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文档简介

关注老年人心理健康,关注老年人健康,在中国老龄化趋势下，老年人已经成为每个家庭中不可缺少的一部分，他们的健康也越来越受到社会的关注。,健康分类,人的健康包括身体和心理健康，身体健康在我们生活中已经被家庭和社会逐渐重视，比如农民体检。而心理健康却往往容易被忽略。,心理健康重要性,随着年龄一天天增长，人身体各个器官的衰退越来越明显，这时我们会发现，老年人的心理也在变得越来越脆弱。由于长期以来对于精神心理疾病缺乏认识，老年人因心理障碍前去就诊的非常少。家人也并不把这些当回事，使问题拖延变得更加严重。而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。所以，心理健康也是老年人健康的重要标准，心理障碍拖延得不到及时治疗，会导致更严重的问题.,关注的必要性,综上种种概括说明：老年人的心理健康需要我们大家的重视和定期的正规检查。,老人主要心理问题,抑郁症 焦虑症 睡眠障碍,老人心理六大敌人,死亡威胁 角色改变 孤独处境 子女问题 病痛折磨 内向个性,决定老年人心理健康的因素,一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康。四是文化因素。,决定,如何才能做到心理健康,老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢? 根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考。,动,1、“动”，就是适度运动。“生命在于运动。”,仁,2、 “仁”，就是心地善良，待人宽厚。,智,3.“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。,乐,4.“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。,心理保健,老年心理保健的四个字，也可以归纳为“动者寿，仁者寿，智者
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