保护眼睛,正确使用电子产品_第1页
保护眼睛,正确使用电子产品_第2页
保护眼睛,正确使用电子产品_第3页
保护眼睛,正确使用电子产品_第4页
保护眼睛,正确使用电子产品_第5页
已阅读5页，还剩26页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

,呵护心灵的窗户,眼睛,听一听,读书写字姿势,初入校园时我们严格按要求：,慢慢长大后我们放松了对自己的要求：,对照镜子看自己,有的同学可能看到这觉得搞笑，可也许痴迷的时候你也是如此,看到这些场景大家熟悉吗？,长时间玩手机，电脑的你们，眼睛，脖子，腰是什么反应呢？对身体危害大吗？,搜狐视频-低头60度玩手机 危害有多大,乐视网-关灯玩手机危害大 怀化男子患上青光眼,看看新闻网-高中生患颈椎病 只因爱玩电脑,奇艺网-14岁男孩久玩电脑 患罕见皮肌炎全身颤抖,起初我们的眼里是这样的,到处都充满阳光，整个世界是那么清晰,逐渐由于我们用眼不当，我们的眼睛开始酸了，视线模糊了，从此我们清晰的世界都变了,一切都是那么模糊，此时或许只有我们“眼镜”里的世界才会有些清晰，而不是“眼睛”,摘下眼镜，有的可能一片漆黑,对，出现这些情况，说明近视离我们很近了,那么请大家踊跃发言说出导致我们近视的主要原因？,青少年近视眼形成的几大原因：,1、用眼时间过长。 2、用眼距离过近。 3、照明光线过强或过弱。 4、在车上或走路时看书。 5、躺着看书。 6、看书、写字姿势不正确。7、遗传等待。,注：主要原因不分场合的长时间看手机，玩电脑所致,学生活动,问题：近视的危害？ 1、造成学习生活的不便。 2、 影响择业就业。 3、影响外貌（金鱼眼）。 4、生理疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）。视力严重损害，导致失明。 5、遗传给后代。,怎样预防近视，避免颈椎腰椎疾病？,养成良好的看书看报习惯,减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。,保持正确的读写姿势,看电视讲“原则”,电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍；看电视时室内灯不可以全部关掉；电视屏幕影像需清晰；每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。,沟通,桥梁,正确使用电子产品,而不是上课用来消遣的游戏机,电脑是用来工作学习的,而不是只为娱乐游戏的机器,正确使用电子产品,不要长时间玩电脑、手机或Ipad，最好控制在15分钟以内；使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮；使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。,多看远处和绿色植物,合理膳食,保证充足的睡眠,每天认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,定期检查视力,眼睛休息操,眼球向右停5秒，回到中间停一下眼球向左停5秒，回到中间停一下眼球向上停5秒，回到中间停一下眼球向下停5秒，回到中间听一下用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开,眼睛的节日,1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央等12个部委联合发出通知，将爱眼日
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论