单方精油的功效.doc

【单方精油的功效】：1、薰衣草：帮助睡眠，使人镇静,促进细胞再生,平衡皮脂分泌，治灼伤与晒伤的功效明显，可以改善面疱、湿疹、干癣和疤痕。改善肌肉疼痛，经痛、头痛头晕、抗风湿、流感、治烧伤、创伤，降血压，驱虫。2、玫 瑰：保湿去皱，美白谈斑、谈化细纹，收敛毛孔、消除黑眼圈和妊娠纹，收缩微细管，促进细胞再生。优越子宫补品，调节月经、不孕症，平衡内分泌，舒缓经前综合症，延缓更年期，抗菌、消毒。3、茉 莉：保湿，改善敏感皮肤，淡化妊娠纹及疤痕，增进皮肤弹性。助产，促乳汁分泌，调节呼吸，放松肌肉，平衡荷尔蒙，舒缓子宫紧挛，改善性冷淡及不孕症，延缓更年期。4、柠 檬：美白淡斑，平衡油脂分泌，收敛毛孔，改善破裂微血管，软化皮肤，治疗按疮和扁平疣。杀菌消毒，刺激血液循环，改善消化不良，增强免疫力，减轻肌肉疼痛，抗风湿，改善感冒、贫血、助淋巴排毒。5、檀 香：平衡干姓湿疹及老化缺水的皮肤，使皮肤软化，改善皮肤发痒、发炎、面疱、疥和感染的伤口。改善膀胱炎、胃胀气、腹泻、支气管炎、镇咳、祛痰。6、茶 树：净化油性皮肤，抗菌，改善伤口感染的化脓现象，可应用于真菌引起的皮肤病，也可以治疗头皮过干与头皮屑。强化免疫系统，治牙齿炎、哮喘、鼻炎、伤风感冒、瘙痒、生殖系统感染，抗病毒。7、鼠尾草：促进细胞再生，尤其有利于头皮部位毛发生长，能净化细腻的头发及头皮屑，有益于发炎和肿胀的皮肤。调节月经过少，发送更年期综合症、食欲不振、便秘、瘫痪、利尿、减肥，抑制发汗。8、天竺葵：平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻度塞及油性皮肤有益，堪称一种全面性的洁肤油，能促进血液循环，使皮肤红润，促进血液循环，调节荷尔蒙，发送经前综合症，利尿强化循环系统，降低血糖，驱虫。9、姜 花:调理衰老皮肤，改善苍白皮肤，消散淤血，治创伤。止痛，化痰，开胃，治感冒，腹泻、头晕、退烧，调节月经，改善听力。10、尤加利:对疱疹有显著功效,对烫伤亦有帮助,预防细菌滋生,促进新陈代谢,可改善阻塞的皮肤.改善伤风感冒、咳嗽、鼻荬炎、偏头痛、淋病、糖尿病、风湿病支气管炎，向肺部提供氧气。11、甜 橙：保湿、美白淡斑、预防皱纹、谈化妊娠纹，促进新陈代谢、排毒。健胃、利消化，刺激胆汁分泌，促进食欲VC吸收，抗病毒，舒缓肌肉疼痛。12、迷迭香：能紧实松垮皮肤，可减轻充血浮肿。对头皮失调特别有帮助，该改善头皮屑并刺激毛发生长。刺激免疫系统，改善腹泻、呼吸道疾病、肥胖、痛经、泌尿系统疾病、肌肉疼痛，利尿。13、薄 荷：净化皮肤，平衡油脂分泌，治疗暗疮粉刺，收缩微细血管，舒缓发炎红肿。改善消化系统治疗感冒，减轻头痛、牙疼、风湿痛、肌肉酸痛，助退烧，促进排汗，除体臭、驱虫。14、伊 兰：平衡油脂分泌、收敛毛孔、保湿、淡化细纹、润泽发丝。平衡荷尔蒙分泌，保湿胸部坚挺，改善性冷感、性无能，降低高血压。15、佛手柑：治疗湿症、粉刺、静脉曲张、伤口、疱症、头皮和皮肤的脂漏性皮肤炎。止痛，消炎，杀菌，利尿，排毒促进食欲，治疗尿道感染，口腔炎、呼吸系统感染。16、水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，减缓压力，活化细胞，促进再生。17、葡萄柚：平衡油脂分泌，消除蜂窝组织，用于肥胖、减肥瘦身；排毒、抑菌；解除失眠，消除焦 虑，提神、促进活力、愉悦心情。18、桂 花：甜香，香味浓醇，消除沮丧情绪，使人产生美好的联想。对副交感神经，有调节安抚作用，有益于伤口、消肿。19、海 风：采集海生藻类植物及海岩，如海天青、蒺瑰等综合而成，带来清新海洋气息，稳定情绪。20、洋甘菊：调理敏感肌肤，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹。21、康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。22、百合花：清热去烦恼，润肺止咳，镇静安神可放松心情。23、紫罗兰：防感冒，抗疲劳，增进排毒功能，使大脑处于放松状态，改善偏头疼。24、紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊辰纹与疤痕。25、雪 莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。26、古 龙：男性或偏中性香型，带运动气息，充满活力。27、绿 茶：清新香，使人镇静，恢复体力，抗发炎感染。28、森 林：香味纯正、清爽，如沐山风。29、玉兰花：消除不安，缓解压力，使人心境平和。30、青苹果：清新果香，帮助消化道机能，稳定心情、帮助入睡、通便、止泻、脾虚火盛、补中益气。能帮助新陈代谢降低胆固醇。31、郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰。32、水蜜桃：温暖情绪，激励人心，催情、解决倦怠无活力感，赋予活力。33、夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，消除异味，抑制细菌增长，有怡神放松，消除压力，镇静之效。