心理辅导案例.doc

对一个优等生的心理健康教育个案分析一、背景资料：晴晴（化名），女17 岁，钟山中学高一学生。1、关于家庭：晴晴一家共三口人，父亲在供销社工作，母亲办了一家工厂，家庭经济条件十分优越。但双亲由于工作繁忙，平时在生活上主要是满足她的物质生活需求，较少关心她的心理需求。父亲虽然非常疼爱晴晴，但常常因为生了个女儿而不自觉地流露出遗憾之情。母亲非常能干，在家庭中处于主导地位，对女儿寄予厚望，要求较高，总觉得女儿的成绩还不够满意。2、教养方式：母亲是家庭教育的权威。母亲自己各方面能力都较强，因而对晴晴要求一向十分严格。虽然家庭经济条件十分富裕，但她从不给晴晴过多的零花钱，每星期的生活费也控制在一般经济条件家庭的孩子的水准，而且在学习成绩上更是对晴晴有极高的要求。3、关于晴晴自己：由于父母较少关照，晴晴从小独立生活能力较强，小小年纪就能烧饭，做菜，洗衣。但早期父母之爱的缺失使她比同龄的孩子更加渴求父母，师长之爱和同学之间的友谊，因而对于人际关系特别敏感。父母的严格管教，尤其是学习上的过高要求给晴晴造成了极大的心理压力，对学习产生了恐惧心理，成绩越上不去就越害怕，造成一种恶性循环，从而越来越丧失自信心，心理压力越来越大。4、家长眼中的晴晴：生活上很懂事，自理能力较强，也懂得照顾父母，但心理上还很不成熟，依赖性太强。5、同学眼中的晴晴：活泼，聪明，待人热情，但总像个没长大的孩子，很会向父母和师长撒娇。学习非常努力，对自己的要求极高，甚至到了苛刻的程度，把成绩看得很重，每次考差了之后，很容易情绪低落，爱一个人偷偷地哭。二、案例分析晴晴从小学到初中，在学习、体育等各方面都是佼佼者，经常担任班长，团支书等要职，一直倍受老师和同学们的关注，因此，内心一直把自己定位为优等生。自尊心极强，不允许自己有一丁点失败，中考的失利成了她心中一处一直无法走出的阴影。晴晴家庭经济条件十分优越，但又不像一般富裕家庭的孩子那样铺张浪费，大手大脚花钱，只知享受，不思进取。在家庭教育方面，晴晴的母亲起了举足轻重的作用。母亲原是一位工人，各方面能力都极强，在改革开放的大潮下，白手起家，下海经商办厂，创立了一番令人羡慕的事业，现已拥有一家工厂。但她总遗憾自己没碰上好的时代，没能受到更好的教育。她把自己未能实现的理想都寄托在了女儿身上，总希望女儿能够考上最好的学校，接受最好的教育，因而，她对女儿的要求十分严格。母亲的权威和严格教养方式给晴晴造成极大的心理压力，让她觉得自己无论怎样努力，总是无法达到母亲的要求。父亲在供销社工作，由于工作繁忙，与女儿交流接触的机会较少。学校里品学兼优的表现和严格的家庭教养方式，造就了晴晴事事追求完美的性格特征，在学习，情感和其他各方面都无法接受自己的失败，因而抗挫能力极低。而晴晴所在班级的同学都是来自钟山县各所初中的优秀学生，在这样的学习环境中，学习难免会有起伏，而她却总是要求自己在各方面都拿第一、于是任何一次小小的失败都会使她感到极度沮丧，从而失去了自信心。对新环境的无法适应给她带来了极大的困扰，心态的失衡，理想与现实的巨大反差使她长期处于抑郁状态。家庭中爱的缺失，使她不知所措，甚至感到恐惧。三、针对性教育与心理健康辅导高中生面临的各方面竞争和压力是很大的，而他们的心理虽然较初中时更为成熟了一些，但总体上其自我意识发展水平还不高，对自己还无法形成一个客观而全面的认识和评价。很多时候，对自我认识的偏差会给他们带来极大的心理困扰，如果不加以正确的引导和帮助，而学生自己又无法解决自己的心理问题，那么就会严重影响学生的心理健康，并可能导致各种行为偏差。因此，教师应随时注意学生的心理状况，适时地进行有针对性的教育与心理健康辅导。1、辅导实施要略像晴晴这样所谓的优等生，学习上进心强，而且勤奋努力，乖巧听话，从来不惹事生非，不会因违反纪律而给老师带来麻烦。对这类学生很多教师关注他们，往往局限于进一步发挥其潜能，帮他们提高学习成绩，而对他们的内心世界则关注较少。其实他们往往自尊心较强，有什么问题常常藏在心里，不愿让别人知道，虽然内心非常烦恼和沮丧，但仍在人前表现得谈笑自若，而一个人独处时却十分伤感，因此对他们要实施有效的心理辅导。辅导者首先必须走进他们的内心，让他们觉得你是值得信赖的，愿意把自己内心的真实想法与你进行交流。为此，对晴晴的教育和心理辅导，我始终非常真诚地把她当作自己的朋友，让她感受到她与我处在平等的地位，利用她对我的充分信任，把个别辅导作为实施教育的一个主要途径。在充分了解晴晴的家庭情况之后，我意识到造成她自卑和抑郁心理的主要原因很大程度上来源于家庭。因此，我经常与其家长联系，把取得家庭的支持和配合作为实施教育的另一个主要途径。2、实施教育过程第一步，了解背景资料。（1）经常与其父母进行电话联络，并多次约见其父母，了解其家庭情况及其在小学和初中时的情况。（2）向其初中时的班主任和同班同学了解以往经历。（3）向现在的同班同学，同寝室的室友以及任课教师侧面了解情况。（4）从与晴晴本人的日常接触和无数次交心谈话以及她写给我的周记，随笔和信件中了解她的家庭情况，过去历史，对他人，社会和自我的看法及其心理情绪状况。