学校健康教育评价中的学生实际操作内容

学校健康教育评价中的学生实际操作内容小学1、身高的测量： 被测者赤足，背靠立柱，以立正姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60，使足跟、骨底骨部和肩胛间紧贴于立柱，测量者在被测者的侧方，将水平压板沿立柱下滑，轻压在被测者头顶点，读数并记录身高值。（测试误差不得超过0.5CM）2、体重的测量：被测者应赤足，只穿短裤背心，人要站在体重计的称台面中央，身体保持平衡（若无体重计时，也可用普通杠杆称，测试误差不大于0。1KG）3、脉搏的测量： 一般是在早晨起床前用食、中、无名指触摸手腕上部掌面外侧的桡动脉，先测出10秒钟或15秒钟的脉搏次数然后再乘以6或4，即为1分钟的脉搏次数（每周定时测2至3次）4、体温的测量： 1、口腔测量法（在饮水或进食后，须等15分钟左右才测试）（1）将水银甩到35度以下，放在舌下，闭口含3分钟，匀用牙咬，3分钟后取出观察温度。（2）观察前先擦净体温表，以便看清度数，正常人的口温为37度左右。 2、肛门测温法：适用于小儿或昏迷病人，测试时间短，且较正确。（1）将肛表水银甩到35度以下，用油润滑水银一端后插入肛门，其深度为肛表的三分之一至二分之一长，放置2至3分钟取出，擦清后观察温度。（2）小儿或昏迷病员测量时，要防滑脱或折断，正常人肛温37度左右，一般比口腔高0。5度。3、腋下测温法：适用于昏迷或口腔疾患的病员，较上述二法安全方便，但测试时间较长，如时间不够或位置放得不对，则不易准确。 先擦干腋下汗水，将水银头放在腋窝当中，紧贴皮肤夹紧腋窝，5分钟后，取出读数，一般腋下的温度比口腔低0。5度。 注意点：万一咬碎体温表，水银被误服，可吃二只新鲜鸡蛋清解毒。5、刷牙的正确方法 用保健牙刷顺着牙缝上下刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，牙颌面要来回刷，里里外外都要刷，每次刷牙不少于三分钟，刷完牙把牙刷洗干净，刷毛朝上放在杯子里。6、做保健操的正确姿势 坚持每天做眼保健操，可以保护近视，预防近视，眼保健操的四节顺序为：第一节：按天应穴：以左右大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处，其它四指散开弯曲如弓状支持在前额上，按揉面不需要大，每旋一圈为一拍。第二节：挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部先向下按，然后向上挤，一挤一按为一拍。第三节：揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放在中指，在面额颊中央按揉。注意：穴位不需移动，按揉面不要太大，每旋转一圈为一拍第四节：按太阳穴轮刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，在左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起到处眼角止，先上后下轮刮上下一圈，刮上眼眶一次为二拍，刮下眼眶一次也是二拍。注意：手要干净，修剪指甲，轻闭双眼，找准穴位，掌握节拍，操作准确，做完以后远望片刻。7、正确的读、写、坐势 正确的读写姿势，端坐在课桌或写字台前，头部端正上身挺直，两足平放，牢牢记住要做到“三个一”：眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。正确的坐姿：头抬平直，双肩略向后舒展，并保持距离，挺胸直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。8、剪指甲 1、用指甲钳剪指甲：先把指甲钳的按柄转过来，使它向上翘起，再用指甲钳的口子夹住要剪的指甲，然后捏住指甲钳的上下半同时用力指甲就剪了下来，不能夹得过深或过浅，过深要剪伤手指头，过浅达不到剪指甲的目的，如一次末剪好，将指甲钳移支位置后继续剪，最后用指甲钳的锉刀把指甲锉光滑。 2、用剪刀剪指甲：应选用小剪刀，先将剪刀口对准要剪的指甲，深浅要适当，然后小心地剪下指甲，一次未剪好，剪刀口移动位置后再剪，剪净为止。 3、止血、包扎的正确方法 常用的止血方法有加压包扎法、指压法二种。 常用的止血方法是：用消毒纱布或用干净的毛巾叠好，使其面积比伤口稍大，覆盖于伤口止，再用绷带或布条加压包扎。 如果是四肢大出血，加压包扎部位要选择在出血伤口的上部，用毛巾或布类加垫后再用橡皮止血带或布带扎紧为了防止肢体缺血坏死，每隔1小时左右必须放松绷带或布条一次，放松时间为2-3分钟。 在外伤出血时，一定要注意卫生，不要用于触摸伤口不可用灰土、破布等止血。 五、计算月经周日期 月经周日期是指上一次来月经的日第一天起到下一次来月经的日第一天止，中间相隔28-35天。 但月经周日期间隔时间并非如此，短的时间20-24天，长的可达38-40天，这些都属正常范围，经期一般3-5天，但2-8天之间都属正常。 11、拒绝吸、饮酒的方法 拒绝吸烟首先要了解吸烟的危害，不受诱惑不好奇，拒绝尝试第一支烟。 （1）坚信吸烟危害身体健康，据测定香烟中含有复杂的化学成份，一支香烟燃烧后，可产生200亳升烟雾，含有1000多种化合物，其中一氧化碳、氢氰酸、烟碱、尼古丁、烟焦油等人体产生各种危害，有40多种是至癌物质，经常吸烟的人容易得支气管炎、肺气肿、心脏病、严重的还引发肺癌。 儿童少年正处在生长生育时期，身体各组织器官都比较娇敏，对有害因素的抵抗力较弱，同时支气管和肺泡，加快了毒物的吸收，严重损伤组织。