三八妇女节食谱推荐

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/6三八妇女节食谱推荐杏仁木瓜浸鱼肚主料鱼肚200克木瓜200克美国杏仁100克配料杏仁汁350克香芹菜10克调料盐5克味精3克糖10克制作把杏仁炸香把鱼肚炸好后浸泡在清水中2小时，木瓜切块鱼肚沥干水份后与杏仁汁和木瓜同煮，调味后再放入杏仁即可。特点用三种特别的食材营造特别的风情，有坚果的芳香，有木瓜的糯软，鱼肚吸收了杏仁汁后的香滑，极富层次感。养颜猪手煲原料猪手300克、花生米50克、红枣20克，枸杞50克、生姜5克、红萝卜20克、葱5克。调味料清汤适量、盐6克、味精2克、绍酒2克、胡椒粉少许。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/6制法猪手砍成块，花生米，枸杞，红枣泡透，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。锅内加水，待水开时，投入猪手焯一下，捞起待用。在瓦煲内加入猪手、红萝卜、花生米、枸杞、生姜片、绍酒，注入清汤，加盖煲2小时后，调入盐、味精、胡椒粉再煲10分钟，撒上葱花即成。友情提示开锅后小火慢慢煲，调味要清淡。菜谱特色猪手含有丰富的胶原蛋白质，脂肪的含量比肥肉低，并且不含胆固醇。能防止皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，有防止衰老和美容的双重作用。且性凉味甘咸，食而不燥。所以对于女人来说这款汤可谓大补。南瓜红枣莲子汤主要食材药材类精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/6菜系汤羹难度中级时间2035分钟分钟价格30元菜谱特色三八妇女节就要到了，把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的食材，常喝这款汤，会面色红润靓白，愿大家好好珍重自己，我们过得幸福了才会有全家人的幸福生活红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/6莲子中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、等病症。菜谱用料材料南瓜200克、红枣30克、水发红莲子30克、冰糖30克菜谱做法1、南瓜去皮切成块。2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水，放入高压锅中，加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。小贴士1、用高压锅既可以节省时间，又可以很好的保持食材的形状。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/62、冰糖的用量可以根据自己的喜好适当加减，也可以用白莲子来做。海参牛肉汤用料海参适量，牛肉250克，食盐少许。制作将海参浸泡，洗净牛肉切片，然后一起入锅，炖煮至牛肉熟。用法温服。功用温补气血，滋养脾胃。解析海参功能补肾益精，养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症牛肉性味甘温，功能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。故两物合炖为汤，饮服之能补一切虚症。糖不甩精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创6/6材料糯米粉黄片糖白糖花生芝麻鸡蛋制作有二种方法一、炒香花生和芝麻，花生碾成碎粒，鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用糯米粉加水加糖搓揉成粉，捏成汤圆的形状，放到烧开的水中煮熟后捞起，淋入花生芝麻和鸡蛋丝即可。二、炒香花生和芝麻，花生碾成碎粒，鸡蛋打散后煎成薄片切