乒乓球教练员少儿启蒙训练的能力探析

乒乓球教练员少年启蒙训练能力探析【摘要】乒乓球是我国传统的体育项目，我国有广泛的群众基础，从运动员启蒙训练到进入省队，从国家队到国家队，都有完善的训练体系。 许多优秀运动员来自各基础学校，他们的启蒙训练年龄在6岁左右，打算培养优秀运动员。 教练启蒙训练的能力其实很重要。 本文从教练员自身素质和运动技术水平、文化素养问题等方面进行研究，表明为培养优秀运动员，教练员应具有较强的责任感和工作心，并且自身应具有一定的综合文化素质，在充分理解孩子早期的心理状态之后，应进行正确的训练。【关键词】乒乓球教练启蒙训练1 .前言乒乓球运动是集智慧、敏锐、力量、速度等素质于一体的竞技运动。 其特点是速度力旋转的不同，也有线路着地的变化，由于乒乓球运动的技术力强，乒乓球运动员各种技术动作是否正确合理，基础打法是否牢固是关系今后成长和运动寿命长短的重要因素。 实践证明要培养优秀运动员，必须从小练习。 因此，启蒙阶段的训练越来越重要，最值得研究。2 .教练自身的综合文化素质2.1教练员的工作心和责任感是启蒙训练的前提教练应该先热爱这项运动，热爱自己的职业，专业多花时间和精力进行研究和学习1 . 教练没有积极进取的态度，就很难领导运动员，教练要有很强的工作心和责任感才能谈到训练教育的实行能力。2.2教练员的文化水平是体现教育能力的基础优秀教练除了具备乒乓球技术知识外，还应具备运动训练学、运动解剖学、运动生理学、心理学等基本常识，了解启发儿童的生理、心理特征，研究更合理的训练方法，进行目标训练。 只有教练自身的文化水平提高了，才能对学生的文化素质有要求，提高学生的文化水平，加快对技术的理解。2.3教练的耐心是帮助少年儿童启蒙训练的必要条件大人在教练说明动作的时候，也许很快就能按照要求完成。 教练指出问题后，缺乏正确认识，后续训练可以改善错误动作。 但是，对六七岁的少年儿童来说这是很难的事情，也许教他十次二十次。 他们刚学会了基本动作，一会儿就忘了。 学龄儿童在启蒙训练中很难固定动作，教练需要耐心地反复说明，只需根据教练的注意反复练习，就能正确地固定少年儿童的动作。2.4掌握和教育少年儿童的心理特征是启蒙训练成功的希望乒乓球比赛中的心理状态对技术发挥影响很大。 教练在少年儿童早期训练中应重视这个问题，使儿童在训练和比赛中输掉。孩子常见的心理之一就是输了之后不想继续。 面对这样的困难而退缩的行为，表面上是由于失败而引起的，但实际上是为了掩盖自己强烈的挫折感和自卑感。 具体的原因是，第一，监护人的教育方式不当，对孩子过于溺爱，过于严格。 另一方面，很多孩子在家里受到过度的保护和溺爱，满足了他们的一切需求，长期以来孩子对挫折的抵抗力都下降了。 另一方面，父母过于严格地管教孩子，总是过于强调孩子的弱点，无视孩子“我能做到”的自信，孩子的“自我效能感”极低，做事总是害怕被别人嘲笑，为了保护自己而畏缩不前。 第二，儿童自身素质的影响。 有些孩子本能地内向，害羞，不敢挑战新鲜的东西。 特别是反复试验，容易产生自卑于他人的自尊心，为了避免失败的打击而积极放弃的情况较多2。教练遇到这样的少年儿童时，特别要注意，要鼓励多方面的表扬，提高孩子的兴趣，逐渐增强孩子的自信心，解决问题，可以采取以下两种方法： (1)首先不能切实完成教练的要求，我们要降低难度，不能完成任务，避免逃跑的心情之后，逐渐提高难易度，通过不断进步，提高孩子的自信心(2)单独指导、材料教育。 对于学习能力相对较弱的孩子，首先教他们分解动作，然后教他们综合动作，从简单到复杂，逐步进行。 比如，简单地把球停在球拍上，提高难易度学习球，反复练习熟练。 让少年儿童感受到只要练习就会进步、努力就可以做到教练的要求，通过启蒙训练提高儿童对乒乓球的兴趣。3 .教练员启蒙训练中的教学方法3.1教练在启蒙训练中通过成绩激励法提高少年儿童的积极性刚开始学习，内容枯燥无味，错误多，少年儿童不能长时间集中精力，可以用时间记录成绩的方法提高集中度。 例如，以在规定时间内累计板数的方法进行比赛，两人一块板可以达到正手板数，多块板可以同时进行比赛，最后在规定时间内达到板数最多的胜利。 这样不仅可以通过比赛提高少年儿童的集中度，还可以提高他们对乒乓球的兴趣。 这种成绩激励法在启蒙初期特别有效，克服了年龄小不能长时间集中的问题。 在训练初期，要求按数量要求提高学生对乒乓球的球感，然后再进一步提高质量。 用具体的数字衡量学习技术的程度，孩子对数字很敏感，我们利用孩子对数字的敏感性和胜心等心理，充分发挥少年儿童的积极性，鼓励孩子继续挑战自己的决心3。3.2教练在启蒙训练中用固定位置的方法帮助少年儿童学习动作教练在面对初次接触乒乓球的少年儿童时，可以分解说明完整的动作。 例如，完全的正手动作，肘和身体需要精细的拳距，手臂和板型被固定在正确的位置。 像这样固定板型、肘部、动作开始和动作结束的位置看起来是机械化的，但是对孩子来说很容易学习。3.3教练通过调节性博弈提高启蒙训练教学质量在训练课开始，为了让孩子尽快进入训练状态，教练可以在准备活动中打小游戏。 一是帮助热身，使训练中不受伤；二是让少年儿童从沮丧的心情中兴奋，提前集中精神进入训练状态。 另外，也可以在两个训练计划之间进行游戏，调整孩子的体力和感情。 乒乓球训练相对无聊，启蒙训练以游戏和比赛为中心，多加练习球感觉。 例如球拍上球不静止的练习很多人比赛球的数量练习以球接力赛进行比赛的球桌为中心投球进行游戏等练习分组。 这些游戏在提高少年儿童对乒乓球的兴趣的同时，通过在游戏比赛中提高球感来提高教学质量。四.结论本文从教练员自身的综合素质和专业技能分析结果表明，为培养优秀运动员，教练员自身应具有较强的责任感和工作心。 同时进行乒乓球启蒙训练的孩子年龄小，自习能力低，教练需要更多的耐心，把握少年儿童的心理状态，进行正确的训练，提高训练效果。 在技术训练中，通过调节性游戏，配合易懂的训练方法，提高少年儿童对乒乓球的兴趣，使少年儿童易于掌握技术要领。 教练不断学习，不断实践，逐步积累经验，可以逐步改进乒乓球启蒙训练的方法，提高启蒙训练的能力。参考文献1郭？ t生，司克虎.教练创新能力J .中国教练，2013(4)2赵翠.让孩子输J .学前教育，2012(1