父母改变孩子改变

古代父母对孩子“七不责”1、对众不责：在大庭广众之下，不要责备孩子，要在众人面前给孩子以尊严。2、愧悔不责：如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。3、暮夜不责：晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。,4、饮食不责：正吃饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱。5、欢庆不责：孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。6、悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。7、疾病不责：孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效。,父母改变孩子改变提升学生综合素养与家庭教育变革黄爱华深圳市教育科学研究院,“Theappledoesntfallfarawayfromthetree”,“苹果总是落在离果树不远的地方。”,别让孩子遭遇“本末倒置”的教育人格健全是家庭教育的重心家长应该是精神供氧者家庭环境是最重要的教养环境,提升学生综合素养与家庭教育变革,(一)别让孩子遭遇“本末倒置”的教育,“本”就是心灵的滋养、就是包含人文、品德、习惯、审美等等在内的各种素养。,案例：杨振宁读孟子诺贝尔物理奖得主杨振宁父亲杨武之是清华大学数学系教授，虽然杨振宁很小就表现出卓越的数学天赋，父亲却让儿子接受了系统的中国传统文化教育。在扬振宁很小的时候就背下了很多古诗，背下了大量的蒙学经典。杨振宁12岁时，杨武之请了清华大学历史系的一位学生教儿子读孟子。在中学时代，杨振宁背完了孟子全文。杨振宁后来回忆说：“现在想起，这是我父亲做的一个非常重要的事情。一个父亲发现自己的孩子在某一方面有才能时，最容易发生的事情，是极力把孩子朝这个方面推。但当时我的父亲没有这样做，他却要我补孟子，这对我这一生有很大意义。”,穷则独善其身，达则兼济天下。孟子尽心上【译文】困顿时修养好自身，显达时尽力给天下百姓带来好处。我知言，我善养吾浩然之气。孟子公孙丑上【译文】我善于了解别人话语的意思，我善于培养自己的浩然之气。仁者无敌。孟子梁惠王上【译文】有仁德的人无敌于天下。,案例：梁启超的家庭教育秘诀梁启超是我国近代著名的政治家、思想家、史学家、文学家，9个子女各有所成。他的教育秘诀就在于对孩子进行深厚的人文底蕴熏陶。梁启超的长子梁思成后来成为我国著名的建筑学家，当他把梁思成送到美国读书的时候，专门告诫思成：“要分出点光阴学些文学，或人文科学。我怕你因所学太专门之故，把生活也弄成近于单调，太单调的生活，容易厌倦，厌倦即为苦恼、乃至堕落之根源。”科学用来做事，人文用来修身。直到今天，梁启超的见解依然对人们有深刻的启发意义。,启示：,让孩子从人生的起步处就站在全人类众多原创性巨人的肩膀上，让孩子从小与经典同行，与圣贤为友，高起点展开创造性的人生。文化之根扎得越深，成就之果才能结得越大。,提升中小学生综合素养，是各国教育主动应对未来社会挑战的重要举措当今社会正处在经济社会整体转型发展的重要时期，知识经济、城市化、全球化、信息化等无不对教育发展提出了新要求新挑战，对人才素养提出了新要求。上世纪80年代，联合国教科文组织提出了“四个学会”，即学会求知、学会做事、学会共处、学会生存。OECD国家高度关注学生在阅读、数学和科学三大核心领域的素养发展。美国、英国、法国、德国等国家，为应对未来社会发展的挑战，共同做法就是全面提升学生人文、科学、创新等各方面的素养。,关于进一步提升中小学生综合素养的指导意见,目的：,为了增强学生主动适应社会和迎接未来挑战的综合能力，为了引导学生更好地开创美好生活。,目标：,培养爱学习、爱劳动、爱祖国，身心健康，人格健全，社会责任感强，国际化素养好，创新精神与实践能力突出的具有特区特质的新一代青少年。,品德身心学习创新国际审美信息生活八大核心素养,政府学校家庭社会承担着培育学生综合素养的独立责任，发挥着相互不可代替的作用,指导意见1.发挥家庭教育积极作用。坚持以培养孩子综合素养为重点，父母和亲人应当以身示范，增强家庭育人责任。努力办好家长学校，对家长进行系统培训，不断提升家庭育人能力。设立“鹏城亲子周”活动，加强宣传，扩大交流，引导孩子健康成长。