第二步，对晴晴实施心理健康教育。（1）让晴晴接纳自己。通过经常的接触和交流，我发现她主要的问题在于自我意识方面较差。她不能正确认识自己，也无法对自己进行恰当的定位，总是给自己定下过高的目标，在学习，生活，交友等各个方面总是对自己与他人要求过严。在她看来，理想与现实之间总是隔着一道无法跨越的鸿沟。针对这种情况，我着重从自我意识方面对晴晴进行启发教育和帮助。我多次找她谈话，帮她调整认知，并且经常在她的周记和随笔中写上一些鼓励性，指导性的语句，如：”你愈是不把失败当作一回事，失败愈不能把你怎么样；只要能保持个人心态的平衡，成功的可能性也就愈大。”“以一颗平常心对待考试。学习的目的是为了掌握知识和技能，提高我们的各方面能力。考试只是检测我们知识和技能掌握情况的一种手段。分数的高低并不完全等同于能力的高低。要允许自己考试时有一些失误。对于名次不要太计较，太在乎。只要自己努力了，不管考了怎样的分数，都要愉快地接受自己。”我还特意设计了一堂名为考试与S-O-R的心理导向课，让学生调整自己的认知，对考试和其他事情，尤其是学习方面形成一个较为客观合理的评价和正确的认识。为了增强晴晴的自信心，我总是想方设法给她以各种成功的体验。比如，让她担任班级团支部书记，发挥她具有较强的组织能力的特长，对于她勤恳的工作态度和出色的工作成绩予以充分的肯定。此外，还让她担当了学校元旦文艺汇演舞蹈表演的领舞角色，以便充分展现她在舞蹈方面的天赋。同时，还给她多次担任了班级各项文娱活动（如演讲比赛，诗歌朗诵比赛，辩论赛，联欢会等）的主持人。平时，总是让她多找找自己的优点，并教导她学会用心理暗示的方法增强自己的信心。在学习上，只要有一点细微的进步就及时给予鼓励。她对文学有着特殊的爱好，我就借给她看一些有意义的书籍，如海明威的老人与海，杰克伦敦的热爱生命，陆幼青的死亡日记，奥斯特洛夫斯基的钢铁是怎样炼成的等等。以激励她更加乐观地对待各种挫折，培养坚强的意志，提高其抗挫能力。通过多方面的途径教育和帮助，让晴晴逐渐接纳了自己，不再老是只看到自己的缺点并制订一些不切实际的过高要求，而是更多地看到自己身上的优点，走出自卑，走出抑郁。（2）对晴晴家庭成员的劝导晴晴的种种心理问题产生的原因很大程度上来自于她的家庭。因此，要实施有效的辅导，必须对她的家庭成员进行劝导。通过接触，我了解到，晴晴的父母还是非常疼爱自己的女儿的，虽然对她严格要求，但也不希望给她造成太大的心理压力，只不过由于工作的繁忙，与女儿促膝谈心的时间不多，同时望女成凤心切，无形中给孩子造成了极大的心理压力。我常常邀请其父母到学校商谈和用电话联系进行劝导，让他们真正了解女儿的一些心理状况。于是在我的建议下，晴晴父母尽量腾出更多的时间与女儿相聚，父母和子女之间的交流增多了。可喜的是，在家中居于权威地位的母亲，知道了问题的严重性之后，减少了很多生意上的应酬，把大量的时间花在了女儿身上，每逢周末常亲自来接女儿回去，节假日倍女儿逛街，吃饭，甚至去旅游；晴晴在校期间也经常来看望她。在学习上，不再给她施加过多的压力，而当晴晴考试成绩不尽理想的时候就尽量宽慰她在父母的关爱之下，晴晴重新感到了家庭的温暖，也感受到了自己对于家庭的重要性，开始逐渐从抑郁中走了出来。四、效果经过一年时间的心理辅导和教育，晴晴开始从自己织就的重重束缚当中解脱出来。她不再把学习成绩看得比什么都重，逐渐认识到了生命的价值，更多地看到了自己身上的优点。她的笑开始真正地发自内心；在人际交往方面，也不再总是以怀疑的眼光来看待别人的行为，已能更多地从对方的角度来看问题。高二分班考试中，她以优异的成绩考入了理科重点班。她的成绩基本上稳定居前，心态也较以前好了很多，成绩偶尔下滑，也不会给她造成太大的困扰了。同时，与同学之间关系更融洽了，同学们发现她比以往开朗了很多，再也没有看到她独自偷偷哭泣。她已不再过分苛求他人与自己，能较好处理好理想自我与现实自我的矛盾冲突，自我意识得到了较好的发展。五、讨论现在的中学生抗挫能力往往都不是很强，尤其是所谓的优等生，他们并不像一般人所想的那样单纯而没有烦恼，他们也有很多心理上的困惑和苦恼。一方面，他们的智力水平都较高，对问题观察细致，思考深入，因此，往往比同龄学生更敏感，早熟，他们的心理问题可能会更加复杂和难以解决。另一方面，优等生在学习上一帆风顺，很少遇到挫折，因此往往比其他学生更加脆弱，一旦产生心理问题后，可能受到的困扰和影响会更大。对这样的学生的心理健康辅导更应注重潜移默化，以真诚的心去打开学生紧闭的心门。在辅导过程中，要注意充分地调动各方面教育力量的作用，通过各种渠道实施有效的教育和帮助。此外，外在的教育力量只有内化为学生内在的需求，才能取得最好的教育效果，在教育过程中要相信学生完全有能力教育好自己。中学阶段，学生产生了心理问题主要是自我意识发展方面的问题。因此，教师除了关注学生的学习成绩，关心他们的身体健康之外，应更多地关注学生的心理健康，尤其要注意他们的自我意识发展水平，引导学生正确地认识自我，悦纳自我，让每一个学生有认识自己的探索精神，有勇气按照自己的本来面目发展自己，使自己成为有作为的人。我是全班最自卑的人【案例介绍】王红红，女，某职高学生。