浅谈高校图书馆与大学生心理健康

1/6浅谈高校图书馆与大学生心理健康摘要文章通过对大学生心理健康状况的分析,阐明了阅读疗法对大学生心理健康的作用及意义。论述了高校图书馆采取阅读疗法促进大学生心理健康的方法、措施。关键词大学生心理健康阅读疗法高校图书馆随着社会经济的蓬勃发展,生活节奏加快,人际关系日趋复杂,面临更多竟争,更大的压力,潜伏着更多的对失败的恐惧和焦虑,很多人出现心理失调,进而产生各种各样的心理障碍或精神疾患。据世界卫生组织统计,全球有5亿多各类精神疾病患者,其中亿患有心理障碍。目前大学生自杀事件屡见不鲜,大学生心理疾患已经成为一个较为普遍而又严重的问题。大学生是国家的栋梁之材,大学生的心理健康状态,直接关系到21世纪中国的建设和发展。1大学生心理健康现状分析据目前针对北京20多所高校,7000多名大学生所做的调查中,12的大学生有中度以上心理困扰,在大学生退学总人数中,有一半是因心理问题而退学。心理障碍是造成我国大学生发病的主要原因,精神疾病已成为主要疾病,这些精神疾病常常表现为恐惧、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、2/6神经衰弱等。这些疾患如不及时加以疏导和治疗,势必对大学生日后的身心健康造成恶劣影响,影响他们未来的发展。大学生心理方面存在的种种问题,一方面与他们所处的心理发展阶段有关,另一方面也与他们所处的社会环境分不开。青春期是人的一生中心理变化最激烈的时期,由于心理发展的不成熟,情绪不稳定,面对学习的压力和生活中的各种问题,内心时常会产生各种矛盾与困惑,心理矛盾产生的困惑使许多大学生寝食难安,不能很好地投入学习,剥夺了他们许多快乐,有的甚至悲观厌世,严重损害了他们的身心健康。LOCALHOST阅读疗法对大学生心理障碍的治疗作用现代医学观念越来越重视除药物,手术之外的心理治疗。人的思想、意志、情感、想象、信念、心理、情绪在防治疾病,增进健康方面发挥着越来越重要的作用。“阅读疗法”受到了人们的高度重视。“阅读疗法”的定义为在医学,精神病学领域,利用精选的阅读材料做为辅助治疗手段,同时通过有目的的阅读来指导人们解决一些有关人本身的,内在的问题。这一定义,既对由精神和情绪因素引发的疾病如抑郁、精神性焦虑、紧张、恐惧、偏执症等也包括对部分躯体疾病的辅助治疗。心理分析学认为,人的心理冲突处于不3/6同的意识平面,冲突的一方处于潜意识状态,另一方被潜抑作用禁锢于无意识状态,这个冲突若不能自行解决,病人就会为症状所苦,又不知道产生症状的原因。因此,如把无意识的心理过程转变为有意识的心理过程,则有助于症状的消失。阅读的治疗作用就是帮助病人了解症状的真实意义。在阅读过程中,读者能够对作品产生感觉、知觉、记忆、思维、言语、情感、意志、兴趣等心理现象,能够对作品产生共鸣、净化、平衡、领悟等复杂的心理活动,作品产生的暗示、投射作用,帮助人领悟哲理内涵,改进处世态度,改变思维方式。高校图书馆开展阅读疗法,促进大学生健康成长高校图书馆是一座无比丰富的文化资源宝库,丰富的图书,报刊,杂志加之现代化的信息网络,提供无限的新鲜的资源共享,图书馆是一座心智的药房。图书馆宽敞明亮的阅览室,电子阅览室,充满浓郁的文化氛围,各种软硬件设施,为大学生提高精神文化素质,提高心理健康水平提供了物质保障。好书会带给大学生丰富的人生智慧,潜移默化地提高大学生道德修养,修身养性,是精神的滋养品。品行越高尚,知识越丰富,心理素质越好,良好的心理素质可以抵御各种心理问题的侵害。1宣传阅读疗法4/6图书馆是开展心理健康教育的载体,工作人员是开展心理健康教育的主力军。图书馆在开展大学生心理健康教育的同时,需要与学校各部门密切配合,如可以聘请心理系专家或心理咨询人员举办心理问题专题讲座,向大学生讲解大学生的心理状态,心理特点,容易出现的心理问题,怎样保持心理健康,怎样预防和治疗心理疾病等。与学校心理咨询机构,学生处等联合举行各种形式的演讲会,读书报告会,普及宣传大学生心理健康知识,宣传阅读疗法,鼓励大学生主动到图书馆,推荐心理书籍,使大学生认识到在正确的阅读指导下,通过阅读疗法是可以解决心理问题,心理困惑的,心理健康同身体健康一样,出现问题是正常现象,经过及时治疗可以康复。而且阅读疗法能够经济、及时、简便、保密性好,无精神压力与顾虑地解决心理健康问题,在轻松愉快的气氛中达到保健治疗目的。开辟阅读辅导室开展阅读治疗,需要有专门的用于阅读治疗的阅览室,营造室内幽雅轻松温馨的阅读环境,提供有助于解决大学生心理问题及开发大学生心理潜能的各种书刊,针对大学生常见的心理问题,提供如学习,择业,交际,恋爱,性心理等方面的专题书目,刊目,如大众心理学,心理世界,校园心理,成才之路,演讲与口才等。有利于心理健康的文章如“如何摆脱社交恐惧症”,“走出抑郁,笑对5/6人生”,“如何看待贫穷”,“怎样面对就业”等专业资料发给学生。馆员在服务上采取多种形式,群体阅读指导服务与个性化跟踪阅读治疗服务相结合,开展馆员与学生,学生与学生的思想交流,学习体会交流,记录咨询内容,反馈治疗效果。馆员与读者建立良好的密切的人际关系,热情耐心,培养乐观的人生态度,增强抗挫折的心理承受能力,使他们在今后的就业竞争中保持健康的心理状态。培训馆员阅读疗法的有效实施,离不开馆员对学生阅读行为的正确引导。馆员不仅要有图书馆工作的专业知识,还要具有哲学,心理学,教育学等方面的基本知识,有崇高的思想道德水准,热爱工作,具有亲和力,善于与读者进行心灵,情感的沟通。根据不同的心理问题,帮助他们分析心理矛盾,推荐读物,并与心理咨询员配合,引导他们走出心理困境。馆员可以选择综合素质高的人员接受专门培训,提高心理辅导能力,使得每一个大学生都能接受到正确的指导,得到心理帮助,感受到阅读疗法的温馨。利用校园网,建立网上心理咨询课堂在图书馆网站设立专门的心理咨询阅读平台,设立有关交际,恋爱,就业,性教育等心理健康的“专题书目”,介绍有关“专题文章”,将精选的心理健康期刊,图书和报纸等目录存档在网络上,使大学生能尽快找到那些对自己有帮助6/6的心理健康书籍和文章。设立心理健康专家讲座,并通过导航进入全国权威心理网站。以聊天室,电子邮件的方式向来访者介绍心理学知识,并协助学校心理咨询部门,解答来访者的各种心理困惑。通过网络心理咨询平台向更多的读者普及心理学知识,使更多的大学生读者收益。总之,有效地利用