三分天注定,七分考打拼——月考动员资料.ppt

三分天注定七分考打拼,2011.3.30月考动员,19岁的华裔女孩吴羽洁一直在发明奇迹：13岁时连跳4级，以全美第一名的成绩考上美国加州大学；16岁时考上美国伯克莱大学攻读硕士学位，并担负大学政治研讨所所长助理；17岁时又考取哈佛大学法学院攻读博士学位不仅如此，她还被评为“洛杉矶最高声誉市民”、“比尔盖茨优良学生”，因此被人们誉为“天才少女”。今年7月22日，忍不住对祖国的怀念，吴羽洁不远万里从美国飞回祖国。在上海，她向成千上万的青少年学生作了题为“哈佛之梦与胜利之路”的首场演讲。她在讲述完自己胜利阅历后，冲动地对所有在座的青少年学生说：“哈佛之梦培养了我！我们是中国人，我们天天都在拼搏！,哈佛最年轻的女博士吴羽洁“我每天都在拼搏”,有个法国人叫罗迪，把一个月辛苦挣来的钱输在了赌桌上，他很颓丧地在街上徘徊，家里有生病的老母亲等他，此时，他连抢人钱包的心思都有。一个算命的在街口念念有词，他路过的时候，算命的叫住了他。“反正我也没钱。”罗迪这样想着向算命的走去。他想算一下他的将来，结果那个算命的告诉他：“你知不知道，你是拿破仑转世，你以后的路会有很多苦头吃，但你不会怕苦头的，因为有成功在等待着你。”拿破仑在法国是公众心中的偶像，罗迪觉得如果自己真是拿破仑在世，就应该有一番大的作为。于是他买来许多关于拿破仑的书籍，入迷地阅读拿破仑的传记。然后，他借一点钱，开始创业了。创业的时候困难不期而至，但困难并没有让罗迪退缩，因为算命的说了，以后的路会有很多苦头，只要不怕苦头，就有成功在等待着他。于是罗迪乐观而积极努力地去做每一件事情，他在挫折面前百折不挠。若干年后，罗迪成了法国的知名企业家，他的资产排在法国大富翁的前几名。,命运的大预言,当有人采访他的时候，他把这个算命的故事讲给了记者们听。他讲完了故事以后，很平淡地说，我相信那个算命的肯定不记得他曾经对一个年轻人说过的这一句话，因为算命的只是看到我当时的颓丧而想帮助我。但他的话无意中给我勾勒了另一个自己的更为完美的形象，这么多年来，我一直是在模仿那个算命的人所虚拟的另一个完美的自己，最终我取得了成功。,未来的你将会成为一个你想成为的人，而不只是你会成为的人！,命运大预言：将来的你一定会成功,为什么？,三分天注定，七分靠打拼,你有哪三分？,1.成功的父母2.优秀的基因3.良好的教育资源及生活环境,你已经拥有了成功最完美的先决条件！,需要打拼的七分,1.美好的梦想，远大的理想2.坚忍不拔的毅力，不达目的不罢休的坚持3.面对失败与挫折的坚强4.在哪里摔倒又从哪里爬起来的勇气5.在奋斗的过程中，有一颗能承受寂寞的心6.与人相交时真诚的心，面对一切不美好时的宽容7.取得成功后对全人类的博爱,一个追逐成功的人总在和时间赛跑,少壮不努力，老大徒伤悲！,据统计有75的高三学生到了高考前一天晚上都觉得自己还有很多知识没有复习，心中很着急，很后悔在以前有那么多时间，为什么没有好好珍惜。,我们为什么要考试？,颁奖的音乐响起时，我觉得好尴尬。第一名的人，兴奋过头,休克送到医院急救，无法领奖。第二名的人，不服气输，拒绝领奖。第四名的人，因为不是前三名，没脸领奖。第五名的人说：“第四名的人都不领奖了，我也不好意思领奖。第三名的人真寂寞。明明是一件很快乐的事情嘛!我们的人生才刚刚开始人生的竞赛还多着呢正确认识考试的意义,考试只是复习、检验所学知识的手段之一，而不是确定一个学生智力和能力高低的准绳，更不是决定一个人的价值和前途的标准。,正确认识考试的意义,狮子和羚羊的家教,每天，当太阳升起的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”,在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”,在将要来临的月考中，无论你强如狮子之强，还是弱似羚羊之弱，两者面临的压力却是平等的。我们现在要做的是全力以赴，时刻对自己多叫一声“加油”！”能以平静的心态面对月考，能够做到全力以赴.,天道酬勤,翻开中华民族五千年的文明史，阅读灿烂的文化，追寻前人的足迹，发现上面刻了一个字：勤。中华民族正是依靠这种“勤奋”的精神，缔造了古老的华夏文明，创造了一个又一个奇迹。人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡的人经过自己的不断努力而取得的。,早晨提前510分钟读英语、语文；认真听讲和做作业，对于作业中的错题认真对纠错，不放过一个知识漏洞；每天利用课间主动去自己薄弱学科的老师那里解决1、2个模糊的知识点或题目；每天一定要保证自己劣势学科的课外练习；及时总结反思。