中职生《心理健康》优秀教案完整版

第一课精神健康促进者教育目标：1.激发学生对心理健康课程的兴趣和关注；2.说明心理健康教育的意义和目的；3.让学生理解心理健康教育的定义和内涵；4.帮助学生初步分析心理健康状况，树立积极的心理健康意识知识，学会帮助和自助。教学的重点和难点：1.教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康的兴趣。2.教学难点：理解日常生活中心理困扰与心理保健的关系；树立积极的心理健康意识。教学方法：讨论、教学和案例教学教学设计：1.教学时间：2课时2.教学准备：课前播放轻松舒缓的音乐；下载的信息3.教学过程：(1)课前介绍激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，总结吸烟的原因，引导学生进行自我讨论，用健康合理的方式代替吸烟。(2)讲述心理艺术电影爱德华大夫的故事，解释“人们的心理问题与其童年经历有关”。(3)引言：我们身边的“精神故事”。结论是本课的主题是“心理健康促进成长”。问：你认为什么是心理健康？(4)通过教科书中的吕小文故事，提出了心理健康教育的定义和内容。(5)对于教材思维花园中的三个心理咨询层次，让学生分别讨论哪一组适合三个心理咨询层次。(6)布置“自我分析”作为作业。第二课心理健康教育目标：1.正确对待心理问题，消除对心理健康的误解；2.能够区分情感问题和心理问题；以及这两个问题之间的关系；教学的重点和难点：1.教学重点：消除心理健康误区；理解心理健康对成长的重要性。2.教学中的困难：理解心理健康是一种动态变化；正确对待心理问题。教学方法：讨论、教学、案例教学和情境体验教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：课前播放轻松舒缓的音乐；下载的信息3.教学过程：(1)创设情境，设置引导性疑问：让学生识别日常生活现象，感知健康的意义。进而引出健康的含义。(2)板书：心理健康包括身体健康和心理健康。引导学生探索身体健康和心理健康的关系。解释心理问题。(3)讨论：与学生讨论中职生常见的心理问题，分析问题，共同探讨解决问题的方法；(4)总结教科书中王家耀的故事；(5)作业：自我评价。第三课心理发展教育目标：1.帮助学生了解中等职业学校学生心理发展的特点，体验和分析自身身心发展的优势和劣势；2.根据自己的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养他们成熟理性的思维和行为习惯，开发他们的心理潜能。教学的重点和难点：1.教学重点：学生体验和分析自身心理发展的优势和劣势；掌握相应的发展战略。2.教学难点：把握自己在现实生活中心理发展的优势和劣势，有意识地扬长避短，培养成熟理性的思维和行为习惯。教学方法：讨论、教学、案例教学和情境体验教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：课前播放轻松舒缓的音乐；下载相关信息；3.教学过程：(1)分析比较当前心理状况与小学心理状况的差异，并通过实例说明心理变化，以指导青少年心理发展的特点。(2)小组讨论：“为什么周燕成功了？什么心理学(5)布置作业：分析自己的优缺点。第四课心理调适教育目标：1.让学生理解和分析心理困扰的原因；2.掌握常用的心理调节方法，能够自我调节，有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理素质和自我调节的能力。教学的重点和难点：1.教学重点：掌握自我心理调整方法中自我认知变化的方法，并在日常生活中运用这种方法来调整自己。2.教学中的困难：把认知变化变成思考的习惯，当事情发生时，学会在其他地方思考。教学方法：讨论、教学、案例教学和情境体验教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：课前播放轻松舒缓的音乐；下载相关信息；3.教学过程：(1)利用教材中的情境分析渔民救人的故事，得出助人自助是解决问题的根本方法，并提出自我调适的重要性。(2)总结自我心理调节的方法，并举例说明方法的原理。