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文档简介

中医养生学的基本特征,马烈光,2009年3月初香港“治未病”论坛,林享能先生 105岁,2013年11月24日台湾,在中华民族漫长的历史过程中，我们的祖先为了生存的需要，与大自然进行各种顽强斗争的同时，非常重视养生保健，并在劳动与生活实践中积累了丰富的养生经验，逐渐创立了拥有独具特色的养生观念、奉为圭臬的养生法则和丰富多彩的养生方法的中医养生学。,养生具有,历史悠久性：伴随人类出现而出现；理论独特性：是具有养生学科特点的中医理论；方法多样性：只要能对人体发挥有益作用的方法和手段都可以用于养生；有效性：经过了千年检验；民族性：发源于中华大地，暂时只流传于中国及深受中华文化熏陶的周边亚洲国家。,悠久的历史,独特的理论知识,丰富多彩的方法,卓有成效的实践经验,鲜明的东方民族风格,深厚的传统文化底蕴,坚实的中医理论基础,博大精深的理论体系,我国传统文化中的瑰宝,祖国医学宝藏中的璀璨明珠,中医养生,各地域人民养生智慧,医家、养生家养生经验,道、儒、释家养生经验,中 医 理 论,古代天、地、生、文、史、哲知识,吸收、融合、提炼,李克光先生 91岁,2012年2月于李老家中,戴佛延先生 95岁,2006年10月戴老宿舍前,朱鹤亭先生 86岁,陆广莘先生 86岁,2012年10月南京养生国际会议,一、整体动态,1、整体,中医养生以“天人相应”、“形神合一”为其整个学术的核心；强调养生要注意达到和保持人体与外界环境（自然、社会、生物环境）的统一；强调人体自身要达到统一，“形与神俱”、“精充气足神旺”。,2、动态,生命恒动的认识是中医养生的一大特征；从动态出发，中医养生以“权衡以平”、“审因施养”为最根本的养生法则；养生就是通过权衡来保养生命；权衡情志、权衡劳逸、权衡膳食等。,与国学大师饶宗颐先生于香港 97岁,二、和谐适度,中医养生强调不偏不倚、以和为贵；人的生命应始终保持在一种和谐状态,也可称为生理状态、稳态等；人的行为应有常度，过则为害；养生以不伤为本，恢复生命的和谐状态是养生的目的和特征。,三、综合实用,养生是一种综合性的活动,运动,精神锻炼,规律生活, ,手段的综合才叫良好的养生,生命活动是复杂的，影响人体健康的因素在不断变化，人体的机能状态也在不断变化；各种养生方法齐头并进、综合调摄；养生是一生的工程，健康长寿是一个长期的目标，需要持之以恒地进行保养。,2013年9月岷山饭店,四、适用广泛,养生与每个人一生相伴；生命自妊娠于母体之始，直到老年，乃至临终，每个年龄阶段都存在着养生的内容；人在无病之时
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