最论文关于最伤肾的四类药等论文范文参考资料

最论文关于最伤肾的四类药等论文范文参考资料 引起肾损害的常用药物主要有： 氨基糖苷类抗生素：如庆大霉素、卡那霉素等。这类药物使用时间超过10天后，肾损害的发生率会明显上升。 喹诺酮类药物：如诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等。一旦这类药物剂量偏大，便会引起血尿、间质性肾炎，严重者会导致急性肾功能衰竭。 磺胺类药物：如复方新诺明，服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病，出现血尿、肾绞痛、甚至急性肾衰，特别是脱水及老年患者，更易发生。因此在服用这类药物时应多饮水，并服用碳酸氲钠(小苏打)片碱化尿液，以减少对肾的损害。 造影剂：是近年来应用比较广泛的药物，由它引起的急性肾功能损害也越发常见。造影剂的高渗性可加重肾缺血，也可直接对肾脏产生毒性。由于造影剂是过敏原，可引起全身性过敏反应而累及肾脏。 通常来说，剂量过大、疗程过长是用药后出现肾脏损害最主要的理由。因此，在服用以上药物时，首要原则就是坚持合理用药、切忌滥用药物。同时，尽量避开两种或两种以上肾毒性药物的联用，对高危人群要根据肾功能状态调整用药剂量和用药疗程。 常喝红葡萄酒有助减肥 越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。除了可以抗衰老、美容外，家们近日又发现，喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。 专家介绍，葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇(又名反转醇)的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低。 1在想睡觉的时候才上床； 2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看、书或看电视。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 睡前洗澡要养成习惯。不过要注意： 水温以37-40摄氏度为宜。以在3740摄氏度的温水中泡2030分钟为宜。 不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情专注地让脑子去想一个理由。这个理由可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。 睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小。 菠菜鸡蛋汤补益又明目 视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要理由，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。 材料：菠菜500克、鸡蛋34个、干瑶柱10克、生姜3片。 烹制：菠菜洗净，切段；干瑶柱稍浸泡，撕丝。在铁镬中加入清水1250毫升(5碗量)、干瑶柱和姜，武火滚沸，下菠菜，改中火滚至刚熟，打开蛋壳下蛋黄和蛋清，稍滚至刚熟，调入适量食盐、油便可。此量可供54人用。 喝茶不洗杯，阎王把命催 我国有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催。”说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。 天津药物研究院副教授李红珠告诉记者，没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。 因此倡议，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要