“我感到自己是全班最自卑的人。”这是王红红见到我说的第一句话，我细细地咀嚼着她这句话的意思，等待她做出进一步的解释。“真的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”王红红接着对我说：“我自己长得不好看，我很自卑。在班上男同学，女同学都用一种轻视的眼光看我，当我语文作文写得好，老师表扬，让我在班上宣读时，下面就有人窃窃私语地说些难听的话，这个作文是她写的吗，我看是别人帮写的吧，当我拾金不昧，做了好事不留名，后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校，我受到学校表彰，上台领奖，下面却有人说道，她怎么也能上台领奖，为什么这样的好事都给她遇上。我听了心理很不好受，难道我就不能与别人一样生活吗？我就低人一等吗？”。说着，王红红忍不住淌出泪来，她用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。我连忙给她递上纸巾，轻声说道：“别着急，慢慢讲。”她仍饮泣不止，双眉紧锁，一直擦着眼泪。趁这工夫，我仔细端详了她。身材瘦小，穿着很宽松的校服，显得有些发育不良似的，她的脸瘦长瘦长的，布满了粉刺，她的皮肤颇为粗糙，头发有些蓬乱，她的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明她连日来睡眠不足。凭直觉，我感到王红红是那种对自我十分敏感的人。【案例分析】通过王红红的述诉，运用心理学的观点来分析她自卑心理形成的原因，认为是自卑的个人的“理想我”与“现实我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”希望自己能尽善尽美，希望自己的学习出类拔萃，自己的容貌人见人爱，希望老师经常表扬自己，父母在日常的言谈之中，对自己倍加赞赏。一旦自己的现实中的表现达不到“理想我”的要求，“理想我”与“现实我”严重失调，就会感到心理紧张，产生“我不如人”的感觉，产生自卑心理。【辅导方法】针对王红红的心态，我采取了三个咨询步骤。1、帮助王红红宣泄出她的不良情绪，调整她的心态，使她能够积极地面对新生活的挑战。王红红已经陷入了自卑的沼泽中，认定自己是全班最自卑的人，这表明，她过于扩大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的环境中的生存价值。因此，我首先要做的事情，就是促使她宣泄出内心的精神痛苦，并对此尽量表现出同感与理解。“王红红，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话，也是我的由衷之言。听了这句话，王红红紧锁的眉头在渐渐地松展，同时，我还肯定了她来寻求心理咨询的举动。”当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的帮助，以更快，更有效地摆脱精神压抑，重振起来”我讲了几个实例给她听，使她产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于王红红不良情绪的宣泄十分重要，它使王红红意识到，在社会上还有许多人也像她一样感到自卑，感到压抑。所以，她无需过于看重个人精神痛苦。我在她面前体现出这样的亲切感，平易感，为的是使她在不知不觉中重建自信心。2、我竭力引导王红红把比较的视野从别人身上转向自己，这是使她重建信心的关键。王红红的自卑是在与同学相比中形成的，她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭，相貌平庸，别人瞧不起。我跟她谈要学会正确评价自己，当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维持自己的干劲。相貌不代表一切，心灵美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。3、我通过和她父母沟通，让家长给予她更多的关爱，用火热的心去融化她内心的坚冰。我到她家进行家访，把事情跟她父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多的给予她父爱，母爱，我用实际行动关心她的生活，她父母亲为之感动不已，表示要好好地关心，爱护她，帮助她克服自卑感，重振自信心。经过一段时间的努力，王红红从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱自信的阳光。我感到无比的欣慰。【辅导效果】在本个案的咨询过程中，我首先帮助王红红宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通过运用聆听，贯注，沉默等咨询技巧来传达我对她的同感，使她对我的咨询产生了极大的好感和信任。拨开心中阴霾，给他们一片明净的天空后进生跟踪调查个案研究众所周知，“孟母三迁”，造就了一代儒学宗师；“岳母刺字”，成就了一位民族英雄；欧阳修能称为“唐宋八大家”之一，也是因为他有一位好母亲。