中职《体育与健康》课程标准

体育与健康课程标准一.导言：(a)课程的性质体育与健康课程是中等职业学校各类专业学生的必修基础文化课。在这门课程的教学中，要树立“健康第一”的指导思想，充分锻炼学生的身体，提高他们的身体素质和文化素质，增进他们的身心健康，为培养高素质的劳动者和初、中级专业人才打下良好的身体基础。(二)课程价值1、增进身体健康2、提高心理健康水平3.增强社会适应性4.获得体育和健康知识和技能(三)课程理念1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发对运动的兴趣，培养健康的人。3.以学生发展为中心，培养具有综合内涵和能力的人。4.关注个体差异和不同的职业需求，发展具有职业特色的实用体育。(4)设计理念1、根据课程目标和内容划分学习领域2、根据学生身心发展的特点，划分学习层次3、根据学习内容，确定具体的学习目标4.根据课程开发的要求建立评价体系二，课程教学目标1.全面提高学生的身体素质，发展他们的基本体育活动能力，改善他们的身心健康，培养他们未来职业所必需的身体能力和社会适应能力。2.使学生掌握体育和保健方面必要的基本知识和运动技能，增强他们的体育锻炼和保健意识，并了解某些科学的锻炼和娱乐休闲方法；注重发展学生的个性和体育特长，提高他们独立锻炼、自我保健、自我评价和自我调节的能力，为学生终身锻炼、不断学习、创业和职业发展奠定基础。3.通过体育教育，开展爱国主义、集体主义、职业道德和行为规范教育，提高学生的社会责任感。三、内容标准(见附表)1级领域域级别水平目标当达到水平目标时，学生将能够体育参与1、有积极参与体育活动的态度和行为积极参加体育活动自觉参加体育与健康课积极参加各种课外体育活动充分利用各种条件进行体育活动2.用科学的方法参加体育活动合理安排运动时间，掌握测量运动负荷的常用方法了解合理安排锻炼时间的重要性合理安排锻炼时间运动负荷是通过脉搏测量和其他常用方法来测量的。运动技能1、获取体育基本知识了解所学项目的简单技术和战术知识以及竞赛规则了解所学运动的基本技能和战术。理解你所学的运动竞赛规则。观看体育比赛观看和讨论体育比赛和表演2.学习和运用运动技能基本掌握或完成所学项目的运动技能和战术。基本掌握一两项球类运动、几项田径项目或一两项地区性运动技术和运动技能(一项就足够了)3.安全开展体育活动关注运动安全区分和评估安全和不安全的运动行为以安全的方式锻炼避免在运动中粗暴和鲁莽的行为。情况良好1、形成正确的身体姿势注意形成正确的身体姿势。指出坐、站和走时正确和不正确的身体姿势的区别。说出处于正确或错误体位的感觉。试着纠正不正确的身体姿势。2.发展体质发展、速度、灵活性、响应性、敏感性和协调性通过各种练习提高位移速度。通过各种练习培养敏捷性和协调性。从事各种动态练习以发展灵活性。3、有关注身体和健康的意识理解体育锻炼对身体形态和功能的影响理解和理解体育锻炼对身体形态发展的影响理解和理解的影响在不熟悉的场地进行运动和游戏和陌生人一起做运动和游戏根据自己的能力设定学习目标正确评估自己的运动能力和可能遇到的困难建立适当的体育学习目标社会适应建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德体验集体活动和个人活动的区别比较并尝试区分与他人一起工作和独自工作的区别。依次使用相同的运动场或设备。在体育活动中尊重他人在活动中表现出对他人的尊重和关心。不妨碍其他人参加游戏或运动领域域级别水平目标当达到水平目标时，学生将能够体育参与有积极参加体育活动的态度和行为养成良好的科学的体育锻炼习惯。描述定期体育锻炼对健康的好处。定期体育锻炼运动技能1、获取体育基本知识理解各种运动和项目的价值理解各种运动对身体、心理和社会适应的价值阅读、聆听和观看重大体育赛事的报道和现场活动，并发表评论。2.学习和运用运动技能提高一两项运动的技术水平(只需完成右栏中的一项内容)掌握一两项球类运动、体操、田径技能，以及一两项舞蹈或有氧运动。(只需执行上述操作之一)学习一两项新运动3.安全开展体育活动掌握运动损伤和突发事件的简单处理方法。掌握常见运动损伤的简单治疗方法理解并学习常用的救生方法。情况良好1、身体素质的发展发展肌肉力量和耐力通过各种锻炼，发展上肢和下肢肌肉力量耐力通过各种锻炼来发展腰腹部肌肉的力量和耐力2、有关注身体和健康的意识理解身体健康在学习和生活中的意义和作用认识体育活动是防治现代职业病的积极手段和方法了解身体健康在学习和生活中的重要性，树立良好的健康意识。正确对待青春期性特征的一些变化3.了解营养、环境和不良行为对健康的影响形成良好的生活方式注意合理营养，定期锻炼。