




已阅读5页,还剩28页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
如何增进人际关系与个人魅力指数,青少年影響人際關係經營因素,外表品性嗜好真誠氣質技巧,青少年影響人際關係經營因素排序,品性(38%)真誠(35%)嗜好(13%)氣質(10%)技巧(3%)外表(1%),自我(實現潛能、擁有對目實現標、美與知識的需求)自尊需求(讚賞與認同)社會需求(愛與接納)安全需求(避免痛苦與安全慾)生理需求(飢渴、疲憊、錢與性),馬斯洛的需求層次論,超級人氣王秘密大公開,幽默、開得起玩笑、活撥能夠聆聽他人意見有包容力能真誠對人、和善,幽默不等於一直搞笑或講笑話,而是輕鬆、釋懷、勿神經緊繃、自我解嘲笑看人生的態度姐電話與友人訴苦,一束鮮花插在牛糞上、姐夫老公下樓:老婆請小心,牛糞要掉下來了喔!面紅耳赤、永不停止的戰爭,所以大聲怒斥,使人【想贏都贏不了】、謙卑幽默、自嘲,使人想輸都輸不了如何培養:聆聽記錄別人的幽默表達乘以正數的人際關係,關於專心傾聽這回事,美國知名主持人“林克萊特”一天訪問一名小朋友,問他說:你長大後想要當甚麼呀?小朋友天真的回答:嗯我要當飛機的駕駛員!林克萊特接著問:如果有一天,你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了,你會怎麼辦?小朋友想了想我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶,然後我掛上我的降落傘跳出去。當在現場的觀眾笑的東倒西歪時,林克萊特繼續注視這孩子,想看他是不是自作聰明的傢伙,沒想到,接著孩子的兩行熱淚奪眶而出,這才使得林克萊特發覺這孩子的悲憫之情遠非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說:為甚麼要這麼做?小孩的答案透露出一個孩子真摯的想法:我要去拿燃料,我還要回來!我還要回來!。,想一想,你聽到別人說話時.你真的聽懂他說的意思嗎?你懂嗎?如果不懂,就請聽別人說完吧,這就是傾聽的藝術聽話不要聽一半,而打斷別人。請不要將自己的成見,投射到別人所說的話。,傾聽的藝術,溝通大師卡內基說:最具說服力的人,是擅於傾聽的人。聖經:妳們要快快的聽、慢慢的說、慢慢的動怒。,包容忍耐,輸了,會使敵人,變成朋友;贏了,會使朋友,變成敵人。你會怎麼選呢?,誠心待人的奧秘:【愛的真諦】,詞:新約聖經哥林多前書13章18節曲:簡銘耀愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;愛是不自誇不張狂,不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人家的惡,不喜歡不義只喜歡真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐凡事忍耐,愛是永不止息。,領導始於奉獻,僕氏領導顯學,人氣帶衰王解密,脾氣不好、情緒控制不佳害羞、不容易與不熟識的人開口說話,導致無法與他人輕鬆溝通。懶散,男女情緒大不同,少男與少女之情緒管理篇,雄性激素與憤怒男孩,憤怒管理,憤怒是一種自然的情緒,生氣可以幫助我們:達成目標保持健康解決問題向他人更清楚地表達我們的需要,但發怒有效嗎?,NONo!,轉移轉移再轉移!,轉移注意力,乾坤大移轉轉移注意力,深呼吸:吸一口氣由一數到十。