中小学健康教育指导纲要

中小学健康教育指南为落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(钟发20077号)健康教育工作要求，进一步加强学校健康教育工作，培养学生健康意识和公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康行为和生活方式，根据中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）和新时期学校健康教育的需要，特制定本纲要。一、指导思想、目标和基本原则1.以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真贯彻健康第一的指导思想，把提高学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，促进学生健康成长。b5E2RGbC2.健康教育是以健康促进为中心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识和公共健康意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉采用和保持健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为终身健康打下坚实的基础。p1EanqFD3.学校健康教育应以培养青少年健康意识和提高学生健康素质为根本出发点，注重实用性和有效性。坚持健康知识和健康技能教学并重的原则；健康知识和技能是以螺旋式渐进的原则教授的。健康知识传播、健康意识和健康行为形成相统一的原则；一般要求与当地条件相结合的原则；健康教育理论知识与学生实际生活相结合的原则。要突出重点，循序渐进，不断加强和促进健康知识的掌握，健康技能的提高，健康意识的形成，健康行为和生活方式的建立。DXDiTa9E二。健康教育的具体目标和基本内容中小学健康教育的内容包括五个方面：健康行为和生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育和青少年保健、安全应急和风险规避。RTCrpUDG根据儿童和青少年生长发育的不同阶段，按照小学低年级、小学初中年级、小学高年级、初中年级和高中年级五个层次，将五个领域的内容合理分配到五个层次，即一级(小学一至二年级)、二级(小学三至四年级)、三级(小学五至六年级)、四级(初中七至九年级)和五级(十年级)五个不同层次相互联系，共同实现中小学健康教育的总体目标。5PCzVD7H(1)一级(小学一至二年级)1.目标了解个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；眼睛和牙齿保护知识；了解部分和选择性饮食对健康的影响，养成良好的饮酒和饮食习惯；了解你的身体，学会保护自己。学习加入同辈团体的技能，并能够与他人相处。了解道路交通和玩耍中的安全常识，并掌握一些简单的紧急帮助方法。了解环境健康对个人健康的影响，并初步建立环境健康维护意识。jLBHrnAI2.基本内容(1)健康的行为和生活方式：不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑等垃圾；咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻；勤洗澡、勤换衣服、勤洗头、勤剪指甲(包括预防头虱)；不要共用毛巾、牙刷和其他洗漱用品(包括预防沙眼)；不要随地大小便，饭前饭后洗手。正确的洗手方法；正确的坐姿、站姿和行走姿势，防止脊柱异常弯曲；正确的阅读和写作姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口。正确的刷牙方法和选择合适的牙刷和牙膏；预防龋齿(了解龋齿的原因，注意(3)心理健康：日常生活中的礼貌用语和与同学相处的技巧。(4)成长与发展和青少年保健：生命孕育和成长的基本知识，知道“我从哪里来”。(5)安全应急和避让：常见交通安全标志；行人的基本交通规则；骑马的安全知识；不要玩危险的游戏，注意游戏的安全；燃放鞭炮时注意安全。不要玩火；使用电源时注意安全。使用文具和玩具时，应注意卫生和安全。远离野生动物，不要和宠物打架。家养的狗应该接种疫苗。在紧急情况下，将会发出求救信号(120次为医疗救助，119次为火警，110次为匪警)。LDAYtRyK(2)二级(小学3-4年级)1.目标进一步了解保护眼睛和预防近视的知识，学会合理使用眼睛；了解食品卫生的基本知识，初步树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的影响，初步学会合理安排课外工作和休息时间；对烟草健康危害的初步认识；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基础知识和预防方法；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见意外伤害的预防和简单处理方法；了解日常生活中的安全常识，掌握简单的避险和逃生技巧。