养成良好的睡眠和休息习惯自觉不吸烟，不喝酒，远离毒品心理健康1、了解体育活动对心理健康的作用，了解身心发展的关系体验体育活动中的心理感受体验参与不同运动的心理感受体验体育活动中身体疲劳的心理感受2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系有在体育活动中展示自己的愿望和行为努力在体育活动中展现自己表现出对体育活动的高度热情3、学会通过体育活动等方法调节情绪在体育活动中表现出调节情绪的意愿和行为。在体育活动中运用学到的方法来控制自己的情绪在体育比赛中使用你已经学会的方法来控制你的情绪。4、形成克服困难的坚强意志体验在充满挑战的运动环境中克服困难的快乐。在困难的环境中体验运动的乐趣。体验挑战性运动的乐趣努力克服体育活动中的心理恐惧和其他现象社会适应建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德表现出良好的体育精神和合作精神不要在体育活动中故意伤害他人知道如何在集体教育活动中与他人合作与他人合作完成体育活动二级领域域级别水平目标当达到水平目标时，学生将能够体育参与有积极参加体育活动的态度和行为，用科学的方法参加体育活动。组织参加体育运动的学习，知道如何制定运动处方。组织并参与小型体育竞赛的策划。知道如何为自己制定运动处方，并根据你的专业选择实用的运动。运动技能1、获取体育基本知识了解一个人一生中的重大体育事件，比如申办奥运会。写关于比赛的文章2.学习和运用运动技能组织和参加小型体育比赛组织小型体育比赛，如各部门组的比赛。参加部门及以上的体育比赛，如社区比赛3.安全开展体育活动说出不同环境面临的危险以及避免这些危险的方法。了解安全的锻炼方法正确对待体育运动中的粗暴行为和风险4.获得野外活动的基本技能参与具有挑战性的现场活动独立规划现场活动参与具有挑战性的现场活动总结实地活动中的经验和教训情况良好1、形成正确的身体姿势基本保持正确的身体姿势在日常学习和工作中，根据专业要求保持正确的身体姿势。这个职业的工作是保持正确的身体姿势。2.发展体质发展与健康相关的体质通过各种锻炼，改善心肺功能和体重控制，并根据专业特点有选择地发展各种身体素质3、有关注身体和健康的意识了解传统保健方法学习一两种中国传统保健方法心理健康1、了解体育活动对心理健康的作用，了解身心发展的关系自觉运用所学知识和技能促进身心和谐发展自觉运用所学的生理和心理知识，分析自己的身心状况，开展有利于身心发展的体育活动2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系对生活表现出积极进取的态度体育活动被认为是工作和学习生活中不可缺少的一部分，他们在职业生涯中表现出了珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。3、学会通过体育活动等方法调节情绪运动和其他调节情绪的方法利用体育活动调节工作学习中的不良情绪4、形成克服困难的坚强意志在工作中，他有意识地表现出他勇敢而顽强的意志。自觉克服工作和学习中的各种困难社会适应1、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德表演和社交活动参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等。2.学习如何在现代社会中获得体育和健康知识选择和利用网络资源服务体育与健康实践了解国家关于体育与健康的主要法律法规利用互联网搜索体育与健康信息四、课程表1.中等职业学校三年制专业这门课程的总教学时数为180小时。2.基础阶段和选修阶段的教学内容是各专业学生的必修课。学生在校期间每周安排的体育与健康课程教学时间不得少于4小时。3.除了规定的教学时间外，如果条件允许，可以在教师的指导下，在业余时间以各种形式提供一定时间的选修课，如个人、班级、运动队、社区活动等。V.建议的执行情况(一)教学建议根据学生学习实际和现代社会发展对中等职业学校体育教学的要求，中等职业学校体育教学应强化技能，提高选择能力，注重实用性，拓展视野，培养兴趣，发展特殊技能，培养学生终身体育意识。1、针对中等职业教育培养目标实施教学2.根据职业就业的特点，实践性体育课程应设置在教学的可选阶段。3.根据我校各专业的实际情况，编制了学校课程教学计划和校本教材。4、确定教学内容学时比例的原则5.教学内容的组合和搭配要合理，教学组织形式的选择要灵活多样。6.加强g学习评价的重点应该是对教学过程的评价，而不仅仅是对教学结果的评价。学生成绩评价应包括学生自我评价的综合评价、小组内部的相互评价和教师评价。2.教师教学评价体育教师教学评价应包括教师专业素质