所以，儿童少年吸烟危害更大。青少年吸烟可直接影响其生长发育，使人受思维迟纯，记忆力减退。 （2）不受诱惑不好奇，拒（禁）烟要从娃娃做起。 （3）拒绝尝试第一烟，同学、朋友间不互相赠烟，儿童少年不仅要做到自己不吸烟，而且还要积极向别人宣传吸烟的害处，劝阻别人包括自己的父母也不要吸烟，树立“不吸烟为荣”的风尚，从小要养成良好的卫生习惯，用高度的责任感和坚强的意志抵制吸烟诱惑，坚决拒绝尝试吸第一支烟。 以下这些拒绝吸烟的方法，你可以在不同的场合灵活运用： 1、微笑着说：不谢谢！ 2、说出理由或找借口拒绝吸烟：“不，谢谢，我不吸烟”。 3、礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递的烟。 4、躲开，在别人敬烟时，立即找借口暂时离开。 5、改变话题，对方如果说：“我们抽烟吧。”可以找借口，我们还是喝茶吧！ 6、避开这种场所，如果你知道哪些地方人们经常抽烟，请避开这些场所，如果你回家时经过这类地方，请绕走其他的路。 7、冷静地婉言拒绝，使别人知道你是坚定的不吸烟者。 8、与不吸烟者聚在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。 9、佩藏有不吸烟标志的徽章，表明的观点。 10、认真学习不吸烟者的交往方式，大方潇洒地与人交往。 11、设计食谱 根据人体对各种营养素的需要，我们日常的善食设计应力求多样化，主食要粗细粮搭配，副食要荤素结合，人体必需的营养包括水、蛋白质、指肪、碳水化合物、维生素、无机盐和微量元素七大类，我们把安排食物种类数量和饭菜的名称，称作食谱。 在饮食习惯方面：要定时定量，做到三餐合理，饥饱适当，定时是指按时进餐，养成一个比较稳定的生活习惯。中小学生每日食物种类和数量参考表食物名称每人每日消耗量（克）中学生谷类（米、面、杂粮）400-500豆类及其制品100-150肉类（包括鱼、虾）100-150蛋类50-70蔬菜400-500植物油（菜油、豆油）10-12食糖15补充其它食物牛奶150-227水果250左右丹东市农村小学生健康教育效果评价【关键词】 健康教育 结果评价（卫生保健） 比较研究 学生学校健康教育有利于提高学生的卫生知识水平，培养健康的行为和习惯。儿童时期是健康行为形成的关键时期，从小学开始接受健康教育，使儿童及时获得相应的卫生知识，将为其成年后拥有健康的身心奠定基础。根据学校健康教育评价标准要求，笔者在丹东市2所乡村小学和1所城市普通小学进行了以健康教育为主要内容的系列活动，以探讨学校健康教育的效果，为进一步推动学校健康教育工作提供科学依据。 1 对象与方法 1.1 对象 以丹东市宽甸县杨木川乡、大安平河乡2所乡中心小学和1所市内普通小学三六年级学生为对象。健康教育前发放问卷2813份，回收有效问卷2789份，有效率为99.1%，其中农村小学有效问卷2139份，男生1213名（56.7%），女生926名（43.3%）;城市小学有效问卷650份，男生347名（53.4%），女生303名（46.6%）。健康教育后，调查农村学校学生1773名，其中男生981名（55.3%），女生792名（44.7%）。 1.2 方法 2005年9月进行基线调查，之后进行了为期1个学期的学校健康教育活动。采用自行设计的调查问卷，由班主任统一组织，现场填写后当场收回。问卷内容主要涉及学生对健康知识的知晓情况、良好卫生习惯的形成情况、就医取向以及对健康教育需求、认同情况。2所农村学校为干预学校，另1所城市普通学校为对照学校。干预学校开展一系列健康教育活动，对照学校不开展相关的健康教育活动。健康教育措施包括在校园内设立健康知识专栏、发放宣传折页、每周开设健康教育课、开展健康知识讨论、组织学生开展以健康为主题的班会、黑板报及绘画比赛、在班级内构建健康知识图书角等一系列活动。 1.3 统计分析 用Epi Data3.0建立数据库，用SPSS10.0软件进行统计分析。 2 结果 2.1 干预前后小学生健康知识知晓率比较 干预前，农村学生相关知识知晓率明显低于市内普通学校（P值均0.01），大部分健康知识知晓率低于50%，市内普通学校相关知识的知晓率虽然比农村学校略高，但许多知识点的知晓率仍很低。通过干预，农村学校学生的各项知识点知晓率明显提高（P值均0.01），均高于城市普通学校（P值均0.01）。见表1。 表1 丹东市农村小学学生健康教育干预前后健康知识知晓率比较（略）注: *干预前农村学校与城市普通小学比较，P0.01;干预后农村学校与普通学校比较，P0.05;P0.01。2.2 干预前后学生健康行为形成率比较 干预前，农村学校学生健康行为形成率明显低于城市普通学校的学生，大部分选项（除刷牙和饭前洗手外）差异有统计学意义;干预后，农村学校学生健康行为的形成率明显提高，部分项目接近城市普通学校学生的健康行为形成率。见表2。 表2 农村学校与城市普通学校学生健康行为形成率比较（略） 注: （）内数字为百分率/%。干预前农村与城市普通小学校比较，*P0.05，*P0.01;干预后农村与城市普通学校比较，P0.05，P0.01。3 讨论 调查结果显示，不同类别学校学生健康知识知晓率、健康行为形成率不同。干预前，城市普通学校显著高于农村学校，但通过1个学期的强化干预，农村学校学生健康知识知晓率普遍提高，健康行为形成率大幅度提高，说明干预效果明显。系统的教育可以使处在生长发育阶段、缺乏良好生活条件的农村学生养成讲卫生、爱清洁的健康理念和卫生习惯，提高自我保护意识。健