职业生涯规划书的一般结构和内容(赛前交流)

职业生涯规划书的一般结构和内容（校赛交流）,职业生涯规划的意义及作品原则,1,职业生涯规划书的结构和内容,2,职业生涯规划书的效果和策略,3,职业生涯规划大赛的基本情况2009年，第一届浙江省职业生涯规划大赛2013年，第五届浙江省职业生涯规划大赛分本研组和高职高专组两个层次分职业规划类（A类）、创业规划类（B类）两个类别从第四届开始职业生涯规划大学列入学科竞赛项目2010年，第一届浙江海洋学院职业生涯规划大赛2013年，第四届浙江海洋学院职业生涯规划大赛,我想要什么？个人价值,我能够做什么？我的兴趣、能力、性格等,我可以做什么？环境分析:宏观、中观、微观,人生追求职业理想职业梦想,职业能力职业兴趣职业倾向,社会环境职业环境机遇挑战,整合：我决定去哪里？,确定职业发展目标,可行的策略与行动,评估与调整,（一）职业生涯规划的基本模式（即概念）,职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立职业目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,择己所长,择己所爱,择世所需,择己所利,选择使个人利益最大化的职业,选择社会需要的职业,选择自己擅长的职业,选择自己喜欢的职业,职业生涯路线选择的一条黄金准则,方向（职业目标）,作用点（具体的职业入手点）,力度（花多大精力进行职业训练。每日、每周、每月？）,通过探索及规划可以解决三个问题,职业生涯规划的价值（意义）所在,实现职业目标实现人生价值,从具体职业入手，进行职业能力训练培育自身核心竞争力,（二）职业生涯规划的意义(二）,同样中国的雇主们所看重的同样是这些能力，许多企业在招牌人才时，不仅看其学习成绩，更重视其其他的综合能力，如沟通能力，表达能力，较强的分析、组织能力和领导能力，尤其看重的是团队精神！,可迁移技能,自我管理技能,自我管理技能,可迁移技能,专业技能,可迁移技能,可迁移技能,专业技能,自我管理技能,自我管理技能,可迁移技能,根据美国大学生与雇主协会的2002调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列为：,职业生涯规划大赛就是一个培养核心竞争力的良好平台,什么是核心竞争力,基本原则,真实可信、实事求是,人职匹配、持续发展,切实可行、循序渐进,因人而异、因时制宜,内容为王、创意为辅,重点突出、详略得当,（三）职业生涯规划作品的六个基本原则,要“真实”地认识自我要了解“真实”的职场,目标职业与个人情况必须是“真”的匹配目标职业必须是你“真”的想从事的,具体计划必须是可行的、你“真”的要去实施的,内容是核心、要重视内容创意是辅助、起到锦上添花的作用,要使每一份作品都是鲜活的，特点的,目前较常见的现状是作品头重脚轻,优秀作品的强调的五个“真”,职业生涯规划的意义及作品原则,1,职业生涯规划书的结构和内容,2,职业生涯规划书的效果和策略,3,自我评估,环境评估,理想职业目标选择,职业生涯路线选择,制订实施方案,实施,评估反馈,目标确定,(4)计划与路径,（3）职业决策,(5)自我监控,职业生涯规划书的一般结构,图表（匹配准确，显眼美观）,主体（篇幅适当，详略得当）,标题（层级清楚，逻辑严密）,目录（结构清晰，体现创意）,基本信息（挖掘经历，竞争力强）,主题和前言（特点鲜明，不落俗套）,结束语、附录、参考文献、致谢等,作品结构,特点鲜明与职匹配,主题和前言,挖掘经历竞争力强,基本信息,两线并行吻合度高,目录,（主体一）自我探索话题分享,人贵“自知之明”：可贵、珍贵、高贵,自我评估的常用方法,360度评估法,360度评估法,被评估者,自我评估,老师领导评估,同学朋友评估,父母家人评估,其他社会关系评估,充分挖掘个人兴趣爱好、成长实践经历，使作品具有可读性、故事感强准确使用测评工具，合理分析，注意整合图片、图表的恰当使用美观大方，创意新颖,重点关注事项,职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理的报酬，满足物质生活、精神生活的工作。,主体二：职业认知,一是有工作，有事做；二是有收入，且是合法收入；三是可以满足物质生活、精神生活。,1、什么是职业？,2.职业环境探索的层次,探索七维度,企业环境分析（企业基本情况、企业发展阶段、发展前景等）,行业环境分析（国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景等）,岗位环境分析（岗位基本要求、个人与岗位的差距、岗位晋升通路等）,家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）,学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验等）,就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等）,社会环境分析（经济环境、文化环境、价值观念等）,2.