别林斯基说：“父亲和母亲的一切生活，一举一动，应该作为儿女的榜样，也是父母对儿女相互关系的基础”。但是，有许多学生家长并不明白这一点，他们的行为不仅没起到榜样的作用，反而严重地影响了孩子身心的健康发展。现行的教育体制，学生按年龄入学，不同智力水平的学生会在一个班内接受教育，到了初三高三才为了应试的需要而按成绩层次分班。这种情况非常普遍。但我们学校的宗旨是：“为学生假设成才的立交桥”。这样，我校每个年级都按学生的成绩和综合水平分成不同层次的教学班，我所任教的是个普通班，即编进了那些不能进尖子班，又不能进特长班（音乐，美术，体育）的学生。班上有几个性格特别，与班上同学乃至班集体不协调的学生。在长达三年的跟踪调查中，我对这几个学生的生活习惯，性格特点以及他们的家庭情况进行了研究分析，我发现影响他们心里变异的原因有一个是共同的，即父母的行为是影响他们心里健全的重要原因，父母的做法妨碍了他们的学习和生活，与父母如何相处是他们的心结，这个心结不解开，将会影响他们的生活，将永远困扰他们。案例：父亲行为对儿子心灵的伤害1、平时表现：潘某，男，高中学生，入学时成绩较差，择校生。性格腼腆内向，孤僻不合群；胆小自卑，不爱运动，酷爱流行音乐，极少跟同学交往，不参加集体活动，回避与老师相处或交谈，上课老师提问时紧张，脸红，回答说话结巴，内容不连贯。2、跟踪调查原因：该生离家较远，是住宿生。正是这个沉默寡言，腼腆胆小的男生，在高一开学不到两个月的时间里竟先后两次被学校德育处处以警告和记过处分，第一次原因是不遵守学校的住宿纪律，深夜才回宿舍；第二次情节更为严重，不经请假擅自离校，无视住宿纪律，彻夜不归。更令人惊奇的是两次处分相距不到一个月，是什么原因致使该生在短短的时间内犯同样的错误，违反学校三令五申的住宿纪律呢？这激发了我的好奇心，引发了我探究的愿望。我开始有意识地对该生进行观察，探究。跟踪发现，这一切均源自该生特殊的家庭环境。3、研究方法：观察法，谈话法，电话家访法，家长面谈法，综合研究法4、跟踪研究过程：由于该生性格孤僻，不易接近，我只能采用自然观察的方法，收集整理观察所得。我发现，该生虽然性格腼腆内向，但内心情感非常丰富，酷爱流行音乐，喜欢看小说。并且在一次资助贫困山区儿童学习的爱心捐款活动中，捐款数目居全班同学首位。针对这种情况，我找了多次机会跟他沟通，谈话。一开始，他是拒绝的，戒备的，并好像惧怕同学知道老师对他的这种关心，尽量躲避跟我接触。我只能采取迂回的方式，尽量不让同学看到我跟他谈话接触，并让谈话的内容与气氛轻松自然，利用周日他回家的机会，给他家里打电话，跟他在电话里聊，谈他的兴趣，谈他的爱好，谈他的理想，一旦谈到他所喜欢的流行音乐和他所读的小说这些话题，他就会滔滔不绝如数家珍，一反课堂上回答老师提问的紧张木讷羞涩，与平时判若两人。但一旦问起他的家庭情况，谈话就会走进死胡同了。我对此又打上了问号，但并不能及时得到答案。随着谈话次数的增多，该生对同学关注的目光已不再回避，对老师在课堂上的提问也不再像以前那样紧张，回答变得流畅了。但如果谈话内容涉及到他的家庭生活及家人的情况，他还是避而不谈；尤其是询问父母对他是否关心是否给他的学习以压力等问题，他还是非常敏感。与同学的关系还是不够融洽。到了高二，由于有了高一的和谐相处，他已经接受了我的关注，只是由于学生的重新分班，学生有进有出，形成了新的同学关系。有趣的是，潘某很快与刚调进本班，跟他同座的霍某成了朋友，不仅课后形影不离，上课也常窃窃私语，有时得意忘形，影响了老师的正常上课和同学的正常听课。我为此分别找这两人谈话，当问到潘某为何会与霍某这么快就成为朋友，并且没有间观念不顾场合影响同学时，潘某说他们两人有着相同的境遇，爱好相同，性格相近，可谓志同道合，所以能成为好朋友。经他一说，我才发现霍某的性格真的与盘某有非常多的相同点。经过谈话，两人在课堂上讲话的现象有所减少，但随之是两人上课违纪的现象越来越严重，两人有时看小说，有时听MD，并没因为老师的教导有所收敛。过了不久，在一次大考中，两人的成绩远远落在同学后面，排在全班最后，潘某虽然觉得很没面子，但好像触动不大，只是听说要开家长会后才惊慌失措，跑来找我请求说不要把成绩名次告诉家长，我觉得是个机会，就追问他是什么原因不能让家长知道，他又面露难色，吞吞吐吐没把意思表达清楚就走了。开家长会时，别的学生只有一位家长参加，潘某的父母都来了。事后我以为这是契机，谈到了他的父母对他的关心与爱护，远远超过其他同学的父母，谁知他却捂着脸哭着跑开了，我很纳闷，不只是什么原因，直到晚自习的时候，他悄悄地递给我一张纸条，上面写着：“老师，您不了解我的情况，你被我父亲骗了，我父亲从来没有关心过我，从来都没有！”我大吃一惊，觉得答案快找到了，结果，在我的一再追问下，他才告诉我家里的特殊情况：潘某的父亲是个私营业主，是改革开放后“洗脚上田”经商的，目前拥有一个生产化工产品的规模不小的工厂，平时很少回家；母亲没读过书，不识字，只在家里料理家务；家中还有一个姐姐，姐弟关系很好，但最近姐姐谈恋爱了，跟潘某交流的时间少了，潘某感觉更是失落。