(3)问题：当你生活不快乐时，你会做什么？你通常喜欢怎样发泄？(4)解释适应环境的重要性，解释现实中人与环境的互动，学会改变自己对环境的适应，应对环境的不适。(5)作业：自画像第五课既然上天赐予了天赋，就让它被利用吧！教育目标：1.让学生全面客观地了解自己，接受自己，在自我评价和他人评价中树立自信心。2.正确理解自我发展中真实自我与理想自我的差距。教学方法：讨论、教学、案例教学和情境体验教学的重点和难点：1.教学重点：让学生全面客观地了解自己，了解自己的重要性和必要性；掌握自知之明的方法和途径，学会接受自己。2.教学难点：培养学生真诚勇敢表达情感的习惯；学会在事情发生时善于观察和思考，善于发挥优势，克服缺点，不断超越它们。教学设计：1.教学时间：2课时2.教学准备：课前播放轻松舒缓的音乐；要折叠的道具3.教学过程：(1)活动引出主题，解释“天赐人才，用之不竭”的由来“了解自己”讲述了苏格拉底格言的含义(3)活动1:比较手指长度并讨论比较的感觉(4)团体咨询：戴高帽子。让我们分组玩这个游戏。让小组成员表扬戴帽子的人的优点。每个人轮流戴帽子。目的是让学生在别人的评价中看到自己的优势，并产生愉快的情绪和信心。这有助于学生之间的交流。(5)布置作业：想象你未来的梦想第六课我的未来不是梦教育目标：1.确立人生目标的重要性；2.学会根据自己的情况确定自己的发展目标，并掌握逐步实现的方法。教学的重点和难点：1.教学重点：确立人生目标的重要性；学习设定适合长期目标的阶段性目标。2.教学难点：积极开展自我探索，能够在实践过程中进行评价和不断修正，树立正确的人生观和价值观。教学方法：讨论、教学和案例教学教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：课前播放歌曲我的未来不是梦；情况3.教学过程：(1)提问和讨论：如何处理失败？失败的原因是什么？它进一步引出了“目标设定策略”和“目标的成败”之间的关系。(2)强调通过生活事件建立生活目标的重要性(3)学会分解目标，分阶段将目标转化为适当的目标，将目标转化为具体的行为和事件，并确定一套实现目标的策略。(4)问题和讨论：你有什么样的梦想或目标？你如何实现你的发展目标？(5) as1.教学重点：引导学生了解挫折的流行及其对人类成长的积极影响；能够正确看待生活中遇到的各种挫折，并学会积极面对。2.教学难点：帮助学生分析挫折的原因和类型，培养他们的适应和生存能力；了解理想与现实之间的差距，培养学生自我调节挫折导致的负面情绪的能力。教学设计：1.教学时间：1课时2.教学过程：(1)故事桃花木心引出的主题是：风雨过后总有阳光(2)听完这个故事后你感觉如何(3)讨论：如何应对生活中的挫折？(4)挫折类型：学习挫折、交流挫折、兴趣挫折和自尊挫折。挫折原因：客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)；主观内因(如思想水平、修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等。)(5)学生行为挫折的表现：愤怒攻击、不安、无动于衷。第8课给我一面旗子教育目标：1.让学生理解自信、自尊和自我完善的含义，并认识到良好的心理素质不仅是立足社会的基础，也是我们成功的关键。引导学生接受自己的缺点，在挫折和逆境中学会自我调节，培养自信、自尊和自强的心理品质。教学的重点和难点：1.教学重点：正确认识自己的人格特征；能够在日常生活中运用学到的方法，提高自信心，改变不良性格特征。2.教学难点：深入内心，真正了解自己的个性特征；如何选择合理的方式来改变不良特征。教学方法：讨论、教学、合作学习和体验教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：案例3.教学过程：(1)通过精神故事引出良好品质的内涵(2)讨论跳蚤实验(3)根据问题，审视自己的人格特征，找出不好的和好的特征，谈谈坏的人格对生活和学习的影响。(4)提出生活中的许多不健康现象并讨论其原因。第九课青春的秘密教育目标：1.了解青少年性心理发展的特点和认识，消除青少年性生理和心理引起的各种错误认知和焦虑恐惧，形成健康的性心理；2.