34、郊野清香：抗沮丧、镇静、减轻长期焦虑、压力、有安抚作用，改善失眠、伸进痛。35、乳香：抗忧郁，强化生殖器官，肉松弛，清肺。36、百里香：刺激白血球的制造，协助身体抵抗疾病。37、伊甸园：给人欢欣和柔美缤纷，悠然忘我。38、杜松：排毒、瘦身、改善蜂窝性组织炎、水肿。有激励、消除杂念、催情的作用。39、罗勒：调节神经，对治疗偏头疼、肌肉疼痛有疗效，集中注意力、提神、消除疲劳。40、香橙：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望。41、勿忘我：心情开开朗、平衡、和谐、浪漫、清醒，调节身心，消除杂念。42、爱神：浪漫情趣，恢复与增进活力，和谐，催情，愉悦心情。43、香茅：提神醒脑，驱除沮丧，愉悦心情，减轻风湿头痛。提升身体活力。44、金银花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份。45、橙花：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望。46、草香：自然放松，安定神经，恢复活力。47、茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒。营造罗曼蒂克气氛的浪漫组合-一点一滴，确能引人遐思忘返，一试便知各类组合可依各人喜好不同而增减单一的用量1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其独特迷人之味建议精油：茉莉玫瑰2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合建议精油：檀香薰衣草3.安心入睡的安眠组合建议精油：薰衣草茉莉4.日间提高工作效率的强效组合建议精油：薰衣草迷迭香薄荷柠檬尤加利5.夜间苏醒放松的组合建议精油：薰衣草百里香柠檬6.读书增强记忆的增忆组合建议精油：薰衣草迷迭香尤加利檀香7.强化心灵激发潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁、坚定意志力建议精油：乳香茉莉檀香8.镇定安抚、降低血压的定神组合建议精油：迷迭香薰衣草柠檬9.静脉曲张的组合建议精油：天竺葵薄荷柠檬10.开车提神振奋的振奋组合建议精油：薄荷茉莉尤加利依兰11.排除压力、紧张的组合建议精油：茉莉依兰百花香12.驱除蚊虫的驱虫组合建议精油：薰衣草尤加利13.拒抽二手烟的拒烟组合建议精油：柠檬茶树14.赋予活力的活力组合建议精油：薰衣草茉莉乳香15.增加活力、精力充沛的组合建议精油：迷迭香薰衣草柠檬16.提神醒脑的醒脑组合建议精油：迷迭香薰衣草檀香17.风湿性关节炎的酸痛组合建议精油：尤加利迷迭香乳香18.减轻痔疮疼痛的组合建议精油：天竺葵佛手柑薄荷19.刺激毛发增长的增发组合建议精油：迷迭香天竺葵薰衣草【混合精油功效】： 滋润干燥及延缓肌肤老化：乳香、檀香、玫瑰 具有消炎杀菌效果：茶树、尤加力 缓解皮肤过敏及瘙痒：檀香、洋甘菊 促进皮肤新陈代谢：玫瑰、天竺葵、薰衣草 清洁皮肤并预防粉刺：茶树、檀香、薰衣草、天竺葵 缓解和收敛粗大毛孔：薰衣草、迷迭香 滋润或延缓肌肤衰老：茉莉、玫瑰 改善脂肪团橘皮组织现象：迷迭香、葡萄柚、丝柏、天竺葵 促进肌肤美白和嫩滑：柠檬 缓解疲倦：乳香、檀香、薰衣草、柠檬、香茅 舒缓压力：迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰 焦虑不安：薰衣草、天竺葵 头痛：薰衣草、迷迭香、洋甘菊 失眠：薰衣草、檀香 烦躁：薰衣草、葡萄柚、洋甘菊 催情：茉莉、依兰、檀香、玫瑰熏香-你全新的生活调味品忙碌的工作，紧张的生活节奏，使人们躁动而不安。香熏疗法安抚人的神经，使紧张的情绪得以舒缓，创造一种怡然舒畅的精神状态，因此备受人们青睐。其实，香熏疗法在中国古代宫廷早已盛行多年，人们采集植物的花朵、果实、树叶、树脂，提炼出天然植物油，通过熏蒸、沐浴等方式，促进身心健康。 香熏疗法非常简单，你只需将香精油滴入香熏炉，然后点燃，袅袅的香气弥漫于空气中，创造一种轻松、愉悦又浪漫幽雅的氛围。这种气息刺激嗅觉神经，直接传递到大脑，从而调解人的心理状态，消除疲劳，缓解压力，使心情安然而愉悦。 香精油的选择要根据心情状态，每一种都有其特定功用：茉莉是精油中的皇帝，是情绪不安的缓和剂；当你想创造宁静的氛围，平衡过度兴奋的神经，绿茶和熏衣草再合适不过；洞房花烛夜，玫瑰则可以营造温馨、浪漫的氛围。 劳碌一天，静静地点燃，让香气一点点弥漫，仿佛置身于花的世界，享受着大自然的拥抱与关爱。1造型别致的香熏炉，既能营造宁静的生活氛围，也是极富情调的工艺品。2香精油是从植物精华中提炼的纯天然物质，每款都具有不同功效。3青花香和熏衣草香精油一起使用，最能塑造宁静气氛4明亮的色彩，写意的图案，使传统造型的香熏炉具有新的生命力。5滴两滴香精油，花香仿佛真从怒放的花朵中徐徐传来。