网球选修课教学大纲

网球选修课教学大纲一、课程名称：大学体育网球选修课二、学时：64学时三、课程目标及任务：1、 课程目标：通过网球选项课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。2、 课程任务：l 系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。l 了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身体育打下基础。 l 培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同境的能力。四、课程内容（一）理论部分1、 基础体育理论l 运动锻炼的计划与实施 l 运动锻炼的卫生与安全 2、 专项理论知识l 网球运动概述l 网球运动特点及对身体的锻炼价值l 网球技术的分类及训练方法l 网球战术l 网球基本规则和裁判法（二）专项技战术1、 基本技术（1）握法：东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法 （2）步法：开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步（3）正手击落地球：平击球、底线正拍击球技术（4）反手击落地球：平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍击球技术（5）发球：上旋球、平击球、侧旋球、切削发球注：截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。2、 基本战术l 单打战术：发球战术、接发球战术、底线战术l 双打战术：发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术注：双打战术只做为介绍了解内容。（三）身体素质（安排在各单元课中进行）1、基本素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等2、专项素质：各专项素质练习五、学时分配 学年学 时 内容第一学期第二学期理 论22基 本 技 术1816基 本 战 术22教 学 比 赛46身 体 素 质22机 动22考 核22合 计3232表1 网球课教学内容学时分配六、考核内容、方法与评分标准（一）考核内容及比例： 技 术（40%）素 质（30%）出勤（20%）理论（10%）第一学期正手击球下手发球男生1000米女生800米体育课出勤考核体育理论考试第二学期反手击球上手发球男生1000米女生800米体育课出勤考核体育理论考试（二）技术考试评分标准：个数 分值项目100908070605040302010正手击球男 10987654321女987654321下手发球男10987654321女987654321反手击球男10987654321女987654321上手发球男987654321女87654321（三）技术评定标准：分值标准90-10080-8970-7960-6959分一下动作很准确，熟练协调，效果良好动作准确，协调合理，效果好动作较准确，较协调合理，效果较好动作尚可，较协调合理，效果一般动作不对，僵硬，效果差（四）素质测试评分标准成绩 分值项目1009080706050401000米（男） 327以下328-346347-400401-418419-429430-504550以上800米（女）324以下325-345346-400401-419420-430431-5035