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文档简介

中学生心理健康教育,第一课,陈周文,一 什么是心理健康？,个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。,充分发挥个人的最大潜能,妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系,心理健康与身体健康密切相关,心理压力胃溃疡老鼠胃癌猴子死亡,二、区分心理健康、不健康及心理异常,心理正常,心理不正常,心理健康 心理不健康 心理问题,含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍,心理问题,心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能 自行化解，则需求助于 心理咨询师。,中小学生常见的心理问题,（一）学习问题： 厌学：不想上学，对学习不感兴趣，希望放弃学习，是目前学习活动中比较突出的问题。,学习习惯和学习方法问题：合理的学习计划、设定符合个人条件的学习目标、学习方法、笔记方法、考试答题方式、对知识的记忆术，利用学习参考书等,各种学习障碍：学习困难、考试焦虑症，如惧怕考试，在考试时无法发挥自己的水平，考试时紧张、心跳加快、出汗、头晕等等，有的学生对平时的小测验也会紧张。,二）行为问题 行为问题从轻度到严重的有，厌食、吸烟，喝酒、失眠、神经质、偷窃、暴力、恐吓、不良性行为等。对这类问题要从发展的角度来看，有些是一时性的问题，在适当的教育环境中会逐步消失。,人格问题：特别是一些严重的如神经症（神经衰弱、恐怖症、强迫症、焦虑症、抑郁症），应与神经科医疗专家联系治疗，轻度的如嫉妒、偏执、自我中心等，应由心理辅导教师给予矫治。,心理健康教育,中学心理健康教育是根据中学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育,授课,游戏,对象：健康的正常的人群宗旨：促进成长，助人自助切入点：情感体验，理念感悟,心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别,心理辅导与心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。,对心理咨询的误区（一）,心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。,对心理咨询的误区（二）,心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。,心理咨
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