开学第一课初识心理健康

1,无作业，无考试，无压力。,准备心理专用笔记本。积极参与，全身心投入。不批评、不指责，多欣赏、多鼓励。,要求：,2018/2/10,我们的约定,预备铃声打响后，请同学们快速坐好，把其他书本资料收起来，拿出心理笔记本。上课大声地和老师问好，下课真诚地和老师说谢谢。三个一：一个声音，一本笔记本，一颗心事不过三原则,3,4,调查：哪些同学以前上过心理课？,你期待在心理课上听到哪些方面的内容？你记忆中心理老师上过哪些内容？,心理课涉及：学习心理、人际交往、青春期心理、自我意识、情绪调节等,2013年4月15日22时13分，复旦大学官方微博发布通报称：“4月1日，我校一名2010级在读医科研究生出现身体不适。当晚，被送至我校某附属医院就诊。入院后，病情加重，先后出现昏迷、肝功能衰竭等症状。医院组织了多次全市专家会诊，并经病因学检查，未发现病因。4月11日，上海警方通报，在该学生的寝室饮水机残留水中检测出有毒化合物成分。4月12日，基本认定同寝室某同学存在嫌疑。”,6,黄洋，1985年出生，四川自贡荣县人，家里独子。复旦大学2010级硕士研究生，耳鼻喉科专业。2013年考取博士。,7,2013年4月16日下午，复旦大学通过官方微博发出通报：“我们怀着万分沉痛的心情通报，我校2010级硕士研究生黄洋同学经抢救无效，于4月16日15:23在附属中山医院去世。黄洋住院期间，医院组织全力抢救、多次会诊，我们为挽救自己的学生尽了最大的努力。家长失去爱子，学校失去宝贵学生，我们表示沉痛的哀悼！”该官微同时将头像调至黑白，以示哀悼。,4月19日，上海警方以涉嫌故意杀人罪向上海市黄浦区人民检察院提请逮捕复旦大学“”案犯罪嫌疑人林某。经警方初步查明，林某因生活琐事与黄某关系不和，心存不满，经事先预谋，3月31日中午，将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室，注入饮水机槽。月日上午，黄某饮用饮水机中的水后出现中毒症状，后经医院救治无效于月日去世。,10,林森浩，1986年生，广东汕头人，学习成绩优秀，尤爱英语，高考以780多分的高分考入中山大学。2010年，林森浩因成绩优异被中山大学推荐，免试进入复旦大学医学院攻读研究生，并在中山医院见习。,凶手,2012年2月17日凌晨12点半左右，泸县二中高一学生张某从宿舍7楼跳下自杀，经抢救无效不幸身亡。其父母早年离异且都已再婚，缺乏家庭温暖。事发前和女朋友发生不愉快。,2009年4月26日下午5点左右，合江中学高三学生刘某从租住的某教师宿舍6楼跳下，当场死亡。有消息称，当天该学生女朋友提出和自己分手，他一时想不开。,2013年1月20日傍晚，泸州高中高二某男生跳楼自杀。事因当事人与在校高二男生发生纠纷，事后当事人不冷静从男生公寓6楼跳下，当场身亡。,2013年6月20日下午泸州高中高一某女生因寝室同学纷争，离校出走，投江自杀。,2013年5月2日上午，泸州医学院护理学院卫校(北校区)一名22岁的大学生坠楼身亡。多种迹象显示为自杀。据其同学介绍，死者是该校区2000名学生中唯一的男生。一些同学认为，可能正因为他是学校唯一的男生，生活学习较为孤独，心事也得不到倾述，才酿成了悲剧。,中国每年287000人死于自杀，2000000人自杀未遂。在中国，每两分钟1人自杀死亡，8人自杀未遂。自杀已成为中国人的第五大死因，自杀是15 - 34 岁人群的首位死因。,（引自中国自杀现状，北京心理危机研究与干预中心，2004）,14,1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”,有人说：21世纪是心理学的世纪，因为现在人人都有心理问题，只不过程度不同，人人都有心理疾病，只不过病的时间不同。,西方社会流行这样一句话：心理医生和律师是成功人士的左膀右臂。,身体状态对心理的影响,心理状态对身体的影响,举例说明,何生亮,既生瑜,心理状态对身体的影响,内啡肽（endorphin）,身体状态对心理的影响,讨论：心理健康的标准,一、智力发展正常,智商在90以上，观察力、注意力、记忆力、想象力、表达能力均属正常,20,二、人生态度积极,小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”,三、人际关系协调,一瞥一捺，相互支撑，人是不能独立存在的。,22,四、情绪协调,情出有因反应适度情绪稳定心情愉快（抑郁症）受自我调节和控制,23,五、自我意识客观,“9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及”,我太胖了！,六、意志品质健全,七、人格完整统一,八、与年龄特征相符,一、智力发展正常二、人生态度积极三、人际关系协调四、情绪协调五、自我意识客观六、意志品质健全七、人格完整统一八、与年龄特征相符,心理健康的标准,2018/2/10,测试一下你自己吧！1.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？,2018/2/10,2.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。,2018/2/10,3.这是一个jpg格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。,2018/2/10,5。【你能看到多少个人头？】 04张：弱智；58张：一般人；911张：特别感性；1113张：精神分裂。,2018/2/10,18.测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 13张：轻度弱智；36张：正常人；710张：超与常人；1115张：天才！,2018/2/10,4.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧,2018/2/10,9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸.,2018/2/10,对心理咨询的看法,2018/2/10,人们对心理咨询的误解,什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？,不，不，心理咨询不是看病，它面向的对象主要是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。,2018/2/10,原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。,不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。,2018/2/10,1）心理问题精神病2）心理学窥见内心 3）心理咨询无所不能 4）心理老师救世主5）心理咨询思想工作,了解心理咨询的五个不等式,2018/2/10,“授人以鱼，一日享用教人以渔，终身受用”,心理健康课就是这样一门助人自助的课程，通过学习这门课后，在遇到