而与母亲的交谈也只限于生活起居与饮食情况。父亲不回家不是因为工作忙，而是因为在外面又有了一个家，又有了一个七岁大的儿子。更让他觉得丢脸的是，父母并没有解除婚姻关系。他说：上小学时，自己也是个品学兼优的学生，全家其乐融融，自己的改变是在知道父亲在外面“包二奶”后，因为当时的感觉就像晴天霹雳，第一个感觉就是“父亲不爱我了”，“父亲不要我了”，“我没人要了”，“我没用了”他憎恨父亲的所作所为，更恨母亲的懦弱。他开始选择逃避，上初中后就选择了住校。但与外界的交往又让他觉得受伤，与同学交往，他害怕同学轻视的目光；探亲访友，他害怕亲友怜悯的表情；同学的谈论，他怀疑是对他的讥笑嘲讽。他关闭了心门，小心翼翼地维护着自己仅有的一点自尊，压抑内心的情感，不敢主动与同学老师交流，不敢说出内心的渴求与希望，但又渴望同学的友情，老师的帮助，家长的呵护。这一切，使得潘某长期处于孤独之中，悲观之间，缺少安全感，缺乏自信心。又由于心理负担过重，造成自卑，压抑的心理，只能寄情于自己闭塞的空间，沉迷在流行歌曲言情小说中。他说：“我不能指责父亲的行为，只是希望得到他的一点关爱，只是一点点，因为没有父亲关爱的孩子更加不幸”。特殊的家庭环境，导致潘某产生了不安全心理和极端的自卑心理，与别人相处时的防御心理和对立心理。不安全心理是发现父亲行为后产生的。他时时怀疑自己没有价值，不可爱，从而失去了安全感。父亲离开后，整天忧心忡忡，感觉同学看不起自己，在同学中抬不起头，因而也失去了学习的自信和动力，导致成绩一落千丈。久而久之，导致他的自我贬低，自暴自弃，产生强烈的自卑感。根据谈话获得的信息以及分析，我与潘某的父亲取得了联系，将潘某的情况如实向他反映，潘先生的人生阅历很丰富，明白自己对儿子的不良影响，但苦于找不到合适的方法，不知如何跟儿子沟通，我无形中成了他跟儿子之间的纽带，起到了勾连作用，经过多次交流，潘某与父亲的关系有了很大的改善，潘某的性格也变得活泼开朗了。5、矫正措施A增加沟通通过与家长沟通的方式，建议家长多关心多沟通，把心里对孩子的爱与关心用语言表达出来，缓解相互之间的紧张关系，消除相互间的隔阂，增进家人之间的亲情与温暖；建议潘某敞开心扉，把对父母的想法说出来，有问题跟父母协商解决，不要以为父母对自己冷漠，要理解体谅父母，设身处地为父母着想，宽容些，大度些，不能一味的埋怨父母。B发掘闪光点找位置一个受到伤害的心灵，在自卑的同时也有着强烈的自尊，有着丰富的情感体验，同学交谈时无意的一句话，老师上课时赞许或批评的目光，都会使他快乐或紧张。由于长期以来对流行歌曲的喜爱，潘某对港台许多歌手演唱的歌曲模仿的几可乱真，他有时情不自禁的哼唱吸引了很多同学赞赏和羡慕的目光，潘某的自卑自毙，是因为他在同学中找不到位置，不知道自己的长处，不知道自己在同学中的位置。在一次“我与流行歌曲”的主题班会上，同学们欣赏了潘某演唱的歌曲，报以热烈的经久不息的掌声，其后把他当作身边的歌星，关注和赞许的目光集中在他的身上，潘某也在集体中找到了自己的位置，积极性高涨，为了赢得同学的友谊，他与同学的交往增加了，密切了，他将自己珍藏的小说，音乐CD拿来学校，借给同学，与同学分享，与同学的关系一天天好转，自信心也在慢慢恢复。C用信心去期待潘某在同学中展示自己的歌唱才能后，逐步改变了原有的自卑心理，变得越来越自信。但在一次数学课上他又故态复萌，听MD被老师批评了，他又开始疏远同学，回避老师，萎靡不振。我及时找他谈话，让他明白，哪怕你的才能很特出，你身为学生，也应该遵守课堂纪律，听音乐必须放在课余时间，而不应该在文化课的课堂上，因为你还要学习文化课，让他认识到自己的错误，他后来很主动地找到数学老师，向老师道了歉。同时也让他明白，老是跟同学并不因为他的一次犯错就看不起他，老师与同学都期待他有更好的发展，希望常常听到他的歌声。对他说：老师和同学对你充满信心，你也应该对自己有信心。有了这次经历，潘某变得成熟了，又恢复了跟同学的交往，人也变得乐观了。D提供机会找自信在班级活动、课堂教学中，我跟科任老师沟通，多次为潘某提供表现机会，帮助他找回自信，赢得与同学相处的机会，并获得交友的快乐，激发他努力向上的勇气，在体艺节“校园十大歌手”比赛中，全班同学都鼓励他报名参加，他已远远超出其他选手的实力，获得了很好的名次，排名第一。这样的成绩让他脸上充满了笑容，从此，他的自信心完全恢复了。6、心理辅导的效果进行一段时间的跟踪辅导后，潘某的自信心明显提高了，家长反映他也不再孤僻，他已经走出家门，常到同学家里参加同学的聚会，有时还请同学来家里一起欣赏音乐，常给父亲打电话，能主动与父母谈学习上的事，科任老师也反映说他能与老师主动交流，下课还能主动问老师问题，学习主动性提高了。以前，他孤单自闭，很少说话；现在，他有了一群知心朋友，平时也能主动帮助同学。有了良好的交际关系，他的学习成绩也提高了，各科成绩不再落于人后，由差生跃入中等学生的行列。此文获2005年第二届佛山市心理健康教育优秀成果二等奖小高的网瘾戒掉了一、个案背景分析：小高（化名），男，18岁，原系我市一所高中学生。