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文档简介

儿童健康知识一、儿童饮食营养和健康指导：1.提供合理的均衡饮食，在热能得到充分供给的前提下，注意蛋白质的质量、数量和其他营养素的供应。做好肉类和厚度搭配，防止零食、饼干暴饮暴食，培养良好的饮食习惯。2.做好一天三顿饭的准备，特别是注意早晨热能、蛋白质的摄取，使早晨加热占一天总热量的30%。午饭不能太简单，热量占一天的约35% 1/40%。晚餐是30% 1 35%。3.鼓励孩子们养成多吃蔬菜和水果、补充维生素、不挑食的好习惯，有利于孩子们的健康和生长。二、儿童口腔保健：1.帮助孩子养成刷牙的习惯。特别是2-6代除了适龄儿童牙膏外，饭后要注意用温水刷牙，早晚各刷牙。刷牙时间要维持3分钟左右，直到嘴和牙齿的细菌完全清除为止。2.刷牙的正确方法是沿着牙齿垂直刷，刷内部，然后刷外部。不能横向前后用力擦拭。否则牙龈会受损。3.平时少吃糖果。特别是睡觉前不吃糖，预防蛀牙是关键。此外，注意婴儿的卫生习惯，不咬手指，不咬铅笔顶部异物，也不需要用舌头舔牙齿。4.如果牙齿发现疾病，不能继续好转的话，就要及时接受治疗。第三，儿童眼睛健康指导：1.保持姿势端正：保持与桌面和书的一定距离。2.好好卫生：一边看书，一边让眼睛休息30分钟，休息510分钟，离电视屏幕2.5 3米，光线就足够了。经常洗手，以免用手揉眼睛。3.平时多补充维生素a，可以有效预防夜盲症。鳕鱼肝油、蛋类、牛奶类、胡萝卜、菠菜、韭菜、海带等。4.多运动，定期测试视力。四、手足口病的防治：1.注意卫生：玩耍前后，吃饭前后一定要洗手。每天陪着孩子，还要注意大人的个人卫生。2.经常洗手：用手里或肥皂仔细擦手内外多次。洗一次手的时间必须在1分钟以上。3.进一步消毒孩子的玩具和乳头。每天与孩子们近距离接触的这些物品也要认真消毒。4.改善体质：通常喜欢“跟踪”手足口病或病毒感染体质弱的婴儿。父母需要带孩子运动，提高体质，例如环境优美，空气好，人少的公园等。五、儿童心理健康教育的十个要点注意不要过分担心孩子这样，孩子就很容易认为过于重视自己，所有人都应该尊重他，结果成为抬高自己的人。不要贿赂孩子要让孩子们从小就知道权利和义务的关系，不尽义务就不能享受权力。不要太靠近孩子只有鼓励孩子和同龄的人一起生活、学习、玩，才能学会和人相处。4、不要勉强做孩子不能承担的事子女的自信心大部分是把工作推向成功，强迫他们做他们做不到的事来打击自信。5、不要对孩子太苛刻，太苛刻，甚至骂人这样，孩子就会养成自卑、胆小或逃避等不健康的心理，或做出叛逆、暴行、说谎离家出走等不正常的行为。6、不要欺骗孩子，也不要无谓地威胁孩子威逼孩子会失去父母的权威，以后所有的警告都不会让孩子服从。7、不要在小伙伴面前公开指责或嘲笑孩子这会引起孩子抱怨和害羞的心理，极大地伤害孩子的自尊心。不要过分称赞孩子们孩子工作取得了成果，稍加称赞，孩子就会染上沽名钓誉的坏心理。不要对孩子变卦这
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