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文档简介

懂得健康的重要性，改掉不良习惯;了解常见的不良习惯及其危害，改掉这些不好的行为。,学习目标,说一说下列行为对吗？你在生活中是否有这些行为呢？,交流,乱扔垃圾,挖鼻孔,咬橡皮擦,.,不洗手，直接抓馒头吃,路边吃小吃,.,良好的卫生习惯是健康的基础。为了我们的健康，一定要养成良好的卫生习惯。,.,一、用手要健康,在生活中我们每天都要用到手，那么你知道如何健康用手吗？,指甲很坚硬，而且指甲缝里沾满了细菌，用于挖鼻孔容易造成出血，并使细菌进入。,1.不用手指挖鼻孔。,2.不沾口水翻书。,书上有很多油墨、细菌、沾口水翻书可能会导致中毒，而且还会使细菌进入肚子里。,.,3、注意手部卫生，饭前便后要洗手。,.,想一想,平时你还有哪些不良习惯吗？,二、憋尿坏处多,你有憋过尿吗？万一你下课时忘记去厕所，上课想尿尿，你该怎么办呢？,长时间憋尿，会引发尿道感染，尿尿时感到疼痛，危害身体健康。,所以，同学们想尿尿，要及时上厕所，记得下课后先别贪玩，以免导致上课憋尿哦。,案例,7岁的小佳上小学二年级，最近老是肚子疼，妈妈带她到烟台山医院儿科，李主任仔细检查后发现孩子身体没有毛病，但小佳泪汪汪就是吆喝肚子疼。最后，李主任与小佳单独聊天，在没有妈妈在场的情况下，小佳这才说出实情。,肚子疼不能盲目按揉7岁女孩憋尿上课抑郁了,原来，小佳的教室在六楼，厕所在一楼，老师禁止在楼梯里快跑，抓住了就要批评，时间来不及又不能跑，所以她总是不能及时排尿，憋着尿上课；而且因为一次作业没完成，被老师狠狠处罚了，因为这几件事，小佳说她都抑郁了。李主任对小佳进行了心理疏导，并让家长与学校积极沟通。来源：胶东在线,三、其他良好的卫生习惯,1.要勤洗澡、勤换衣服;,2.养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯;,3.养成良好的用眼习惯，每天认真做眼保健操，保护好眼睛；,4.养成良好的保护耳朵的习惯；,5.新购买的衣服要先洗后穿；,6.不吃不干净的食物；,7.合理处理垃圾；,8.不随地吐痰、不乱吐口香糖；,9.打喷嚏时避开他人。,.,同学们，让我们从现
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