田径专题PPT课件

六部分，主讲人：无知惠，2，第一章田径比赛，3，第一节田径比赛，4，田径运动是由多个单一运动组成的遗书，是很普遍的运动，由多个个别运动组成，多种形态可以说是反映每个运动基本能力的形态，因此被称为“运动之母”。5，1，田径概念田径运动是由田径、田径、公路赛、赛跑和越野赛组成的运动。这包括人们的移动、跑步、跳跃、投票等基本活动方式，使人们容易接受和掌握。田赛是用高度和距离测量成绩的跳跃和投掷比赛项目。径赛是以性比赛和赛跑或在一定时间内走多远、跑多远为时间计算的比赛项目。综合运动是由部分跑、跳、抛项目组成的评分方式计算成绩的综合比赛项目。6，体育的主要项目田径除了一般项目的共同特征外，还有其他特征。这些特征包括公众参与的泛化、竞争激烈的竞争、技术要求的严格性和质量培养的综合性。二是田径运动的特点，7，3，田径运动的功能，(a)竞技功能竞争功能是社会文化的组成部分，每年有很多国内和国际田径和体育径赛。在大型综合大赛上，田径比赛金牌最多，影响最大的是固有的“田径选手获得了天下”。田径运动的功能促进田径运动的普及，加强国内和国际交流，提高国家威信，弘扬民族精神。对观众起娱乐、娱乐、教育的作用。另外，著名田径运动员创造的明星效应在提高田径商业价值、激活田径比赛表演市场、促进田径运动产业化运营方面具有积极的推动力。(b)健身功能健身运动也是社会文化的必要组成部分。田径健身运动可以不受条件地广泛开展，经常利用田径运动(包括非竞赛内容)锻炼身体，可以提高人体的步行、跑步、跳跃、投掷等基本活动能力；可以促进人体正常生长发育及各种器官、系统功能的发展。提高人体对外部环境的适应能力。完全开发力量、速度、耐力和其他体力。加强体质，提高健康水平。所以不是我国国家体育锻炼标准和大中小学体育合格标准的主要项目，而是我们各级学校体育教育的主要内容。(c)基本功能优先在很多运动项目中不跳、跳或扔。第二，田径项目多、综合多，只有合理的组合，才能有效地加强体质，全面发展体力，而体力全面发展水平的提高，为提高转换体育的成绩奠定了坚实的基础，对各种竞争体育的技术发展和成绩提高有着根本的促进作用。因此，很多比赛项目将与田径相关的项目选为身体训练的重要手段，成为其他项目的基本。8，(4)教育技能在参加田径比赛练习中要有一定的生理负荷，克服一定的心理障碍，因此要遵循一定的练习方法、要求和规则，接力项目也要集体协作作战，因此要培养好的思想、心理素质。另外，田径比赛教育、运动、训练、竞赛过程中，也出现了很多实施思想道德教育、培养心理素质的因素。因此，田径成为精神文明教育的好手段。通过田径比赛教育、运动、训练、比赛，可以教育学生和运动员的爱国心、集体主义等，培养竞争意识、勇敢、毅力、耐心的优秀品质。参加田径比赛可以使身心愉快。在学校体育课内外的各种以田径比赛为主的游戏和比赛中，学生们会自娱自乐，提高参加者的自我技能，提高运动水平，都将使本人以巨大的精神满足使身心健康。现在田径比赛可以通过电视等多种媒体普及，观看田径比赛可以起到欣赏、娱乐、娱乐和兴奋的作用；观看著名田径运动员的比赛也成为人们追求的一种精神享受。9，2节田径比赛的分类及项目构成，10，田径比赛的分类是理解其基本存在形式的基础。可以根据项目特征、比赛场所(室内或室外)、参加者的性别、年龄等分别进行不同的分类。田径比赛的项目很多，一般各国根据本国实际情况确定。11，1，田径比赛的分类田径分为全能运动5类，由移动、跑、跳、抛和跑、跳、抛的部分项目组成。男人：10公里，20公里，女人：5公里，10公里。道路赛跑男子：20公里，50公里；女子：10公里，20公里(奥运会比赛中女子只有20公里)。(b)短跑100米，200米，400米。运行800m、1500m。注：没有3000米长5000米、10000米。马拉松42.195公里。跨栏男子110米栏，400米栏；女子100米栏，400n栏。Wrecker运行3000m wrecker。接力跑男(女)子4100米，4400米。12，(3)跳跃跳高，跳远，三级跳远，撑杆跳高，(4)投掷射门，铁饼，标枪，链球。(5)男子10项比赛(100米，跳远，铅球，跳高，400米，110米栏，铁盘，撑杆跳高，标枪，1500米)男子10项比赛也是两天。