建立健康的性观念和态度。教学的重点和难点：1.教学重点：掌握青少年性心理的特点及其实现；了解他们在性心理和性观念方面的问题和困惑，形成正确的性态度和观念。2.教学难点：掌握正确的性观念和态度；用这些性观念和态度来指导你的异性交往。教学方法：自主学习、体验学习和反思。教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：针对中职学生的性心理问题，准备几个关于性观念和态度的真假问题。情况3.教学过程：(1)用案例引出问题(2)讨论结束后，对青少年的性心理和特点进行了总结和归纳(3)结合教材头脑风暴和以前的学习内容，写下你在性(身体、心理、异性交流等)方面的烦恼和痛苦(未签名)。)，然后进行交流和回答，进一步让学生消除性心理困扰，引导他们形成正确的性观念。第10课敏感的性话题教育目标：1.让学生掌握调节性冲动的方法，有意识地调节和控制性冲动，了解性行为对自己和他人的意义和价值，形成健康向上的性心理和行为习惯。教学的重点和难点：1.教学重点：了解性行为的原因和危害；掌握调节性冲动的主要方法。2.教学难点：对性行为有正确的观念和态度；有意识地抑制异性交往中的性冲动。教学方法：讨论法、自主学习法和案例教学法教学设计：1.教学时间：1 cl(2)总结讨论：青少年性冲动的外部原因分析；青少年婚前性行为的心理原因；婚前性行为对女孩的影响；婚前性行为对男生的影响；青少年婚前性行为的主要社会原因；青少年调节和控制性冲动的主要方法。(3)利用教材中对与错的明确区分，使学生进一步形成正确的性观念和行为。(4)问题：你打算做什么来调节性冲动？第十一课成为情感的主人教育目标：1.让学生了解情绪的基本特征和原因，学会理性地表达情绪；2.理解常见的情绪问题，理解情绪是可选的，并对自己的情绪负责；3.把握情绪与健康成长的关系。教学的重点和难点：1.教学重点：检测一个人的情绪状态；认识到负面情绪对身心健康的影响。2.教学难点：面对自己消极的情绪状态；恰当地表达你的情感。教学方法：讨论、教学、自主学习、分享和交流教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：准备轻音乐放松3.教学过程：(1)引入话题，让学生谈论自己的想法，得出主题：做情感的主人。(2)借助头脑风暴教材中科学家的实验，得出情绪对身心健康有很大影响的结论。(3)总结情绪的本质和识别方法：什么是典型的情绪？人类的基本情感是什么？情绪和心理健康之间有什么关系？(4)简要介绍情绪及其类型：情绪、激情和压力(5)讨论情绪与心理健康的关系。第12课想要快乐地开始教育目标：1.通过让中职生掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适成为健康快乐中职生的能力。教学的重点和难点：1.教学重点：掌握合理的情绪调节方法；学会从另一个角度看待问题。学会控制自己的情绪。2.教学难点：学会解决和修复负面情绪；避免用非理性思维来看待问题的习惯，比如绝对化和过度泛化。教学方法：讨论、自主学习、分享和交流教学设计：1.教学时间：1课时2.教学过程：(1)讨论精神故事；王粲小河如何摆脱自己的负面情绪？(2)总结了情绪调节的方法：理性调节、迁移调节、适度宣泄、积极暗示、合理化和积极寻求心理援助。(3)讨论当你在分享生活时感到悲伤时，如何让自己快乐。(4)如何控制负面情绪？(1)将注射力放在好的一面；(2)能改变思维方式；(3)获得适当的情绪宣泄；(4)自己做好沟通；重新定义自己。第十三课愿友谊天长地久教育目标：1.使学生掌握与同学或同伴交流的方法和技巧，引导学生积极面对人际交往中的困惑和障碍，能够与同学或同伴融洽相处，从而培养学生的信任、责任感和集体意识，提高人际交往能力。教学的重点和难点：1.教学重点：学会分析人际交往障碍的原因；掌握倾听、表扬和信任的技巧，并在日常生活中运用这些方法和技巧。2.教学难点：如何让学生真正尊重他人，学会真诚倾听；如何让学生运用人际沟通的方法和技巧。教学方法：讨论、教学和自主学习教学设计：1.教学时间：1课时2.教学准备：课前播放歌曲朋友；情况3.教学过程：(1)引导话题引入歌曲(2)解释马斯洛的等级理论来解释为什么我