疲劳驾驶的危害与预防(更新)

艾森企业管理咨询有限公司“疲劳驾驶的危害与预防”关爱生命，在安森旅行。2.疲劳驾驶的危害，驾驶疲劳是指驾驶员长期连续驾驶后生理功能和心理功能的紊乱，客观上导致驾驶技能的下降。驾驶员睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆容易疲劳。驾驶疲劳会影响驾驶员的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决策和动作。如果疲劳后继续驾驶，会感到困倦困倦、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至心不在焉或瞬间失忆、动作迟缓或过早、操作暂停或校正时间不当等不安全因素，容易发生道路交通事故。因此，严禁疲劳后驾驶车辆。根据疲劳驾驶相关数据，全国每年因疲劳驾驶导致10人死亡的交通事故比例为14.8%。截至2006年6月20日，浙江省高速公路交通事故死亡175人，其中疲劳驾驶死亡46人，占死亡总数的26%，居死亡事故原因首位。美国国家公路交通安全管理局保守估计，每年发生100，000起汽车碰撞，40，000人受伤，1，550人死亡是由于驾驶时的瞌睡造成的。疲劳驾驶占交通事故主要原因的80%。连续驾驶几个小时后，司机们变得非常疲劳。如果他们继续驾驶，危险程度将与酒后驾驶相同。即使夜间在高速公路上行驶2小时对反应能力的影响与喝几杯酒一样。据估计，五分之一的交通事故是由瞌睡司机造成的。三分之一的司机承认他们经常在开车时不知不觉中睡着。疲劳驾驶=酒后驾驶，5，疲劳过程=驾驶技能逐渐下降，6，驾驶疲劳的外部症状，眼睛干燥，困倦疼痛，注意力分散，发烧，脊柱疲劳，腰酸背痛，动作僵硬，精神疲劳的频繁打哈欠，眼睛疲劳，眼睑沉重，肌肉疲劳，换档不及时，困倦，困惑，困倦，入睡和突然醒来的感觉，心跳加速，复视，全身颤抖。下意识的操作行为有冷汗、轻度疲劳、中度疲劳、重度疲劳、7、疲劳驾驶的表现特征、8、驾驶员疲劳驾驶的主要原因、高温驾驶、高速驾驶、长途驾驶、9、在高温天气驾驶容易疲劳、春季瞌睡、秋季瞌睡、夏季瞌睡、夏秋热天驾驶或在驾驶室温度过高、温度高、空气流通不畅的环境中驾驶。司机很容易疲劳，经常感到精神疲劳。他们的视力逐渐变得模糊，思维变得迟钝。特别是，下午开车很容易打瞌睡，甚至司机也可能会瞬间失忆。不愿意开车可能会导致交通事故。在炎热的夏季驾驶时，驾驶员应尽量保持驾驶室内空气畅通，温度和湿度适宜。出现疲劳时，驾驶员应及时停车休息，不要勉强驾驶车辆。根据时间分析，从图1可以看出，上午9: 00到11: 00是一天中觉醒水平最高且能量更旺盛的时间。然而，在深夜至清晨，当觉醒水平最低时，疲劳和困倦是很容易的。昼夜节律是人们长期适应客观环境而形成的固有特征，难以改变。对夜间交通事故的调查和统计表明，大多数事故与疲劳驾驶直接相关。与此同时，有趣的是，我们发现从早上5: 00到早上7: 00和晚上-11: 00到下午13: 00，身体机能也很低，而且很容易感到困倦和困倦。从时间的角度来看，晚上开车容易产生睡意和疲劳，所以开夜车是最安全的。白天开车也有三个“危险时间”，这三个时间比其他时间更容易发生事故。为了最大限度地避免交通事故，我想提醒你，秋季驾驶最好避开以下三个：“危险时间”:从早上5: 00到早上7: 00，因为早上和晚上的温差很大早上05336000-07336000，早上01336000-0:00，12，从时间分析2，中午11:00-14:00，晚上17:00-19:00，从上午11: 00到下午14: 00，经过一上午的辛苦工作，人们的大脑神经但是，饭后立即上路行驶时，由于人体和肠胃等消化系统中的血液量较大，大脑的血液供应相对较少，容易出现短期嗜睡和注意力分散，不利于行车安全。