高一、二时因迷恋网络游戏被该校劝退后来到我校学习，做事有冷热病，注意力难以集中，干事情不能持之以恒，路过网吧就控制不住自己。 造成小高迷恋网络游戏的原因有三点：第一、自我调节能力差，不知道怎样打发时间；第二、因为是独生子，父母对他有点爱过头；第三、父亲长期在外打工，母亲在家，但对他管束不够。中考一结束，小高就告别了原来紧张充实的学习生活。在家里小高是皇帝，什么也不用做。从原来每天有老师督导复习考试到现在一下子什么也不用做，小高还真傻眼了，不知道这日子该怎么打发，只好每天睡觉看电视。好不容易熬到成绩出来了，一看儿子凭成绩可以到城里学校念高中，父母高兴的不得了，小高也甚是高兴，可这每天睡觉看电视的日子实在是过腻了。就在这时，小高原来的初中同学来找他玩。在同学的带领下，小高来到了网吧。网络游戏中的虚拟世界一下子吸引了他，他很快就深陷其中，每天不在网吧呆上7，8个小时，就觉得浑身不自在，有时要到深夜，玩光身上的钱才回家。母亲看他学习成绩还可以，现在又考取了高中，对他整天进网吧玩游戏也就没去管。由于迷恋网络，进入高中学习后小高经常找理由外出上网，高一一年及高二第一学期多次被原学校老师批评教育，但小高还是控制不住自己，晚自修下课后还是偷偷溜出学校通宵上网，后被学校劝退。父母为了让他能继续学习，来到了我们的学校。为改变他的坏习惯，母亲在学校边上找了一间房子，晚上陪同（为了管住他），但他在晚上回去的途中还是时常进网吧，故白天做作业磨磨蹭蹭。小高最大特点是精神涣散，注意力难以集中，课堂效率极差，学习总是丢三拉四的，学习成绩起伏大。但他品貌端正，对人有礼貌，与同学友好相处，能热心帮助他人，口头表达能力强，头脑聪明，接受能力强。 二、个案定位分析：这位学生由于自然环境，社会环境和人自身感知与体验中的意志，能力表现出严重的心理失衡，进而形成了严重的知觉，记忆，思维，情感，意志，性格等心理障碍，直接影响他的健康发展。三、心理干预实施方案： 为帮助他平衡已严重失衡的心理状态，调节其冲突行为，消除可能出现的对自身和社会的危害，我决定在让他接受我校文化教育的同时，对他实施心理干预。针对他的实际情况，我制定了以下心理干预措施：（一）调动家庭情感因素对其进行情感教育；（二）创设情景集中其注意力；（三）放大其闪光点多鼓励引导；（四）及时疏导其不良情绪；（五）采用体育锻炼手段保证其身心愉悦；（六）用关注的方式让他心理兴奋。四、心理辅导过程：自从小高到我校学习后，我坚持每月一次家访，积极与其家长沟通，建议家长改变对孩子教养管教方式，让家长平时多与他勾通，及时了解小高日常生活及思想上的动态。父母态度的改变让小高逐步意识到父母在关心他，自己是家庭的希望，自己肩上有责任。小高的一个主要问题就是注意力难以集中。坐在教室里没多久就不知道老师在讲什么了。在学校，让他将注意力集中到学习上来是最重要的事情上。我逐一找到小高的任课老师，跟他们讲小高的事情，告诉他们我在对小高进行心理干预，希望他们能够提供帮助。小高的各科任课教师都很配合，按照我的要求，在上课时有意经常让小高回答问题，让他谈自己对问题的理解。小高本身很聪明，加上也喜欢表现自己，而老师们总是按照我的要求，找理由对其进行表扬。久而久之，小高对上课的兴趣大增。人是很容易受外界环境的影响的，小高更是如此，在他短时不再进网吧后，我对其先一次次提要求，提醒他不要去网吧，然后有时又让学生故意勾引他去网吧，而我则在事先安排好的去网吧的路上等他。开始的时候，学生叫他去，他不去，可能是刚开始到我校来，不敢去。一个月以后的一次，他可能是网瘾发了，给叫他的学生一起溜出校园，刚好被我逮个正着。我跟他故作严肃地交谈，他灰溜溜地回教室去了。此后好长一段时间，他再也没有跟其他人一起去网吧。我在和他交流时，时不时地说上句“走，网吧玩弯”。”他知道我是在试他，总是笑着说：”不去了，不去了。”时间长了，他真的没有再在学习时间去网吧。本来小高是和母亲一起住在校外的，高三第二学期开学后不久，小高母亲生病，要到杭州住院，我让他住进了学校。小高住校后，我一周4-5次去寝室看他，与他在生活上学习上进行勾通，激发他对学习的激情。 小高的学习成绩在他改变态度后，一直在提高，每次月考都要前进好几名。但是，高三四月份的一模考试，他考砸了，很是点灰心丧气。我及时找到他，帮他分析各科成绩，指出此次考试并不是很重要，而且他也是在母亲住院受影响的情况下考砸的，实力还在，告诫他时间还有，只要敢拼，一切皆有可能，谈话后，他的心情明显好转。小高很喜欢体育运动，一模后，结合他的这一特点，我与他一起制定了一个时间计划表。表上明确规定什么时间看书，看什么书，什么时间休息，什么时间锻炼。在这个表中，我特意每天在傍晚留出20分钟时间，让他去打球锻炼。实践证明，这一招很管用，有过体育锻炼后，他每天学习的劲头更足了。高考前夕，我一天一次找他聊一聊，了解一下情况，传递给他一个信息：老师一直在关注他，老师相信他能行!他自己心态也变的比较平稳。他告诉我说：”老师，我原来是因为上网被学校开除的，现在我已经很久没有去网吧了，我在努力去拼，我尽力了，不管结果如何，我都不后悔。”