,学习方法,几个误区及时惊醒1、认为别人都是不对的，在针对你，或者是不理解自己，我有我的做事原则，我觉得我对就行了；自以为是2、到现在为止仍然对老师，特别是一些做法、建议持反对意见，在内心和行动上抵触；没有真正长大、成熟3、听不进别人的建议；自高自大4、等着老师来主动找你；缺乏主动性5、自修课时当面一套背后一套；自欺欺人6、我比以前认真了；请横向比较,同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们只要学会负重就不会跌倒；考试失利虽是一种挫折，但他能磨练我们强劲、坚韧的心灵；考试更是一种机遇，一种难得的机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。就如一首歌中唱道：“阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹。”马上就要进行阶段性测验了，我相信，同学们只要认真复习，保持良好的心理状态，就一定能在本次测验中取得理想的成绩。,一次认真的复习,态度决定一切,积极备战十分重要,充分利用考前这段时间,这是效率最高的时间.善于利用自习课,做到每节课有收获.有计划的复习,兼顾各科考试科目,做到不遗漏知识点.不懂的地方,做到不耻下问,问同学或老师,弄清楚自己不明白的地方.,考完前面某一科后，觉得自己考差了怎么办？,无论考得好不好，都用铜墙铁壁把前面所考的科目封闭，为下一科做准备，只要还有下一科，就不能放弃。重要的是下一科！,考完试后，不要跟同学们谈论考试的情况，也不要想考试考得怎样。学会忘记之前的考试，以最好的心态面对之后的考试。就算是所有的科目都考完了，也不要去想它，毕竟考试考完了，就是结束了，再多想也是没有用的。何不快快乐乐地让自己放松一下呢！,温馨小贴士：,“克拉克现象”是指平时训练水平高，成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。,克服“克拉克现象”提高考试的软功夫,分析“克拉克现象”，我们知道，面对重大考试，我们要有个良好的心态，保持适当的紧张度，避免“考试焦虑”，才能够最大程度地发挥我们的潜能，赢取最大胜利。,叶克斯多得森法则,该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”的关系：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。,“考试焦虑”产生的原因,不够恰当的自我期待，或者说是成就动机太强。对考试失败的过分担忧。对考试态度及考试目的认识不正确。被过去的考试失败的经历所困扰。用脑不科学。复习方法单调。,认知调整自我暗示放松训练想象调节音乐调节,如何调整考试焦虑水平,重新认识考试的重要性正确认识考试的难度对自己的应试能力有正确的估计不要对自己太苛刻,认知调整,语言暗示进行放松：在考试过程中，可根据自己当时的心态进行积极暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当碰到难题时可默念“我行、我行、我行”。,自我暗示,可以坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。如此反复默念，可使身体放松，精神放松。此法不妨在晚上入睡前应用一下，,放松训练,想象调节,淋浴想像冲刷担忧：可在晚上淋浴时运用此法。开始时可想像，天上下着毛毛雨，雨水一路顺着面部流到胸部、腹部，另一路顺着后脑流到背部、腰部；水继续往下流，流到前后大腿、前后小腿、流到脚背、脚心。可一面想像雨水沿身体向下流，一面想雨水把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等情绪冲刷掉。,梅花三弄雨打芭蕉春江花月夜d小调弥撒曲,音乐调节,应试技巧百花筒,如入无人之境。积极地准备应试。拥有一份宁静的心境参加考试，将考试看成表现自己的好时机。适应不了考场严肃紧张的气氛、有几道不会做的题时，不要去想（解题的思路，欲速则不达）。做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。,“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要快。认清题型，对症下药。弄清题目的要求（简答题与分析说明题），不要留空白试卷。保持卷面整洁。重视第一选择。,纪律与规范,坚决打击舞弊分子,要求各位同学诚信作答.遵守考场纪律,提前十五分钟进考场.听取考场广播准时答题.一般情况下,不允许提前交卷,也不允许考试中去厕所,考试结束后,不要在考场外讨论.认真参照各个科目的答题规范要求，,作弊的后果,1.学校通报批评,记过处分.取消该科成绩。2.容易养成作弊的习惯.3.对家长、老师有负罪感4.改变了在大家心目中的形象，失去了老师和同学对你的信任,诚信为先,认认真真考试，堂堂正正做人。树立正确的人生观、价值观，万品信为先，只有做到诚实守信，才可能实现将来远大的理想和抱