从晚上17: 00到晚上19: 00，秋冬季白天变短，昼夜变化速度加快，驾驶员容易出现视觉障碍，导致观察不清、判断错误、操作不当等。另外，此时是上班的高峰期，行人的行走速度很快，也很容易造成交通事故。13.疲劳驾驶形成的原因(客观因素)。14.持续驾驶时间越长，驾驶功能下降越严重。从上表可以看出，连续驱动时间越长，驱动功能的降低越大，降低速度越快。连续驾驶4小时，应该有短暂的休息。连续驾驶6小时，将达到安全驾驶功能的极限。15.从司机的个人因素(最重要的因素)分析，主要有三个原因。首先，心理压力会导致一些司机冲向预定的地点，或者为了获得经济利益而多跑几趟，驾驶时间过长，或者因为家庭、社会和组织问题导致情绪困扰，或者因为缺乏经验、缺乏经验、驾驶过于紧张等。第二是生命的原因。一些司机饮食不受控制，生活不规律，经常缺乏睡眠，休息不好，体力不支。第三，它是由物理原因造成的。一些司机患有疾病或不适，或者服用诸如睡眠和止痛等药物直接作用于中枢神经系统，导致嗜睡和昏睡。疲劳驾驶的原因(睡眠篇)，睡眠，睡眠持续时间，何时睡觉，睡眠质量，睡眠质量差，少于7-8小时，睡觉太晚，17，疲劳驾驶的原因(家庭篇)，生活环境，太多的社会交往，太长的娱乐时间，远离家的工作，噪音，空气污染，居住地点，生活环境，下班后活动，家庭氛围，有太多的家务杂事，夫妻和家庭不和谐，18， 疲劳驾驶形成的原因(驾驶环境)，19、疲劳驾驶形成的原因(驾驶适宜性)，生理功能，驾驶经验，驾驶技能水平，驾驶年龄，安全意识，心理状况，身体状况，疾病，视力？ 听力？体验？教训？精通？搁浅？将军？龙？短？对安全的积极态度？否定？感知、协调能力？性格？气质？体力？耐力？历史？遗传病史？生病了？在高速公路路段，休息机会少，道路平坦宽阔，固定参照物少，长期驾驶姿势，疲劳因素，驾驶员注意力高度集中，交通速度快，长时间在高速公路上行驶单调乏味，容易产生松弛或疲劳。因此，司机不应该开车进入高速公路，除非他们好好休息或感到有点累。在高速公路上行驶时，最好在1.5至2小时内到最近的服务区休息。如果你感到有点累或困，不要继续开车，你最好立即休息。21、某些药物具有催眠作用(开车前要小心)、22、口服某些药物后的不良反应(参考)、23、为预防和制止疲劳驾驶的相关法律法规，我国对疲劳驾驶有明确的法律限制，道路交通安全法第22条规定：“过度疲劳影响安全驾驶，不得驾驶机动车”2006年1月1日生效的安徽省实施中华人民共和国道路交通安全法办法第63条第5款规定，连续驾驶机动车超过4小时而不停车休息或停车不足20分钟的，处以200元罚款。然而，对于疲劳驾驶，目前国内法律法规中没有具体的定义标准。至于驾驶时间和休息时间，很难界定，在实际交通管理中也很难操作。因此，目前的问题是是否需要休息虽然疲劳驾驶的原因很多，但要最大限度地预防和制止疲劳驾驶，仍有许多工作要做。24、疲劳驾驶预防对策(主动预防第1条)、25、疲劳驾驶预防对策(主动预防第2条)、26、以下方法只能暂时缓解疲劳驾驶，不能从根本上缓解疲劳，只有睡眠是缓解疲劳和恢复意识最可靠、最有效的方法。用冷空气或冷水刺激面部，喝热茶或热咖啡，呼吸新鲜空气，刺激精神，听轻音乐或适当地调高声音，弯腰，深呼吸，吃点或喝点酸或辣的刺激，在驾驶室外停下来移动你的身体，用双手以适当的力度轻拍你的头，疏通你头部的经络和血管，随着音乐大声唱歌，27， 其他国家的法规和惯例，28、其他国家的法规和惯例，以及1)单一的灰色沥青路面导致困倦，这是交通事故的重要原因。 因此，在危险路段的路面上涂上鲜红色或黄色，可以刺激驾驶员的视觉器官和神经系统更加活跃地运动，从而减少事故85% 90%；2)在路边铺设石块或一层沥青水泥可以改善驾驶员的道路视觉边界，刺激他们感知和判断的准确性，减少驾驶疲劳。结果，交通事故总数下降了19%，死亡率下降了35%，其中夜间死亡率下降了37%。你还敢累着开车吗？如果发生