七七吸吐肌肉放鬆法:請閉上雙眼七秒吸氣屏息,並同時進行肌肉拉緊七秒緩慢吐氣,吐氣的時候慢慢溫柔地對自己說放鬆肌肉緩慢地放鬆,人際魅力秘訣大公開同理心,穿別人的鞋子走路、將你心換我心同理心同情心暫時離開自己的感覺專心傾聽別人正在說的事注意他人行為,瞭解行為背後傳達的訊息想像他人的感受合宜地回應,動情激素、黃體素與憂鬱女孩,我的青春不留藍心靈感冒應及早治癒,憂鬱症診斷準則,必要條件:必須有兩週以上的憂鬱情緒或是興趣喪失或降低除此之外至少符合以下四項對社會生活職業功能有明顯的影響須排除物質使用與其它內外科身體疾患之原因,鬱期診斷準則,(一)情感方面1.持續的悲傷、焦慮、或頭腦空白2.失去活動的快樂和興趣3.感到內疚、無望或者自身毫無價值4.出現自殺或死亡的想法(二)思考方面5.注意力難以集中,記憶力下降,決策困難(三)行為方面6.說話或動作明顯遲緩或坐立不安(四)身體方面7.失眠或嗜睡8.體重減輕,食慾減退9.疲勞或精神不振、對性失去興趣10.抱怨頭痛、胸悶、慢性頭痛、消化系統不適等狀況,這不是你的錯!,好朋友是最好的解藥喜悅因分享而加倍,悲傷因分享而減半。朋友是垃圾筒,但不是出氣筒。尋求專業支持,性格的限制(耍酷、內向、鬱悶、鬱卒)自信與烏龜座(第十三個星座):沒自信、善縮頭、行動慢(戴二零九將自信與友善”寫在臉上,我不是不友善,我只是太害羞。朋友和爸媽不同,朋友不會自己從天上掉下來(戴一五一)社交恐懼症改變自我形象:想像自己可以克服不是自己的錯,尋找支持(朋友是最好的藥(情緒一五五戴二一六)憂鬱:心想事成,換個想法會更好(情緒一四七):手表十萬二十萬兩個禮拜的快樂與健康詢求支持的注意事項:朋友是垃圾筒但不是出氣筒”喜悅因分享而加倍,悲傷因分享而減半”,七彩棒棒堂,在這個世界上我們都不一樣卻同個夢想在前方跟著我深呼吸逆著風向前進創造出無限大的奇蹟跟著我做自己閃亮的發光體我們的青春無人能敵(Rap)隨時都有人等著嘲笑我們隨時都有人看不習慣我們尊重所有你們的聲音也請你們仔細聽聽我愛棒棒堂我愛棒棒堂我愛棒棒堂HOHOHO要勇敢面對這一切的危機我會盡全力化危機為轉機努力創造自己的奇蹟頭破血流也沒關係我愛棒棒堂我愛棒棒堂我愛棒棒堂HOHOHO,一個很有意義的禱告,.,美國神學家尼布爾的禱文:,願上帝賜我平靜,接受我無法改變的事;願上帝賜我勇氣,改變我能夠改變的事;願上帝賜我智慧,能明辨這兩者的差異。,相信您將必定是位超級人氣王,仁康醫院心理諮商中心張慈莉主任02-27360226轉6612台北市信義區基隆路二段131-24號
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 脑梗死考试题及答案
- 脸谱色彩考试题及答案
- 婺源招聘考试试题及答案
- 顺丰公司考试试题及答案
- 2025年桂林市第十三中学教师招聘考试试题(含答案)
- 2025年广西工商技师学院聘用制教师招聘考试笔试试题(含答案)
- 病房日常消毒与终末消毒程序考试试题(附答案)
- 树立良好班风的课件
- 2024届水泥厂环保类知识竞赛题库及答案
- 危重患者的肠内营养护理考核试题及答案
- 2025年贵州贵阳市水务环境集团有限公司招聘27人笔试参考题库附带答案详解(10套)
- 2025届中国南方航空“明珠优才管培生”全球招聘30人笔试参考题库附带答案详解(10套)
- 原发性系统性淀粉样变性的护理措施课件
- 《阿房宫赋》课件 统编版高中语文必修下册
- 桥小脑角肿瘤护理查房
- 2025小学教师招聘考试试题及答案
- 2025年纪律作风测试题及答案
- 2025江苏苏州昆山国创投资集团有限公司第一期招聘17人笔试参考题库附带答案详解版
- 安全生产网格化管理工作实施方案
- 入场安全教育培训
- 艺术设计专业教学标准(高等职业教育专科)2025修订
评论
0/150
提交评论