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知识篇,第1课心理健康促成长,新课导入成长工作坊成长工作坊,请谈一谈:我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？,高等教育出版社,拓展性训练,学生心理自测,小活动,请全体同学思考：1、每当老师提问或考试时，都会紧张得出汗。2、会见不熟悉的人，常常会手足无措。3、一旦心里紧张时，头脑就会不清醒。4、经常因处境艰难丧气馁。5、身体经常会不自觉地发抖。,拓展性训练,6、经常会因突然的声响而跳起来，全身发抖。7、别人做错了事，自己也会感到不安。8、经常做恶梦。9、经常有恐怖的情景浮现在眼前。10、经常觉得胆怯和害怕。11、常常会突然间出冷汗。12、常常稍不如意，就会怒气冲冲。13、被别人批评时，会暴跳如雷。14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。15、做任何事都随意散漫，没有条理。,16、你的脾气暴躁焦急。17、一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。18、你被别人认为是个好挑剔的人。19、你总是被别人误解。20、做事常常犹豫不决，下不了决心。21、经常把别人交办的事搞错。22、会因不愉快的事，一直忧心忡忡，无法解脱。23、有些奇怪的念头总浮现在脑海中，虽知其无聊，但无法摆脱。24、尽管周围人在快乐地玩乐，自己却觉得孤独。25、常常自言自语或独自发笑。,26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱和关怀。27、你的情绪极不稳定，多愁善感。28、经常有生不如死的想法或感觉。29、半夜里听到声响后，往往难以入睡。30、你是一个容易感情冲动的人。,0-5分：你具有主观能动性，能正确认识世界。但仍要不断学习，增长智慧，培养生活情趣。同时也要注意劳逸结合，善于在闲暇时间里尽情享受生活的乐趣。6-15分：说明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合，让精神、心理得到放松。16-30分：你必要请精神科医生
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