初步了解生命的意义和价值，树立保护生命的意识。Zzz6ZB2L2.基本内容(1)健康行为和生活方式：读写、看电视和使用电脑的卫生要求；预防近视(了解近视的原因，学会合理用眼，注意眼部卫生，定期检查)；预防眼外伤；不要吃不洁、腐烂或超过保质期的食物；清洗生蔬菜和水果。人体所需的主要营养物质；体育锻炼有助于促进生长发育和预防疾病。睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置。烟草含有许多有害健康的物质，避免被动吸烟。dvzfvkwM(2)疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害及预防；营养不良和肥胖对健康的危害及预防；对传染病的认识(重点是传播链)；预防常见呼吸道传染病(流感、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等)；预防冻疮(可根据当地情况选择)；学生疫苗。rqyn14ZN(3)生长发育和青少年保健：人类生命周期包括出生、发育、成熟、衰老和死亡；初步了解儿童和青少年主要器官的功能，学会自我保护。电动车组(4)安全应急和规避：游泳和滑冰安全知识；不要滥用药物或化妆品；火灾时逃生和帮助；地震时逃生和帮助；动物咬伤或抓伤后，应立即清洗伤口，并及时就医和注射狂犬病疫苗。鼻出血的简单治疗；简单方便的止血方法(手指按压和压力捆绑)。SixE2yXP(3)3级(小学5-6年级)1.目标了解健康和健康生活方式的含义，并初步形成健康意识；了解营养对促进儿童和青少年生长发育的意义，树立正确的营养观念；了解食品卫生知识，养成良好的饮食习惯；了解烟草对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解药物危害的简单知识，远离药物危害；掌握常见肠道传染病和虫媒传染病的基础知识和预防方法，树立健康和疾病预防意识；了解碘缺乏病、血吸虫病等常见地方病的健康危害，掌握预防方法；了解青少年生理发育的基本知识，初步掌握相关保健知识；了解日常生活中的安全常识，学习体育锻炼中的自我监控，提高能力(1)健康的行为和生活方式：健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的良好状态；健康的生活方式(主要包括合理的饮食、适度的锻炼、戒烟、限制饮酒和心理平衡)有利于健康；饮食应该以谷物为主，多吃蔬菜、水果和土豆，并注意肉类和蔬菜的搭配。日常饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目饮食，适当加餐；购买包装食品时，应注意检查生产日期、保质期以及包装是否膨胀或损坏。没有许可证的小贩不允许购买食物。容易引起食物中毒的常见食物(发芽土豆、未成熟小扁豆和豆浆、毒蘑菇、新鲜黄花菜、河豚等)。)；不摘，不吃野果、野菜；体育锻炼自我监控的主要内容(主观感受和客观检查指标)；如发现视力异常，应到正规医院眼科进行视力检查和验光，并注意戴眼镜的卫生要求。吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病和其他疾病；不抽烟，不喝酒。常见药物的名称；毒品对个人和家庭的危害，常识和简单的自我保护方法可以远离毒品。kavU42VR(2)疾病预防：贫血对健康的危害及预防；预防常见肠道传染病(细菌性痢疾、伤寒副伤寒、甲型肝炎等)。)；预防疟疾；预防流行性出血性结膜炎(红眼病)；碘缺乏病对人体健康的危害；碘盐可以预防碘缺乏病。血吸虫病预防(可根据当地情况选择)。y6v3ALoS(3)心理健康：保持自信，做自己的事。(4)生长发育与青少年保健：青少年生长发育的特点；青春期男女青少年之间的差异(男女第二性征的具体表现)；女生月经初潮及其意义(月经形成和周期计算)；男生首次遗精及其意义：健康变化期的保健知识；青春期个人卫生知识。体温和脉搏的测量方法及其意义。M2ub6vST(5)安全应急与规避：自行车安全常识；常见危险标志(如高压、易燃、易爆、有毒、放射性和生物安全)，远离危险物质；气体中毒的原因及预防；防止电击和雷击；中暑的预防和治疗；轻微烧伤和割伤、刺伤、擦伤、挫伤等的自我治疗。提高网络安全意识。0YujCfmU(4)四级(初中)1.