第一天100米跑，跳远，铅球，400米跑；第二天110米栏，圆盘，撑杆跳，标枪，1500米跑。女子7项比赛(100米栏，跳高，铅球，200米，跳远，标枪，800米)。女子7项比赛连续两天比赛：第一天100米栏，跳高，铅球；第二天200米赛跑，跳远，标枪，800米赛跑。13，2，田径项目的项目构成经过多年的发展，田径项目的数量不断增加。在过去，一些认为不适合女性的项目逐渐与男子项目整合，国际田联承认世界纪录的女子田径项目正在增加。奥运会设立的项目包括男子24个，女子23个等共47个项目的田径比赛的一部分。14，3节田径课程教学的基本，15，1，1，语言法教师用语言表达田径技术动作，结合示范法和动作示范，使学生掌握田径技术项目的正确概念和技术动作要领。注：目的必须明确。内容要准确。说明要综合，但要把握体育技术的核心、重点和难点，简单明了地进行。要有启发性。第二，直观田径技术教学是通过感觉器官检测运动的一般方法。注：明确的目的；示范动作要准确。注意示范的位置、方向和时机。要把示范和说明结合起来，把直觉和思维结合起来。第三，完整的教学方法以完整的形式进行教育。注：完整的教学方法并不意味着从一开始就需要完整的技术措施，但在完整的练习形式中，教学优先顺序有不同的要求。应用时不一定要学生从一开始就正确地做动作，但要求高，一般先掌握力量顺序，基本结构节奏，更好；也可以应用于技术困难的项目，从而降低难度并简化动作。16，4，分解教育法将整个动作分为多个部分，使动作简单易懂。注：分割行为正确，应注意动作的连接。分解教育时间不能太长，要避免学生学习脱节。分解和完全结合不能孤立。第五，如何预防和纠正错误，不同的教学阶段，要求和目的不同，预防和纠正方法也不同。最基本、最常用的方法之一。注：技术行动的概念不明确。体力低。心理障碍。因此，备课要考虑错误的部分。错误的动作要及时发现，找出现象的原因。在学习阶段经常发生错误的动作，要加强对动作技术的认识，制定正确的动作要领。支持或可分解动作有错误的，要及时帮助完成，培养动作感觉，不能分解的非空类动作要引导和限制；多种方法要灵活使用。17，4节田径比赛的起源和发展，18，1，田径运动的起源一般认为远在古代，人们的生活、劳动条件极其困难。原始人为了寻找食物和生存，必须有跑得快、扔得远、跑得远的能力。第二，世界田径运动发展的简要历史资料规定，公元前776年在希腊奥林匹亚举行第一届古代奥运会，每四年举行一次。皮埃尔德顾拜旦的主创1894年在巴黎举行的国际奥林匹克委员会。1896年法国人皮埃尔德顾拜旦创立了第一届现代奥运会，将田径确立为奥运会的第一项运动。目前田径界认为，这是标志现代田径比赛开始的信号。现代奥运会现在迎来了第6届、第12届、第13届，第一次、第二次世界大战未能举行的第30届。1968年，美国人吉姆海因斯成为历史上第一位在100米赛跑中超过10秒大关的选手。狄克福斯贝里革新了跳高的新姿势帕福斯贝里的白月式。19，3，我国田径运动发展史1957年11月17日，新中国培养的第一代女子田径选手郑风英用剪刀超载技术，打破了美国选手麦克丹尼尔所持的1.76米女子跳高世界纪录，取得了1.77米的成绩。1958年7月20日，杨建勋打破了男子100米赛跑的纪录，刷新了迄今为止中国所有的田径纪录。1990年在北京举行的第11届亚运会上，我国选手在田径43枚金牌中获得了29枚金牌，我国田径比赛水平在亚洲处于领先地位。在1992年25届奥运会上，我国选手陈月龄获得女子10公里赛跑金牌(我国奥运会历史上第一枚田径金牌)的1993年，我国选手在第四届世界田径锦标赛上由马俊仁带领的王军夏、谷允夏、张林莉代表的“马自军”以2铜2的记录震惊了世界。在2000年悉尼奥运会上，我国女子赛跑王李平获得了20公里赛跑的金牌。20，我国田径进入几年停滞状态后，在2004年雅典奥运会上，刘翔以12.91平了世界纪录，获得了金牌。该金牌是中国男选手在奥运会上获得的第一枚田径金牌，揭开了中国田径历史的新的一页。第四，奥林匹克精神奥运会精神支持“更快、更高、更强”，创造“更快、更高、更强”的是“自信、自我、自尊”。奥林匹克宪章赋予奥运会精神的内容是“相互理解、长期友谊、团结、公平竞争”。