2切实推进家校合作。创新家校合作方式，健全家校合作机制，完善家长委员会，发展家长志愿者，引导家长积极参与学校民主管理、课程建设、社团建设，增强家庭教育与学校教育的协调性，形成家庭与学校的教育合力。,案例：高三学生傅韵霏同时被17所美国名校录取普林斯顿大学的校长给她写了一封信，说她非常符合学校的招生要求，希望她就读该校，而斯坦福大学的招生官也给她发了私信，建议她报读。（只有非常优秀的学生才能得到校长或招生官员发来的邀请加盟的私人信件）傅韵霏的学习成绩十分优秀，15岁时托福就考取119分、SAT考得2330分，16岁时取得SAT美国历史800分、英美文学770分的成绩，在短时间内她自学SAT数学、物理、美国大学先修课AP微积分、物理和经济学，并全都考取了满分。,特长爱好英语、历史、演讲、主持社团活动校学生会副主席模拟联合国社团秘书长校园记者、主持人才艺荣誉钢琴十级证书全国中小学英语演讲比赛一等奖模拟联合国杰出代表奖青少年科技创新大赛一等奖,案例：,美国老师教学认识蚯蚓,案例：想象作文：20年后的20年后的罗春妹,“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”出自儒家经典著作之一大学。含义是：“知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够有所收获。”,(二)人格健全是家庭教育的重心,人格是人的个性的社会化过程。所谓人格的教育与培养，也就是以塑造人的优良道德品质和个性心理品质为中心的做人教育。,关于进一步提升中小学生综合素养的指导意见品德素养提升行动1.坚定理想信念。2.弘扬传统美德。3.培养文明行为。4.传承深圳精神。身心素养提升行动1.增强体质健康。2.促进心理健康。3.培育健全人格。,健全人格的内容：,（一）价值观。价值观就是对做人的基本态度和做人应具有基本精神的价值判断。其中道德价值判断是做人基本标准，如不损人害人、伸张正义、主持公道、恪守诚信等。（二）人性。人性由社会属性与先天属性组成，先天属性是指人先天具有的生理结构及遗传特征，社会属性包括人的阶级性、世俗性、文化性等。天性是与生俱来的，健全人格认定的是善良人性，包括同情、怜悯、良心、亲情、仁爱、慈善、正直等。,（三）基本人际态度。即在现实生活中能与他人和睦相处，对人有礼貌，能尊重他人，体察他人的心情，理解他人的处境，关心他人的疾苦，不强求、不歧视、不侮辱他人，同时尊重自己，不做违背自己原则的事，不拿自己的尊严、信仰作交易。（四）民族文化意识。即热爱自己的国家，热爱自己的民族，不能容忍别人对自己祖国的侵略和侮辱，希望自己的祖国和民族兴盛、强大，希望为自己的祖国和民族多做贡献等。,（五）自我意识。一是正确地认识自我，接受一切属于自我的东西，包括接受自己的外貌、才智、出身以及由此带来的影响，能够忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇和打击的考验，从而形成对自己积极的看法；二是自我客观化，对自己的所有与所缺都十分清楚与明确，理解现实自我与理想自我之间的差别，知道如何看待自己与别人之间的差别；三是稳定的自我，有明确的奋斗目标与愿望，并为此努力。,现实生活中，许多文化水平并不高的家长，同样为国家培养出了栋梁之才。他们的家庭教育之所以获得成功并不在于他们对孩子的学习抓得如何紧，而是在于家长自身有勤劳刻苦、善良正直、好学上进、严谨细致等好品质，并以此影响和教育了自己的孩子。比如他们在逆境中始终保持着乐观与自信的心态，对待艰难困苦他们从不畏惧退缩等等。在他们朴实无华的言行举止中，蕴含着高尚的人格力量。正是这种力量无时不在潜移默化地影响与感染着孩子，陶冶着孩子的品格，从而引导孩子获得了成功。,老舍在我的母亲一文中这样说：把性格传给我的，是我的母亲，母亲并不识字，她给我的是生命的教育。,家庭教育的本质是人格渗透,每一个人身上看到的他的父母的影子，就是家庭教育最本质的结果。家庭教育本质的意义在于当你遇到困难时的态度无意中被孩子效仿，在于你与人交往的原则被孩子借鉴，在于你们的家庭所处的社会地位给孩子的感受，在于你是否对孩子的错误给以及时而严格的纠正，对于孩子的自由是否过于压制,乌申斯基说：“不管教育者把他最深刻的道德信念隐藏的多深，只要这些信念在他的内心存在着，那么这些信念就可能表现在孩子身上。并且这些信念愈是隐藏，它们的影响作用愈是有力。”