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文档简介

糖尿病饮食，您吃对了吗？,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,宁波市慢性病监测系统数据显示：2010年2014年宁波市居民糖尿病报告发病率年均增长25%左右，目前发现登记糖尿病患者有21万余人。,不容乐观,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,管理不当糖尿病并发症增加,心肌梗死,糖尿病足,脑梗死,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,在平时生活中，我们如何实现血糖全面达标？,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,饮食、运动治疗是糖尿病治疗的基石，要贯穿于整个治疗过程中！,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,健康的饮食计划,维持理想体重,合理控制总热量,保持平衡膳食,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,理想体重计算,女性：身高（厘米）-105男性：（身高165厘米）-110体重允许范围：理想体重10%肥胖：理想体重超过20%消瘦：理想体重低于20%,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,合理控制总热量,不同体型/劳动强度热能需要（千卡/公斤/天）,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,合理热量分配,早餐,中餐,晚餐,或者,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,保持平衡膳食，选择多样化,油脂类,奶及奶制品，豆及豆制品,畜禽肉、鱼虾、蛋类,蔬菜、水果类,谷类,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,三大营养物质的平衡,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,平衡膳食要注意蔬菜水果搭配,蔬菜每天300500克水果每天200400克（是否可以吃水果还要依据血糖控制情况而定）,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,将餐盘想象成由三部分组成，分别放置蔬菜、主食和肉类，体积比例约为2:1:1,建议正餐的食物比例,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,糖尿病患者如何吃水果,允许吃水果的条件：血糖控制的比较理想空腹血糖7.8mmol/L餐后血糖10.0mmol/L糖化血红蛋白7.5%病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖的情况）,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,如何选择水果的种类呢？,平衡膳食多饮水、限制酒量,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,北仑区人民医院浙大一院北仑分院,每日
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