剪手，再双拳分开劈出。身形犹如金字。 实战：凡分金槌一势，皆从十字金剪手变化而来（所谓“分金”，即金剪分开劈出之义）。金剪为截，分金为劈，一守一攻，硬桥逼打，皆属洪拳中之强打手法。 注释：此势乃洪拳之中路劈挂手。据前辈洪拳名家邱全先生言，分金槌内实藏一金字肘，即双肘后撞之肘法；可在被人夹抱时使用。又言十字金剪手可变锁喉叉手，直可取人性命。 第七十三式十字手 图解：承上式。右脚先踏前一步，接着左脚再踏前一步，变马势为二字拑阳马；然后合口闭齿“唔”一声，立即将原分金槌之左右两拳一抽，成十字交加手，架在胸喉之前（图73）。 要旨：马变二字拑阳，手成十字金剪。 实战：当我势如上式时，若敌一拳朝我胸喉打来，我即可以此手拦截；再变叉手立锁其喉。 若敌击我头顶，则应以遮天手挡之。 注释：十字手变锁喉手之法，一出即系人命；故历代秘而不传，惧其滥用也。（图73）（图74） 第七十四式遮天 图解：承上式。二字拑阳马不动，十字双拳化掌向上一托；同时口吐浊气，开口发“嗬”一声（图74）。 要旨：两手逼力化掌遮头，掌心朝上；右腕内勾，左腕外压。 实战：此势用于截桥护顶。若敌一拳劈头而来（所谓“二郎开山”），我即可取此势遮挡，护住头部。 注释：此遮天一势，乃洪拳金三剪中之上金剪，专护头部。洪拳于攻防之中，十分注意护头；其法有单遮头（第三十式），双遮头与此十字手遮头，习者当熟悉之。 第七十五式飞鸿翼 图解：承上式。二字拑阳马不变，原遮天双掌在口出“吃”一声同时，从上分左右一割而下，落至盆骨上（图75）。 要旨：双掌割下后掌心向下，掌根贴骨，指成虎爪，形如鸟翼。 实战：当我遮头时，若敌来拳打我胸腋两侧“空门”，我即以此势割下护肋，连消带打。掌变虎爪，为此式制敌之要。 注释：此飞鸿翼，变化有二：一可变直臂向左右爪下；二可变垂胸爪下。前者须两肘挟腋微后而下；后者则两肘一顶，贴胸前落下。 （图75）（图76）第七十六式韦驮献杖 图解：承上式。二字拑阳马不变，将盆骨边双掌在口出“”一声之同时，沿胸向上一托，至肩膊前（图76）。 要旨：“”一声双掌托起如献杖，掌心朝天，形似槌桥。 实战：此势为护中手法。当我飞鸿翼时，若敌一拳中入，我出此势，即可逼开其拳。 但在此则以练运手逼桥之内为主。 注释：洪手于修炼上托下割、内运外运方面，可谓不厌其烦。此诚有深