可见家长对孩子人格的影响胜过任何一种说教，这种人格的渗透是十分宝贵的教育资源。,案例：“母亲的信念”,有一个女孩，没考上大学，被安排在本村的小学教书。由于讲不清数学题，不到一周被学生轰下台。母亲为她擦了擦眼泪，安慰说，满肚子的东西，有人倒得出来，有人倒不出来，没必要为这个伤心，也许有更适合你的事情等着你去做。,后来，她又随本村的伙伴一起外出打工。不幸的是，她又被老板轰了回来，原因是剪裁衣服的时候，手脚太慢了，质量也过不了关。母亲对女儿说，手脚总是有快有慢，别人已经干了很多年了，而你一直在念书，怎么快得了？,女儿先后当过纺织工，干过市场管理员，做过会计，但无一例外，都半途而废。然而每次女儿沮丧回来时，母亲总安慰她，从没有抱怨。三十岁时，女儿凭着一点语言天赋，做了聋哑学校的辅导员。,后来，她又开办了一家残障学校，再后来，她在许多城市开办了残障人用品连锁店，她已经是一个拥有几千万资产的老板了。有一天，功成名就的女儿凑到已经年迈的母亲面前，她想得到一个一直以来想知道的答案。,那就是前些年她连连失败，自己都觉得前途渺茫的时候，是什么原因让母亲对她那么有信心呢？,母亲的回答朴素而简单，她说，一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子；豆子也长不好的话，可以种瓜果；瓜果也不济的话，撒上一些荞麦种子一定能开花。因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成。,听完母亲的话，女儿落泪了，她明白了，实际上，母亲恒久而不绝的信念和爱，就是一粒坚韧的种子；她的奇迹，就是这粒种子执着而生长出的奇迹。,专家建议：多让孩子和父亲相处,1.常和父亲相处的孩子智商高。这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。2.常和父亲联系的孩子自信心强。社会学家发现，和父亲联系紧密的孩子，自信心、独立性都很强。父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对孩子能起到潜移默化的影响。,3.父亲的存在就是最好的教育。我们的孩子不管到了哪个地方，他遇到困难、遇到困惑的时候，他眼睛一闭上，他想起的是父亲在他后面站着，自信的微笑。这就是父亲，他，站起来就是一座山，坐在椅子上就是一本书，躺下去就是一条路，他的存在是最好的教育。,专家建议：全家一起吃饭，孩子更优秀,孩子在童年时，你不和他生活在一起，你不和他在一起用餐，不陪他说话，随着孩子渐渐长大，你可能就不知道怎么和孩子交流，你也难以与孩子交流，甚至你和他交流的姿态都会不太自然，这样的错失你可能根本就难以改善与弥补。最重要的原因就在于人与人之间的互动，是一种生命性的行为，你必须在孩子还在童年时就尊重他这样的需要，用心培植他这样的需要，肯定他这样的需要。,(三)家长应该是精神供氧者,爱是孩子的生命阳光！真正的爱对孩子精神的、心理的充分的尊重、理解和满足，是很精致的爱。,“溺”，词典上解释为“淹没”的意思。人被水淹没了叫“溺毙”，如果父母的爱流横溢泛滥起来，那也会“淹没”孩子的，这就是溺爱，是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的爱。,家长，不要过分溺爱孩子,1.特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用;做“独生”，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得买大蛋糕，送礼物这样的孩子自感特殊，习惯于高人一等，必然变得自私，没有同情心，不会关心他人。2.轻易满足孩子要什么就给什么。有的父母还给幼儿和小学生很多零花钱，孩子的满足就更轻易了。这种孩子必然养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的坏性格，并且毫无忍耐和吃苦精神。3.生活懒散允许孩子饮食起居、玩耍学习没有规律，要怎样就怎样，睡懒觉，不吃饭，白天游游荡荡，晚上看电视到深夜等。这样的孩子长大后缺乏上进心、好奇心，做人得过且过，做事心猿意马，有始无终。,家长溺爱孩子典型表现:,4.大惊小怪本来“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不声不响爬起来继续玩。后来为什么有的孩子胆小爱哭了呢?