职业环境探索主要内容,人物访谈,亲友,企业网站,实习,网站,师兄、姐,交流会,3、获得职业信息的方法,生涯人物访谈的重点是根据需求设置访谈问题,生涯人物访谈主要内容,工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的技能收入或薪资范围、福利工作时间和生活形态相关职业和就业机会组织文化和规范职业发展展望,获取职业信息的有效方法,了解内在世界：（了解自我）我是谁？我希望成为谁？或者我的梦想是什么？我的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界：（了解职业）工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？,决策行动：把自己放在最恰当的位置,主体三:职业决策模式及因素,农民的智慧：规划孩子的职业把最聪明的孩子送去读书把最狡猾的孩子送去经商把最忠厚的孩子留在家种地把最强壮的孩子送去放牧,其他（如：CASVER循环）,决策平衡单,SWOT分析,职业决策常用方法,头脑风暴兴趣锁定性格环境能力行业价值方式“我的目标”,0,1,或2个职业选择用多种方法产生出25、50、100、150、200个或更多的职业选择将职业选择缩减至易于把握的数目如10到15个,梭形模型,SWOT分析,自我物质方面的得失收入、工作的难易程度、升迁的机会、工作环境、休闲时间、对健康的影响等他人物质方面的得失家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等自我精神方面的得失成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高等他人精神方面的得失父母支持、配偶支持等,明确选项（列出2-3个考虑的职业）,步骤一,设置考虑因素（可参考以下四个维度）,步骤二,决策平衡单的使用（感性的认识用理性的数据显示）,给各种考虑因素分配权重,步骤三,考虑因素的重要性愈大，他的权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”；3代表“一般”，而1代表”最不重要“。,要求：对自我需求或价值观进行澄清与排序,对照考虑因素，根据各职业选择对考虑因素的满足程度进行打分。分值可以在0到5之间，其中5表示“该考虑因素在该职业选择中得到了完全的满足，3代表一般满足，0表示没有得到满足。,要求：对职业选项有较深入的了解,对各职业选项进行打分,步骤四,计算总分,步骤伍,分析与思考,步骤六,大学生职业生涯规划的本质意义在于促进行动；职业生涯规划的重点不仅仅是职业，说到底是一个人的成长；职业规划书最可能出彩的部分在于行动支持；最有说服力的职业规划一定是可行的规划。,主体四：计划与路径,职业生涯规划按时间分类,3年内,3-5年,5-10年,40年左右,短期规划,主要是确定近期目标，规划近期完成的任务,主要设定中期目标,主要设定较长远的目标,设定整个人生的发展目标,人生规划,中期规划,长期规划,职业生涯规划按阶段分类,目标（计划制定）的SMART原则,1.Specific(具体的）：具体的，明确的。不能含糊不清的2.Measurable（可度量的）：可以量化的，能度量的3.Ahieverable&challenging（有挑战性的）：可达到但必须有一定挑战4.Rewading（有价值的）：目标需有一定意义，相关及有价值的5.Time-bounded（有时间限制的）：有明确时间限制的,计划与路径,职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及形势变化，进行及时的评估与修正。1.评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直那么我将职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果我就其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2.评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则（包含备选方案）,主体五：评估与调整,职业生涯规划的意义及作品原则,1,职业生涯规划书的结构和内容,2,职业