幼儿篮球培训班训练内容介绍

幼儿篮球课程训练内容简介特别是随着篮球的普及，重视孩子体育成绩和篮球水平的家长越来越多，以从娃娃开始抓的标准，幼儿篮球训练变得普遍。培养幼儿篮球的兴趣是第一位的通过游戏让年幼的孩子喜欢篮球，培养对篮球的兴趣。在4岁年龄段，通过球类运动可以引起儿童对篮球的兴趣。到了5-6岁的年龄，可以初期接受最基本的篮球训练。幼儿篮球训练时间需要一定程度幼儿业馀篮球训练每周2-3次，每次训练时间在45分钟以内。不能每天练习。这样会对幼儿的体力和能量产生更大的影响。因为年幼的孩子们不是每天都要参加篮球训练，而是学习其他内容。要避免太少的次数。这样孩子的学习技术进度就会慢下来，很容易忘记。幼儿篮球训练课程基本训练宏远时代的学员年龄小，体力弱，掌握的都是最基本的篮球技术，没有涉及篮球的深层技术战术。以下是一些基本篮球训练的内容。1、球类练习。2、原地投篮。3，移动室运球。双手胸捕手。5、双手射门。第6，3阶段射门。7，全体3比3篮球比赛和简单的篮球比赛规则。8、幼儿篮球游戏。幼儿篮球训练方法1、球面练习：构成是所有篮球技术的基石，幼儿的各项训练必须是热身链接。熟悉配置才能很好地控制篮球。球类练习是让年幼的孩子利用手指、手腕力量控制篮球。之后为拍摄等一系列基础动作打下基础。(1)躲起来蹲下：婴儿蹲下，篮球放在自己前面，左右手指打开，手腕摆动，身体前面篮球左右旋转，身体向前。幼儿可以利用左右熟练的表盘调节篮球，然后只看前面，用手指腕旋转篮球包围的身体。(2)小球经过洞穴：孩子站着，双脚稍微张开到肩膀宽度，弯曲的姿势，膝盖稍稍跪下，将球放在身体前面，用手指和手腕转动篮球，篮球移动到自己的双脚，好像写着8字一个字。左右手交替进行。(3)抛双手胸：抛双手胸对幼儿的注意力，手里的协调要求比较高。孩子站直了，双脚开得和肩膀一样宽。球要放在胸前，用双手用力垂直扔球，对新手儿童的投掷高度要求要低，投掷高度要逐渐提高。要求孩子在球落下的时候伸手接球。孩子们熟悉后，可以在投球后再接球等提高难度。(4)小矮人滚球：孩子蹲下，打扮成小矮人，向前推球。这个动作对体力要求比较高。(5)滚球追击：幼儿弯下腰，把篮球放在身体的一侧，用手指和手腕扭着脸颊前进。可以以比赛的形式进行。2、原地拍摄：概念：婴儿在原地用一只手连续拍摄从地面反弹的球，称为拍卖。原地接球的动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点、手和脚配合四个环节。(1)身体姿势幼儿要前后自然地伸直双脚，膝盖稍微弯曲，上身稍微向前倾斜，看篮球。(必须水平抬起，然后向前看)，非运球的手臂扁平地抬起手肘，以保护球。脚动作的振幅和下臂关节的弯曲取决于运球的速度和高度。(2)手臂动作击球时，张开五个手指，将手指和手指的上部分和手掌的外边缘贴在脸颊上，手掌触不到脸颊。(3)球的下落点幼儿在运球的时候要学会控制球的落点，使球完全停留在自己身体前面可以控制的位置上。可以在地上画标记。要求孩子们用标记控制球。而且，3，移动室运球：概念：幼儿在移动过程中用一只手连续拍下反弹到地面的球，称为移动室运球。训练方法：幼儿可以掌握原地投篮的技术动作，在移动中发展运球。流动室运球需要幼儿的手配合。运球时要协调移动速度和运球速度，同时保持合理的动作节奏。幼儿小学的时候眼睛看篮球，要好好控制篮球。一般要求年幼的孩子再进一步，把球拍一次。