五、辅导效果 ：通过辅导，小高（化名）同学的自我控制有了明显增强，网吧半年不进一次，注意力也比较集中了，学习节奏加快了，也掌握了一定的自学方法，早上5：10也能起来一个人看书了，作业也能认真完成了，特别是抗干扰能力，已初步形成，学习也有了较大的进步，高考中，他上了二本线，真是皆大欢喜，现在在绍兴文理学院学习。 六、个案反思：1、找准病因很重要。人在活动时，往往总是要担心输赢，其实不要担心结果，因为结果并不重要，重要的是一心一意地把要做的事进行到底，做好每天应做好的事，出乎意料的是当一个人达到这种境界时，往往效果最佳。这就是说，要引导该生相信自己，自信可以战胜怯懦，自信可以让我们敢于接受挑战，以积极的心态面对困难。不要怀疑自我的潜力，自我怀疑几乎总是把怀疑变成现实，如考试时，老怕出错，结果还是出错，只有制止一味自我怀疑，排除缺乏自信的心理，相信自我潜能的巨大，便会提高一切活动质量。这个学生原先的失败心理其实是上网所形起的认识到这一点，可以说是找准了病因，问题就容易解决了。2、关注与鼓励是关键。由于老师时常干预小高（化名）的日常生活，这样他的注意力就慢慢地转移到了学习上了。在这个过程中，利用他个人的意志和力量干预注意力，不断地强化他要做的事。比如听课，自习，外出等，对他的学习成绩一点点的进步就表扬，激发了他对学习的兴趣。用关注鼓励的方式让他意识到自己在学习上的成功，意识到自己的价值，激发他继续学习，取得更好的成绩，这一点，做得比较成功。3、尊重学生正常的兴趣与爱好是双赢的做法。小高（化名）喜欢体育运动，我没有以时间紧为由像某些老师那样他的爱好，而是鼓励他做自己想做的事。这样很得小高（化名）的喜欢，拉近了与他的距离，让他也确实把我当朋友，什么都跟我聊。而他每天的体育运动，又保证了自己有一个健康的身体投入到学习当中去。可以说，尊重学生正常的兴趣和爱好，这是双赢的做法。 4、学生的网瘾是可以戒掉的，只要我们有足够的耐心，肯花时间，家庭，学校和社会一起联动。班主任（学科老师）与家庭联动，掌握学生的第一手信息，及时制定目标和措施，既要让有网瘾的学生知道现实社会的重要，自己对现实社会的作用，应该承担的责任，又要让目标恰当，措施切实可行，学生在实践的过程中能得到实现目标的快感。班主任与学科老师联动。老师一起行动起来，共同来关注一个有网瘾的学生，在学生周围形成一道关注墙，让学生意识到自己老师在关注关心自己。老师包围圈般的关注加上不停的鼓励，让学生意识到现实世界的快乐，转移学生的不良兴趣取向。学校和社会要一起联动。未成年人还没有健康，完整，正确的是非判断能力，他们抵制社会不良诱惑的能力很差，这需要社会给他们提供正确的引导和必须的保护墙。禁止未成年人进入营业性网吧，这一条例，我们应该坚决执行。5，应给予孩子正确的家庭教育。父母是孩子最好的老师，我们在孩子很小的时候，就应该教育孩子养成一些好习惯，教会孩子一些必备的生活能力，指导他们帮家里做一些力所能及的事。而不应该什么都宠着孩子，依着孩子。孩子的很多不良习惯，发现的最早的大多是父母，这个时候做父母的，应该及时制止，将问题解决在萌芽状态，不要等到事情大了，才去解决，那样只会让自己后悔莫及。课件：笔记技术辅导目的：1、使学生明白笔记对于学习的重要性。2、使学生了解常用的笔记技术，用以指导和调整自己的笔记。辅导方法：启发、讨论、交流。辅导准备：各科课代表收集4本较好的笔记，供上课时给同学们传阅。辅导课时：1课时。辅导过程：故事引入故事：心理学家请三组大学生听1800单词的美国公路史录音。A组边听，边做笔记摘出要 点。B组听时，能看到列好的要点。C组只单纯听讲。然后，三组学生进行回忆测验。提问：测验结果怎样？动手记的A组成绩最好。 看要点的B组成绩次之。 只听讲的C组成绩最差。提问：这以实验说明了什么？分析：A组在记的时候，虽没看，但用耳听、用手写。B组际的时候，用耳听、用眼看，但不写。C组记的时候，只用耳听，但不看、也不写。归纳：记忆效果与学习时的活动方式有关，在感知记忆内容的时候，多种感觉器官协同运用记忆效果比单一感觉器官越好，用手记笔记能提高记忆效果。启发思考在上课时有的同学没有记笔记的习惯，在听了以上的故事后是否受到一点启发？你们是否过分依赖于自己的大脑，而浪费了自己的双手呢？提问启发问1：笔记除了有助于记忆，它对学习还有什么好处呢？启发：笔记的意义1、 记忆的储存器避免丢失，帮助回忆。“好记性不如烂笔头”2、 思考的激发器集中注意，促进思考，理清线索，加深印象。“眼过千遍，不如手抄一遍”3、 资料的好仓库有序储存，用时查找。复习时用，创作时用。鲁迅为写“中国小说史略”做了5000张卡片；马克思为著“资本论”读1400种书，用了100个笔记本。4、 创造的发源地触发灵感，导致创造。（产生创造性思维，经过加工整理）恩格斯研究“自然辩证法”写170篇札记，10篇论文。问2：笔记有哪几种类型?启发：笔记的类型：1、听课笔记（课堂学习笔记） 2、自学笔记（课外学习笔记）问3：常用的笔记方法有那些呢？启发：笔记的形式1、 眉批：（记在书上）a符号：根据不同要点帮助分析，引导作用b概括语：用自己的话表述加深理解，促进内化c心得，评语：有感而发，练习运用d疑问： 2、摘录：（笔记本、卡片）a原文：观点、警句、资料、典故、数据。 