健身短棍单元教学计划_第1页
健身短棍单元教学计划_第2页
健身短棍单元教学计划_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

一年级男孩健身短棒单元训练计划年级草头学期上学期上课时间六次教师是彭飞教育目标认知目标：让学生掌握运动要领，加深学生对武术运动的理解，提高学生对健身短棍练习的兴趣。技术目标：使学生掌握抓棒的基本方法和健身棒的基本技术；通过运动健身短棒，发展身体的协调、连贯、稳定、快速等素质，促进身心的全面发展。情感目标：加强学生的武德修养，培养学生努力学习，自尊、自信、爱护、民族自尊、自信等优秀素质，培养学生良好的社会适应能力。上课时间讲课内容配置教学方法和要求中难第一一个上课第一，介绍棍子的部分和名字。二、学习棒的基本抓地法1.郑2。相对夹点3。螺钉4。钳子5.十字夹点方法第三，学习基本的棒方法。1.分割棒2。拨号棒3。图章杆4。帽杆5。棍子6.拔棍子四、体力练习双追赛跑教学方法：示范说明-学生观察-团体练习-团体矫正-学生个人展。要求：集中注意力，仔细聆听和观察，努力参与各项练习，掌握短棒的基本抓地法。焦点：杆的基本夹点方法。困难：动作一致、快速、有力。第一第二个上课首先，学习第一段健身短棒例行程序。1.气势2.请抬起膝盖平摇3.话锋斜了4.前一步骤平坦戳记5.移除保护带第二，体能练习嘴和支架教学方法：演示说明-学生观察-分解练习-集体矫正-整体练习学生个人演示。要求：理解动作的意义，提高安全性和自我保护意识。重点：握杆、平摆、斜分、盖技术操作规范、杆方法正确。困难：杆身，动作一致。第一三个上课首先，回顾健身棒的第一段。第二，学习健身短棒的第二段。1.单独分裂棒2.地震前戳3.更换升降机杆4.弓脚分割棒三、体力练习俯卧撑。教学方法：示范说明-学生观察-集体练习-个别矫正-示范说明分解练习-集体矫正-整体练习-学生个人示范。要求：相互观察和学习，相互支持；在练习过程中掌握动作要领，改善技术动作。焦点：分割，刺棒力方法正确，力困难：动作一致，快速有力。第一4上课首先，回顾健身棒的第一段和第二段。第二，学习健身短棒的第三段。1.跟我来2.弓脚分割棒3.转过身，转动棍子4.话锋斜了5.收势头三、体力练习嘴和支架组织教授：演示说明-集体练习-单独修改-演示说明-分解练习-集体练习-集体修改-整体练习-个人演示。要求：努力参与练习，理解练习中的动作，创建正确的肌肉本体感觉，并改进技术动作。焦点：转过身，拄着腰带腿，步伐明确，棍子戒指很合适。困难：杆身，快速有力，动作一致。第一5上课首先，复习健身短棒例行程序。第二，体能练习双追赛跑建构教学方法：示范说明-完整练习-个别修改-个人简报要求：仔细观察和参与练习，持续改进和改进整个练习中的技术行为。重点：棒法准确，速度规格。困难：快速有力，棍子合在一起，动作一致。第一6上课一、健身短棒评价第二，体能练习嘴和支架组织法：1.考试方法：团体评价一次，其他队自主练习。描述测
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论