心理学中一般把人的气质分为几种

个性中的气质，是指人的情感发生的速度、强度，情感发生的外部表现和活动的灵活性等方面特征的综合。气质为人们增添了独特的色彩，但这些特点并非偶然地彼此结合，而是有规律地互相联系着，从而构成代表一定组织结构的气质类型。心理学一般把人的气质划分为四种类型，即：胆汁质（不可遏制型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（弱型）。实际上，纯粹属于一种气质类型的人是不多的。一般人往往兼有几种类型的气质特征，也有的属于各类型之间的中间类型。因此，在判定人的气质时，应作具体分析，不能模式化。气质类型本身并无好坏、优劣之分，每一种气质类型都有其积极的一面，也有消极的一面。做好人本管理工作，就要发扬人的气质类型的积极方面，克服和避免其消极方面。要做到这一点，必须具体掌握每个人的气质特点。实践证明，对主要属于“胆汁质”气质类型的人，管理中要注意“避开锋芒”，注意运用耐心的启发诱导方式；在情绪对立时，要“冷处理”。对主要属于“多血质”类型的人，可以给予更多的活动机会和任务，使他们在完成任务中不断战胜困难，得到提高；但在工作中要防止出现懈怠和见异思迁的情况，加强其自制力，注意对稳定性及耐心品质方面的训练。对于主要属于“粘液质”类型的人，注意少用指责，不要以冷对冷，不能求之过急；要多加鼓励，肯定成绩，多给他们一些锻炼的机会；要允许他们有考虑问题和作出反应的足够时间。对主要属于“抑郁质”类型的人，要多体贴关心，避免公开指责和太强烈的刺激，使他们丧失自信心；要为他们创造展示自己的知识和技能的条件；对他们的进步（哪怕是微小的进步）应给予充分的肯定，以鼓舞他们前进的勇气和信心。 1987年，美国心脏病专家弗里德曼说：“尽管把任何一个心理因素都说成是病因，还为时过早，也过于武断，但人格对于健康具有潜在的影响效果是毋庸置疑的。” 近日，在一个心身疾病诊疗会议上，有专家提出，现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪和许多疾病密切相关。共患某种疾病的人，其性格有类似之处。难道人的性格和身体健康确实有关？为什么A型性格易得心脏病，C型性格易患癌症呢？ 发现：出生日和疾病有关 国内外研究均证明，性格和疾病之间确实存在某种特定关系。 事实上，不止血型分ABO型，从上世纪80年代开始，心理学把人的性格也分为A、B、C、D四种主要类型，而且它们还跟人的得病几率密切相关。“性格和疾病之间确实存在某种特定的关系，这个结论已经被国内外研究证明。”作为心理学专家，张建新博士肯定地指出，性格和疾病有关。 目前已发现的研究表明，A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，在生活和工作中，都力求占据领导者的地位。这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是人均水平的2-3倍。 而B型性格的人一般不容易发病，因为他们很满足于现状，知足常乐，内心很平静，没有大的情绪波动，所以他们的发病率就相对很低。 C型性格的人总是忍气吞声，强烈压抑自己的情绪，张建新说：“最典型的例子就是中国的传统妇女，她们吃苦耐劳、默默承受，家里的苦难都自己一个人苦苦撑着，从不计较个人得失，这样的人最容易得癌症。” 而D型性格又称“忧伤人格”，他们最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，而这些正是心血管疾病的重要心理危险因素。 “这些疾病都跟人所承受的压力有关。”张建新博士用一句话做了相应解释。接下来，他又向记者提供了国内的一组相关数字。上海第二医科大学曾对4万名健康个体做调查，他们发现，当今社会A型性格人群有所上升。拿上海地区为例，1984年A、B型人群比例为7：10,而到1999年时已经跃升16：10。A型性格人数的增多，似乎和现代社会的竞争加快有所对应。 事实上，每种典型性格都可能是致病的危险因素。 性格中究竟什么心理因素导致了疾病的发生？ 国内有关资料表明，A型性格占冠心病人数的70.9%。北美也有一组研究表明，心肌梗塞发病率A型性格者较B型性格者高2-4倍。那么，A型性格的人为什么易患冠心病呢? 美国心脏病专家弗里德曼研究后认为，具有A型性格的人办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。多数人处于领导地位，他们过于追求事业和功名，却常常忽视个人健康状况，从而不懂得如何照顾自己，经常处在紧张和压力当中。这种情形不禁让人联想起前不久刚做过“心脏搭桥”手术的美国前总统克林顿。 由于人的大脑皮层受到强烈持久的刺激，所以极易发生紊乱，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，同时，促使血小板聚集，增大血液粘滞性和凝固性，导致血脂增高等。如果人们长期反复地处于紧张状态中，在这些因素的作用下，就极易形成冠心病。 在早期研究当中，专家普遍认为A型性格的人容易得心血管疾病。但事实上，近代研究越来越细化，研究人员不再按照简单的性格分型来做解释，对于性格和疾病的关系，他们做了更细致的分析，现在已有切实证据表明，在A型性格的人中，最易导致心血管病形成的原因不是别的，而是“愤怒”和“敌对”这两种心理因素。 与A型性格相比，D型性格发现的相对较晚。荷兰学者De-nollet在长期工作中发现，有一群病人很特别，这群人康复起来速度慢，而且特别容易再次发作，且死亡率比其他病人高。在研究后，他于1996年提出了“D型人格”的概念。 D型性格的提出，既是对以往与疾病相关的ABC型性格概念的扩展，也是对已有性格和心血管疾病关系研究证据的整合。 “D型性格最大的特点就是有浓厚的消极情感和社会退缩倾向。”于肖楠，中科院心理所的在读博士生，在张建新老师的带领下，她把研究目光对准了这种新型人格。大量研究结果表明，真正对心脏病起作用的心理因素，可能不单纯是消极情感，而是慢性的心理忧伤。但遗憾的是，目前国内医学心理学领域尚未引入这个概念。 于肖楠详细介绍了D型性格人的表现：“他们经常感到烦躁、紧张，无缘无故的担心，而且对自我抱有消极观念，在他们眼里，这个世界冲突迭起。另一方面的表现就是社会退缩，他们总是窝在自己的圈子中，不愿意跟他人交往，哪怕交往也往往有很多顾虑。” 需要强调的是，这两种心理因素必须同时出现，才能给心脏带来破坏作用，任意一个单独因素都不会产生强烈的影响。对于心血管疾病患者来说，这种心理危险因素和他的生活质量下降、病情复发甚至死亡有着密切联系。根据这一标准，大约有20%的正常人群、27%30%的冠心病病人具有D型人格，而这一比例在高血压病人中达到了50%。 有证据指出，在应激状态下，D型性格人的交感肾上腺系统和下丘脑、垂体和肾上腺轴同时激活，这样会产生强烈的唾液皮质激素，这种生理方面的超强反应可能是心血管疾病的直接原因。此外，D型性格的其他不健康行为方式和心理因素（如自我孤立、缺乏社会支持等），可能也是致病的间接原因。 学会调整自己的生活方式，不断提高对新环境的适应能力，是每个人需要保持的。 看来，每种性格特点都和疾病有着密切的关系，它既是很多疾病的发病基础，又可以改变许多疾病的发展过程。所以，每个人都有必要了解自己的性格特征，扬长避短，把性格中的消极因素转化为积极因素。在此，心理专家根据不同类型的性格人群，也给出了适当的建议和方法。 张建新指出，A型性格的人紧张过度，压力过大，不如在工作之余多加强户外运动、听听音乐，或