目的：积累资料b缩记：（较长的、不直接引用的资料）c卡片：书名、作者、页码、出版社、版本（出版年月）。127.53、提纲：（一般记在笔记本上）注意： 按逻辑结构排列观点，效果比重读一遍好，理清思路，加深理解重点、难点、疑点发现知识内在联系，整体把握，有利复习4、 心得：写成短文、随笔、札记、随感卡片提问讨论启发学生问或老师提问：在记笔记时常常会遇到什么问题？有没有笔记方法？问题1：笔记来不及记怎么办？是先努力记下来，还是先注意听讲？小组讨论、学生发言并引导归纳：（1）在课堂上有必要记下老师讲的每句话吗？（笔记内容）应该记要点、重点（中心思想、基本原理）、思路、方法，以及自己的理解。（2）怎样才能记得快？（笔记方法）记关键词、主干词、缩写，记理解后的概要、主题。（3）“只顾记详细，而没听懂”与“着重理解，而略记”相比，哪一种对学习更有利？听懂重要还是记下重要？（笔记方法）没记下，但理解了，课后还可以补记；可是，没有理解，虽然记下了，还是不懂。所以，一般来说，在有较多内容来不及记，记和听发生矛盾时以听和理解为主，边听边理解，理清思路，把握重点，形成框架；并努力记下要点、重点或概要。问题2：如何整理笔记？（笔记方法）小组讨论、学生发言并引导归纳：1、补充未记全的内容，并努力理解。2、理出要点、重点和难点，并根据重点、难点充实有关内容，理清思路，加深理解。3、按一定逻辑和结构排列要点，可列表，画知识结构图，整体把握知识结构和框架。4、将笔记与课本内容联系思考，并在笔记或书上作相应的引导记号。5、对需要巩固复习的和还未弄懂的地方标明记号（如页码），以便以后复习和研究。交流对照将各组挑选出来比较好的各科笔记在小组里轮流传阅，并要求同学们对笔记进行评价。1、他们的笔记有那些长处值得我学习？2、他们的笔记在那些方面有所不足，怎样进行改进？学生评价发言。小结归纳1、 充分利用记笔记这种学习手段对理解、记忆、复习巩固有极大的好处。2、 在不同的学习活动中需要掌握不同的笔记形式。3、 在听和记发生矛盾时以听为主，着重理解。4、 要充分利用笔记就要认真整理笔记。5、每个人都有自己记笔记的独特方法，不必强求统一，在学习中要不断总结记笔记的方法。如何提高听课效率活动目的：1、使学生认识到上课认真听讲对于学习的重要性。2、为上课中的不良现象诊断并提出对策性建议。3、了解笔记的作用和做笔记的方法。活动方式：小品表演、集体讨论活动过程：一、引入请班级中学习成绩最优异的学生谈一谈他的学习经验。我想，如果我问大家“学习成功的因素有哪些？”大部分同学都会把上课认真听讲归入其中。但是，在实际的学习生活中，有相当一部分同学却抓不住上课这一环节，存在着一些不良现象，导致听课效率低下。所以，这堂课要和同学们共同探讨的主题就是“如何提高听课效率？”二、小品表演要求：学生在观看的同时，注意找出其中的不妥之处，并用自己的语言描述出来1、两个学生对照：上课认真听，课后做作业顺利，成绩良好：上课不认真听，课后补学，得不偿失2、小品中表现出上课的不良现象及对照，包括（1）厌学：上课不停地看表，盼望着下课； （2）打瞌睡；（3）思想开小差，做小动作； （4）听天书；（5）冷眼旁观； （6）积极讨论，认真听讲。三、对小品进行分析并提出对策性建议1、第一个小品说明了什么？我们必须重视上课这个环节。因为（1）上课时间长：一年12个月中有9个月都在上课，课堂学习是获取知识的重要途径。（2）上课有老师的指导和帮助。教师知道如何高效地把知识传授给学生，并注意培养学生的能力。2、找出各种不良现象的原因，并提出对策（分别进行）（1）厌学学科的基础差 曾有过失败的经历，自信心不足 对学科不感兴趣 学习动力不足所以必须提高学习兴趣，增强学习动机。强烈的学习动机、求知欲望有助于提高听课效率。（2）打瞌睡睡眠不足，不会合理的安排时间，不会抓紧时间。（3）思想开小差自控能力差 学习兴趣不浓厚（4）听天书基础差，在某门学科或某个知识点上有缺陷（5）冷眼旁观 这样的听课方法好不好？有什么弊端？不利于发现问题，培养创新精神中西方教育思想之差别：中国父母问孩子考了几个，而美国父母问孩子向老师提了几个问题。学习是个主动的过程，而非被动的过程。人脑不是一个被填满的容器，而是一把被点燃的火。多参与讨论，多提问可以锻炼心理素质，培养自信心，提高表达能力。打瞌睡 （1）合理安排时间，保证充足的睡眠和休息（2）行为主义的厌恶疗法：站立，掐大腿，弹橡皮筋（3）外物刺激：咖啡（应急可以，但长时不可取）思想开小差（1）增强自控力（2）在文具盒里贴上格言警句（3）课间休息适当听天书（1）课前预习（2）课后复习，查漏补缺冷眼旁观（1）增强自信心：课后多与同学讨论（2）在意识上强迫自己，转变观念四、笔记1、在听课的过程当中，有一个不可避免的活动就是做笔记。中国有句俗话：“好记性不如烂笔头。”到底笔记对学习起到什么作用呢？美国学者曾做了一个实验。1981年，心理学家以大学生为测试对象。他们把大学生分为三组，同时听一段含1800个词的美国公路史的录音。组一边听，一边做笔记