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蛋白粉用什么水冲最好蛋白粉小百科都在这蛋白粉是人们常用的膳食补充剂，老人、小孩等体质虚弱的人可以食用它来提高免疫力，增强体质；工作忙碌的人们可以食用它来补充能量，调整状态；健身减脂的人们可以食用它补充蛋白质，锻炼肌肉。关于蛋白粉的一些小知识，你真的知道吗下面就一起来走进蛋白粉的小世界1、蛋白粉要用什么水冲最好是温水，40C为佳。因为蛋白质并不溶于水，所以很多蛋白粉在没有添加任何助溶剂的情况下，溶解度一般般，例如汤臣倍健蛋白粉，用冷水容易泡不开。最近天气比较冷，人们喜欢喝热水，于是有人就要问了用热水、沸水行不行呢答案是不行因为蛋白粉的溶解性并不高是特别好，水温越高越容易结块，所以不建议用热水冲泡。蛋白粉用什么水冲最好蛋白粉小百科都在这2、蛋白质什么时候吃其实蛋白质没有什么严格的食用时间，什么时候吃都可以。有时候在忙碌的工作中，能量消耗比较大，没有到下班时候就饿了，这个时候泡一杯蛋白粉可以充饥，让自己以最佳状态工作。3、可以加一点东西进蛋白粉里面泡么可以。蛋白粉本身的味道可能比较淡，很多人会不习惯，所以可以根据自己的口味加入蜂蜜、糖、奶粉、盐等等改善口感。不过要注意一点，这些东西不要加太多，毕竟摄入太多糖分和盐分对身体都会造成负面影响。蛋白粉用什么水冲最好蛋白粉小百科都在这4、吃蛋白粉会上火吗蛋白质在代谢过程中需要消耗到大量的B族维生素，如果摄入了大量的蛋白质，而B族维生素的供应跟不上就会出现上火的症状。所以在食用蛋白粉时候，注意多喝水，多补充维生素B。5、购买哪款蛋白粉比较好这个要看个人需求，如果你需要增肌，用乳清蛋白粉是比较好的。如果你只需要补充蛋白质，增强体质，可以试试汤臣倍健蛋白粉，因为这款蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，能够均衡提供人体所需必要氨基酸，营养丰富，消化率和
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