往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛时表现惊慌失措，娇惯的最终结果是孩子不让父母离开一步。这些孩子就打下懦弱的烙印。5.剥夺独立为了绝对安全，父母不让孩子走出家门，也不许他和别的小朋友玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，时刻不能离开父母或老人一步，搂抱着睡，偎依着坐，驮在背上走;含在嘴里怕融化，吐出来怕飞走。这样的孩子会变得胆小无能，丧失自信，养成依赖心理。6.当面袒护有时爸爸管孩子，妈妈护着：“不要太严了，他还小呢。”有的父母教孩子，奶奶会站出来说话：“你们不能要求太急，他大了自然会好;你们小的时候，还远远没有他好呢!”这样的孩子全无是非观念，而且时时有“保护伞”和“避难所”，其后果是孩子性格扭曲。,家长的角色最重要的不是物质的给予，而是精神营养的供给无条件地爱、欣赏、赞美、支持、接纳、承认、鼓励、陪伴、尊重孩子，孩子就会消除恐惧感，拥有安全感，并产生自我价值感，这是孩子向善、向上的精神营养。,案例：有一种爱，等你长大了才会明白！,有这样一位妈妈第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。”回家的路上，儿子问她，老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班30位小朋友，唯有他表现最差；唯有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。,儿子上小学了。家长会上，老师说：“这次数学考试，全班50名同学，你儿子排第40名，我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查。”回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。”说这话时，她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺的让她吃惊，好象长大了许多。第二天上学，去得比平时都要早。,孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而，这次却出乎她的预料直到结束，都没有听到。她有些不习惯，临别去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。”她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”,高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所大学。她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来，边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我”这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上,培养孩子的三大心灵品质,自尊心是把孩子从动物变成人的根本。自尊心是一个人的“脊梁骨”，是孩子的生命之火，当孩子开始尊重自己，把自己当做和别人一样的平等的人来尊重的时候，孩子的主体人格就建立起来了。没有自尊心的孩子不会尊重别人，不会尊重自己，没有在群体中出类拔萃的欲望。,培养孩子的自尊心,案例：我在这里享用晚餐,主人家要举行晚宴，他们家的女佣要工作到很晚，她就把自己4岁的男孩带到了主人家，但是这个女佣很自卑，她怕自己的儿子知道他是佣人，他就把自己的儿子藏在卫生间里，并且告诉他，今天晚上，你将在这里享用晚餐，就拿了一点吃的给他。这个4岁的男孩在贫寒的家庭长大，从来没有见过那么漂亮的马桶、洗漱台，还有有香气的洗澡液，他很开心，他边唱着歌边享用着他的晚餐。这时候主人意识到什么了，她循着歌声就找到了卫生间，她就问那个男孩：你在这里干什么呢？那个男孩说：我在这里享用晚餐。主人接着问：是你的妈妈告诉你吗？男孩说：是的，其实不用我妈妈说，我也知道，主人一定会把我安排到这所房子里的最好的,房间里。这个女主人默默的走出了卫生间，这时候男孩说：我希望有人跟我一起吃东西，一起唱歌。这个女主人走到所有的贵宾面前说：对不起大家，今天我不能陪大家用晚餐了，因为我要陪一位重要的客人。