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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/560分钟练声方案下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练气泡音闭口和张口共30秒轻度哼鸣20秒膈肌训练闭口1分钟，改良的“嘿“、“哈“共30秒慢吸快呼2次，20秒慢吸慢呼2次，20秒快吸慢呼4次，2分钟“丝“音20秒、30秒各2次，1分钟“衣“音20秒、30秒各2次，1分钟搓脸10秒精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/5转颈10次，10秒松下巴10秒提颧肌10次，10秒，手辅和自行交替进行咀嚼闭|、张口各20次，30秒半打哈欠5次，10秒撮唇10次，20秒合口左右撅唇10次，30秒转唇88拍，30秒双唇打响30次，30秒弹唇1分钟B本音60次，1分钟精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/5BA本音60次，1分钟BABABABA,1分钟顶腮30次，30秒刮舌20次，20秒伸卷舌20次，20秒立舌10次，30秒转舌88拍，1分钟弹舌30秒D本音60次，1分钟DA音60次，1分钟DADADADA；60次，1分钟精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/5G本音60次，1分钟GA本音60次，1分钟GAGAGAGA60次，1分钟GE音60次，1分钟GEGEGEGE60次，1分钟数“数儿“一口气由1数到30，3次，3分钟数“数儿“一口气数10个八拍，3次，3分钟数“数儿“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一“，一口气数3到4个回合2次，2分钟数“数儿“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八“一口气数下来，2次，2分钟精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/5数“枣儿“要求尽可能一口气数20个以上“枣儿“，2次，2分钟数“葫芦“要求一口气数20个以上“葫芦“，2次，2分钟喊操变
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