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文档简介
.,有一种浪费生命的不良习惯磨蹭,.,你知道什么是磨蹭吗?,.,现象一:小雯学习还不错,但就是做作业时很磨蹭。本来30分钟可以完成的作业,竟要磨蹭一个晚上,有时都12点多了还在做作业。更要命的是,这还是家长陪伴的情况下,如果妈妈不在旁边看着她,估计一晚上她都写不完作业。小雯妈妈常常抱怨:“这孩子做作业时,才写了两个字就开始抠橡皮、玩彩笔,一小时都写不了10个字。”,.,现象二:小雨的妈妈正在为小雨做事没有效率而着急。本来正在吃饭,忽然窗前有小鸟飞过,小雨就会放下饭碗去看个究竟;本来要去刷牙,可是当小雨走到浴室里发现有一池水,他就开始玩了起来,刷牙当然就放在一边了。这小家伙做任何事都这样,边做边玩、慢慢吞吞的样子,因此耽误了妈妈好多时间。,.,说一说我们身边的磨蹭的事例。,.,你们知道造成磨蹭的原因有哪些吗?,.,一、生活就像一团乱麻,学习方法条理极差(不懂先后顺序,不懂合理安排,心中无数,丢三落四,作业当然懒散磨蹭。)二、学习基础没扎牢,困难重重兴趣少三、时间观念不够强,学会计划效率长。四、心猿意马神不定,无关动作太频繁。,.,改掉磨蹭的方法?,.,如何和“磨蹭”say拜拜?,1.给自己定时设定在10分钟、30分钟或其它你觉得你应该能完成你任务的时间。要确保不能留太多的余地。,.,如何和“磨蹭”say拜拜?,2.一点一点的做如果你觉得这个任务很难,你可以把它拆分成小的步骤,每天做一点。,.,如何和“磨蹭”say拜拜?,3.停止完美主义即使是神童,也有不会的题目,不要再浪费太多的时间,那样只会给你带来更多的压力。,.,如何和“磨蹭”say拜拜?,4.消除所有干扰关掉电视,关掉音乐以及任何细小的干扰,任何能影响你注意力的事情。,.,如何和“磨蹭
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