她接着从餐桌上拿了好吃的东西，征得了男孩的同意以后，进入到卫生间里面，跟那个男孩一起分享晚餐，那天他们聊了很多，一起唱着歌。这时候外面的宾客也纷纷走过来，不断的递进来好吃的东西，大家都很认真，没有一个人认为这是一个闹剧。他们就想让这个4岁的男孩知道，并且坚信，卫生间是整栋房子里面最好的房间。,多年以后，这个男孩长大了，他变成了一个成功的商人，他拥有了很多的财富，拥有了很多卫生间的房子，每年都把很多钱捐助给需要帮助的人，从不搞任何的捐赠仪式，也不接受采访。他的朋友问他为什么。他说：我始终记得，在很多年前，有一个富人，他们呵护了一个4岁男孩的自尊。,自信心是一个孩子能否做事、能否把事情做对的核心。培养孩子的自信心关键在于让孩子明确“我能！我行！”有了自信心，孩子就可以发挥自己的能力甚至调动潜能，把事情做成功。家长要像爱护自己的眼睛一样爱护孩子的自信心。,培养孩子的自信心,当一个人的行为与其他人的痛苦或快乐产生了因果联系，自己对这种联系很看重的时候，就产生了责任心。学生在课堂上讲话会影响其他同学，如果他有责任心就不会在课堂上讲话了。有了责任心，孩子就会对自己的行为负责。,培养孩子的责任心,(四)家庭环境是最重要的教养环境,家庭是孩子成长的第一环境。,环境具有强大的影响力，它给孩子耳濡目染、潜移默化的力量，环境是立体化的、从头到尾的“三维教材”。就像青蛙在不同的环境中会改变不同的体色，孩子在不同的环境中会长成不同的个性。父母该如何给孩子建设一个有利综合素养培养的成长环境呢？,“绿色家庭教育环境”：自然、和谐、科学、民主、宽松的家庭教育氛围。,德莱赛说：“和睦的家庭空气是世上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更优美，没有东西比它更适宜于把一家人的天性培养得坚强、正直。”,1.空间环境,家庭教育环境应该包括硬环境和软环境两方面。良好的软环境所包含的内容十分丰富。（1）健康的家庭环境。整个家庭具有浓厚的爱国情感和高度的社会责任心，每个家庭成员牢固树立起国家意识、民族意识，崇尚科学，反对迷信。（2）高尚的家庭道德水平。（3）民主平等的气氛。家庭成员彼此默契、互相尊重、互相促进、互相理解。,互相关爱，分工劳动，遇事商量。,孩子是家庭中平等的一员。,案例：美国孩子怎样做家务1.帮助父母安装或修理一些旧东西。在这个过程中，他们在学校所学到的数学、逻辑、技能以及组织能力都可能派上用场。2.帮助父母换掉水龙头中用旧的胶垫，更换保险丝，安装挡风窗户，修补破损的楼梯等。父母往往把自己的一些生活技巧教给孩子，还可以顺便在劳动中讨论一下孩子学过的物理学的基本原理。3.打扫卫生、整理花园或庭院、洗衣缝补等。此外，美国的父母会认真检查孩子完成的工作情况。同时父母也会自己列出每周要做的事情，这样就不会让孩子感到父母只吩咐他们做家务，还要让孩子知道自己要做比他多得多的工作。美国的父母还会向做家务的孩子道谢。家长会经常告诉孩子，对他们的帮助多么感激。这种真诚的感谢会令孩子更积极地成为父母做家务的好帮手。,2.语言环境,俗话说“良言一句三冬暖，恶言一句六月寒”。孩子要朝着大人们期待的方向发展，我们的家长应注意自己的言行，极力避免一些消极的语言信号对孩子的消极影响。要注意语言的净化、美化，要充分相信孩子，要经常告诉孩子，他们是最好的、最棒的，要学会欣赏孩子、鼓励孩子，学会寻找和发展孩子的闪光点。,案例：吃自助餐好呀,案例：老禅师的育人技巧（无声的教育）,相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”,我们可以想见听到老禅师此话后，他的弟子的心情，在这种宽容的无声的教育中，弟子不是被他的错误惩罚了，而是被教育了。“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”轻轻的一句话，看起来很容易说出，但具体落到我们每个人身上，也许就不容易了。不容易就在于我们常常认为宽容是一种软弱，是一种妥协，是一种对他人的纵容，其实，一个懂分寸的人是不会被纵容的，每个人都有他自己的尺度。而一种真正的宽容来自一个人内心的力量。,案例：,黄爱华黄华华（前广东省省长）,黄华华黄爱华,粤北讲课，主人拿出茅台酒接风。问:你们这里都用茅台酒招待客人？主人说：哪有,我们一年只喝两次茅台,上次是黄华华来的时候，这次是黄爱华来的时候”微博）,启示：,满足听者的心理需求让人喜欢的话最中听,要一生来修炼,做人