目标了解生活方式与健康的关系，建立文明健康的生活方式；进一步认识均衡饮食和合理营养的重要性，养成科学营养的饮食习惯；了解充足睡眠对儿童和青少年生长发育的重要性；了解预防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染病的预防知识，增强健康和疾病预防能力；了解艾滋病的基本知识和预防方法，熟悉毒品预防的基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青少年心理变化的特点，学会保持愉快的情绪，改善心理健康；进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期保健知识和青春期常见生理问题的防治方法；了解什么是性侵犯，掌握预防方法和技巧；掌握简单的用药安全常识；学习自救互救的基本技能，提高应对突发事件的能力；了解网络使用的优缺点，合理使用网络。eUts8ZQV2.基本内容(1)健康行为和生活方式：不健康的生活方式对健康有害，慢性非传染性疾病(恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、中风)的发生与不健康的生活方式有关；饮食平衡有利于促进健康；青春期充足的营养保证了生长发育的需要。确保充足的睡眠有利于生长发育和健康(小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时)；食物中毒的常见原因(细菌、化学、有毒动植物等)；发现死畜要报告，不要吃死畜肉；它适合保存食物，这将导致食物中毒。拒绝吸烟和饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社会的危害；拒绝药物的方法；滥用毒品是违法的，毒品是被拒绝的。sQsAEJkW(2)疾病预防：预防日本脑炎；预防疥疮；预防肺结核；预防肝炎(包括甲型肝炎、乙型肝炎(丙型肝炎)等。)；不歧视乙肝患者和感染者；艾滋病基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全和不安全行为以及拒绝不安全行为的技能；学习如何寻求帮助的方式和方法；青少年预防艾滋病的生理和心理知识；药物滥用和艾滋病；不歧视艾滋病毒感染者和病人。GMsIasNX(3)心理健康：不良情绪对健康的影响；调节情绪的基本方法；建立自我认同，客观地理解和对待自己；根据自己的学习能力和情况确定合理的学习目标；异性交流的原则。TIrRGchY(4)生长发育与青少年保健：热爱生命，珍惜生命；青少年心理发展的特点和变化规律，正确对待青少年心理变化；痤疮的成因及预防方法；月经期间保健常识、痛经症状和治疗；选择和佩戴合适胸罩的知识。7EqZcWLZ(5)安全应急和风险规避：生病时及时就医；遵医嘱服药，不乱服药；不得擅自服用或滥用镇静、催眠等成瘾药物；不要擅自服用止痛药；保健品不能代替药物。中毒急救；溺水的急救；骨折的简单急救知识(固定和处理)；识别容易遭受性侵犯的风险因素，保护自己免受性侵犯；防止网络成瘾。lzq7IGf0(5)五级(高中)1.目标了解中国居民膳食指南，了解购买普通食品的知识，进一步了解预防艾滋病的基本知识，正确对待艾滋病病毒感染者和患者；学会正确处理人际关系，培养有效的沟通技巧，掌握缓解压力等基本心理调节技巧。进一步了解青春期保健知识，了解婚前性行为对身心健康的危害，树立健康文明的性观念和道德观。zvpgeqJ12.基本内容(1)健康行为和生活方式：购买食品的基本知识；中国居民膳食指南的内容。(2)疾病预防：艾滋病预防知识和方法；艾滋病的流行趋势及其对社会经济的危害；艾滋病病毒感染者与艾滋病患者的区别；艾滋病的窗口期和潜伏期；无偿献血知识；不歧视艾滋病毒感染者和病人。NrpoJac3(3)心理健康：一种发泄和理性说话、客观看待事物的恰当方式；人际交往的原则和方法应该是积极、真诚、公平、谦虚和慷慨。缓解压力的基本方法；认识到竞争的积极意义；正确处理失败和挫折；考试等特殊时期常见的心理问题及对策。1nowfTG4(4)生长发育与青少年保健：热爱生命，珍惜生命；青春期常见发育异常，发现发育异常应及时就医；婚前性行为严重影响青少年的身心健康。避免婚前性行为。fjnFLDa5(5)安全应急与规避：危险(一)学校应通过专题教学、班会、小组会议、校会、升旗仪式、专题讲座、墙报、板报等形式开展健康教育宣传教育。学科教学应安排在每学期6-7个课时。主航线是体育与健康。健康教育课时的安排有一定的灵活性。健康教育课可安排在下雨(雪)或高温(严寒)等不适合户外运动教学的天气。此外，小学阶段应与品德与生活 品德与社会等科目的教学内容相结合，而中学阶段应与生物等科目的教学有机结合。对于不能渗透到体育与健康等相关课程中的健康教育内容，可以利用综合实践活动和地方课程的时间，以多种形式向学生传授健康知识和技能。tfnNhnE6(2)各地教育行政部门和学校应重视健康教育教师队伍建设，将健康教育教师培训纳入在职教师继续教育培训系列和教师校本培训计划，分层次开展培训，不断提高教师健康教育水平。中小学健康教育教师以现有的专职和兼职健康教