21，22，短程名将：伏特，飞行家：刘翔，牙买加9.582009年8月17日100米，国际田联超级大奖赛瑞士洛桑12.88110米栏，23，5节田径比赛技术，24，1，田径技术概念田径比赛技术是指人们在田径实践中合理运用和发挥自己的身体能力，有效地进行跑步、跑动、投掷动作的方法。合理的技术动作能充分发挥人的功能潜力，轻松流畅地表现理想的运动成果。因为这是科学利用人体各种运动器官能力的过程。在田径比赛中，合理的动作必须符合力学规律、人体解剖学及人体生理学的规律和要求。格式和内容包括运动的方向、路径、振幅、力、速度、力顺序、调整程度、运动效率等。第二，从田径技术的组成部分(a)运动解剖学的角度来看，为了达到快速、高、远的目的，必须使动作符合人体的骨骼、肌肉的结构和特征。(b)田径技术必须从运动生物力学的角度符合人体力学的原理。在运动中，动作的各个因素是否符合肌肉的工作特性和人体骨骼杠杆特性，是保证动作经济效果和实效性的主要因素。利用生物力学研究方法分析田径比赛的技术，可以通过定性、定量的手段分析技术的合理性和动作的效果。田径技术在运动生理学上也要符合节能原则，放松，最大限度地节约能源消耗是中长跑技术的首要要求。另外，动作的经济性也是充分挖掘人体运动潜力，确保动作实效性的重要基础。为此，神经系统的支配力和调节能力起到了非常重要的作用。25，(4)从体育心理学的角度看，心理因素是改变田径技术效果的重要方面。意志力、自我控制能力、果断、勇气、刻苦努力、沉着、自信等素质对学习技术和在关键时刻发挥合理技能起着重要作用。有人分析说，田径运动技术的形成从社会学的角度与劳动、娱乐、军事及教育等活动密切相关，这些因素持续发展和完善。第三，评价田径技术的标准是实际人评价田径技术时，以动作的实效性和经济性为客观标准。实效性是在动作完成时充分发挥人体的运动能力，产生最大的效果，达到最佳的运动效果。经济性是指在运动过程中合理利用体力。也就是说，在运动过程中，应尽量克服过度的动作，把自己的能力只用于最重要的动作，并不要在准备动作和动作的次要阶段消耗过多的体力，从而发挥更高的运动技能。第26，2章主要竞争项目和技术要点，27，1节跑步概述，1，跑步概述(1)跑步概念跑步是人体水平位移的基本运动形式，是单脚支撑和腾空交替与上肢、下肢、踏板、钟摆一起呼吸的周期性运动。(怎样区分跑步和走路)(2)跑步的力量包括内力和外力。1.内力是肌肉收缩时产生的力，是人体运动的动力来源。肌肉收缩产生力的效果取决于各个肌肉纤维的收缩力、肌肉的肌纤维数、肌肉收缩前的初始长度、中枢神经系统的功能状态、协调肌肉与肌肉对骨骼的合作的调整、肌肉作用于骨骼的力学条件等，内力控制跑步的技术动作，保持运动中的身体姿势，并且可以改变身体与支撑点的相互关系。28，2。外力是人体与外部物体相互作用时产生的力。人体移动时受到的外力如下。支撑作用力重力摩擦空气阻力(3)阶段和步频决定运行时间的主要因素是步频和步频。步长表示双脚位置之间的距离，步长频率表示单位时间内的步长数。无论是保持步长快、步长大还是两者都增加，都可以加快执行速度。29，1。影响步进的因素肌肉力量的大小下肢长度灵活性2。影响步进频率的因素神经过程的灵活性。肌肉内快速肌纤维和面积的比例和阶段增加程度。动作协调性3。步进和步进频率之间的调整步进和步进频率，无论好坏，都会直接影响运动技术的集成程度。如果单方面强调步骤，步骤就会降低，如果单方面追求步骤频率，步骤就会受到影响，两个人不能合作，技术不能定型，运动技术就不能集成和提高。相反，随着运动技术集成的提高，步进频率和步进频率调整得好，过度的动作减少，技术动作变得越来越动态、定型，运动技术也越来越巩固。此外，肌肉松弛力优秀，可以更好地调整步长和步频。，30，2节跑步的分类和技术原理，31，1，短跑技术开发概述公元前776年，在第一届古希腊奥运会上，有短跑项目，跑的距离以古希腊的长度“斯波提雅”为标准，相当于176-192米。后来，欧洲在100码、200码、400码的距离使用了码的长度单位。1896年第一届现代奥运会原运动会正式定为米。第二，短跑技术短跑是以厌氧新陈代谢方式跑完全程的极限强度项目。男子、女子100