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文档简介

花样跳绳,同学们，今天我们学习的内容和我手中的跳绳有关，跳绳是一项既简单又有趣的活动，它不但能锻炼我们的身体，而且能促进我们的协调能力发展，你们想跳吗？下面我们进行自主跳绳练习，在练习的过程中要积极开动脑筋，尽可能多的创建一些跳绳方法，待会各组推荐一名代表来表演，优秀的有奖励！,快乐的花样跳绳,热身游戏： 猫 捉 老 鼠,我们来学习猫捉老 鼠的本领，大家愿意吗？”（通过小游戏“猫抓老鼠”达到热身的目的，然后组织在音乐伴奏下一起做绳操活动身体各关节 ）,看图片自主探究：,一、练习短绳基本跳法1、并脚跳 2、单脚跳 3、单脚交换跳二、练习短绳花样1、前编花 2、后编花 3、前后分腿跳4、左右分腿跳 5、跨步跳6、举腿跳三、花样创编1、小组内创编花样 2、组间展示花样,1,、小组内创编花样,2,、组间展示花样,刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞小白船,祝大家健康快乐 谢 谢 ！,
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