(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学着控制球。习惯了的话，可以慢跑运球。可以要求全速奔跑的基础幼儿。(2)在冰淇淋桶周围：婴儿熟悉运球，所以绕过洗鲁桶(也可以是其他标记)学习运球的舌饼间隔为2米。(。要求幼儿分别使用左右两侧，舌糕桶右侧右手，左侧使用左手。绕过冰淇凌桶，全速运球回到了起点。双手交叉在胸前概念：双手胸部传球是最基本、最常用的篮球传球技术。通常是中距离运动，通过双手胸。传球距离短，准确度高，易于控制，是很多传球技术中幼儿最容易掌握的传球技术。技术措施分析：幼儿接球时两手和五个手指自然分开，拇指形成八字形，手指根部以上部位抓住脸颊的侧面，手掌为空，两肘自然弯曲在身体一侧，将脸颊放在胸前。放松肩膀、胳膊、手腕肌肉，双眼注视传球对象，身体保持基本静止姿势。培训方法：(1)在墙上传球：老师可以在墙上画记号，让小宝宝和胸高平行，让小宝宝传到标志上，并要求尽量在标志上击球。2)双传：两个孩子在2米远的地方传球，面对面站着。接球手得伸手接球。3)三角传球：三角传球增加了以双为基础的人。间距也是2米。幼儿站在呼拉圈里传球，炮要求脚不要超过呼拉圈。(4)流动间传球：流动间传球是幼儿阶段难以掌握的技术，需要幼儿的良好配合调整、力和基于路径。要求孩子们先进入近接专业。层层进步，慢慢拉开距离。5、双手胸部原地投篮概念：射门是游戏中唯一的分数。我们只是为了年幼孩子上肢力量下降的特点，要求年幼的孩子在原地学习双手胸部投篮。技术动作分析：我们分解双手胸部射门，使年幼的孩子容易理解。呼喊口令：1，双手抓住胸口的脸颊，身体向前，手肘自然下垂的方式。前后张开双脚，两膝微微弯曲，脚跟抬起，重心放在双脚之间，双眼瞄准环形3，双臂，与腿的踏板扩张一起向前伸直，手掌稍微向外转动，通过拇指、食指、中指的均匀力量投球。训练方法：(1)双手胸部射门：幼儿排队，每个篮球场有4-5名幼儿。在自由线上(离篮板约1.5米)。每人只扔一次，扔的小朋友们说：“是！”。)。大声说可以提高幼儿的自信心，增加投篮的趣味性。射门后拿着球排队进行轮流。可以更改射击角度。(2)双手胸部射门(板射门):板射门是指幼儿用篮板球。老师可以在篮板上画出封面，让幼儿在固定的时间投篮。帮助孩子们掌握棋盘投篮。训练方法，要求与上面说的双手胸部射门相同。双手胸部射门除了要求年幼的孩子们熟悉技术动作外，还要反复练习才能提高命中率。6、移动室射门：概念：是指幼儿移动时完成投篮的技术动作。(1)移动过程中双手胸部射门动作技术分析：要求幼儿组合运球和双手胸部射门两种技术动作。幼儿运球接近篮球，急刹车，双手接球，双手胸部射门完成。培训方法：答：运球射门：篮球场周围排成一排的幼儿，分运球出发，接近篮球界时双手胸射门。第一只幼仔准备射球的时候，第二只幼仔出发了运球。每个孩子只投篮一次。b:蔡斯射门：幼儿站在球场底线上，老师站在架子那边，幼儿向老师投球，老师投球(选择地滚球或抛高球)。这时，幼儿要全力以赴追上篮球，接起篮球，用另一边的篮板接住球，结束射门。c:接球：在篮球场周围站成一排，把球传给罚球的老师，接到老师的传球，完成双手胸部射门。(2)，三级篮子动作技术分析：幼儿在运球接近篮球时第一步：右脚，双手抓住球，第二步：左脚向前，左脚刺激，完成射门。第三步：完成整个技术动作，进行缓冲着陆。老师在地上画了两个脚印，刚学的小朋友可以跟着脚印慢慢地