6香木珠浸透了浓缩的香精油，可放在衣柜、抽屉里，让香气自然挥发。如果您需要使用直接接触皮肤按摩请到本店购买品牌为诗薇雅的100%纯植物基础油稀释后再使用!使用精油六点禁忌1孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。2不可内服，也避免使用在眼睛四周。3单方精油最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤 或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。精油和其他化妆品一样是很个人化的产品,护肤前一定要先做过敏实验.4不适合低血压很严重的患者。5精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。6有任何问题要请教专业人员。使用及保存：使用后，精油的瓶盖务必紧闭，并放置在阴凉通风的地方。把精油放置在远离儿童的地方，不可让儿童拿到或是玩耍。介绍一下常见的香薰精油的用法蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。(香熏灯可以起到台灯的作用,又能免去使用蜡烛的麻烦,一举两得是个不错的选择.)加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴薄荷2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把23种，总数为3滴的单方精油稀释于34毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。精油刮痧法精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。按敷法冷敷或热敷法把36滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤510次。身体部位按敷时，途偷谋壤嘉?00ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。香薰沐浴法香薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入12滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入81 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约101 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。洗发护发洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。闻香识女人 芬芳是上天赋予女人最美幻的东西。摸不到，抓不住，只能闻，它幻有幻无，但始终可以记忆。于是女人香是勾起男人记忆一个女人最好的武器。有女人香的床上，就会有男人的幻想。我想男人永远期待着神秘而又朦胧的女人香，但始终还是会记忆一种久别而熟悉的女人香。因为那是属于他的女人香。 常有人把女人比作花，形容女人的或娇美鲜妍，或清雅脱俗，于是有聪明的人萃取了花香、草香、动物香制作成各种香品，点缀女人的美丽生活。有了香，女人的美更入骨髓，美得透，美得极致。无香的女人则象一个美人雕像，空具美的形态，却美得无韵，美得无味。 “不用香水的女人没有未来。”这句香奈儿公司的经典宣传语虽然目的是商业利益却真正诱惑力十足。香水是女人的第二层肌肤，女人怎么能拒绝呢？用香打造个性，使女人各具美态，不一而足。有的香明快清朗，使青春女孩活力四射，美不可挡；有的香含蓄内，使职业女性自信从容，在职场里游刃有余；有的香馥郁绵柔，将爱恋中的女人诠释得淋漓尽致。用香味调节心情，突显各自特质使女人或清新或妩媚，或阳光或忧郁，或成熟或灵动。 女人香是男人的一种情节。浓情女人味，淡淡女人香。 近几年，无论在北京还是上海，白领女性中最流行的当数瑜珈与沐浴香熏SPA及熏香。香熏SPA：可以呼吸及皮肤两方面吸收精油的成分，以达到消除疲劳及精神压力的效果，利用天然花草等植物的特性，排出体内毒素的原理来促进血液循环、保持肌肤的柔嫩光滑。 香熏法：将蒸馏水或者纯净水倒入香熏灯的盛水器中，再加入几滴自己喜欢的香熏精油，香熏精油受热后液体逐步蒸发为气体，各种植物精油借助灯的热力悄悄升腾到空气当中，清甜的香味便开始蔓延，令室内空气产生阵阵香气，以达到除臭，带氧亦可提神振奋，增加免疫能力等调节作用。让你足不出户拥有一个负离子氧吧，随时可尽情享受和体验大自然的芬芳与宁静。 偶尔而为之当然不会有效，不如家中常自备香熏精油和一些玫瑰、茉莉等干花，泡茶、沐浴贵在坚持!香熏与香水不同的是,味道没那么“冲”，既能香肤又能护肤，只要在房间里经常薰香，出门前，身上根本不必再用香水，浑身上下淡淡香息终日萦绕。 只有爱香的女人真正懂得爱自己，当阵阵清香如云如烟飘散在四周，你如沐浴在晨露中的花朵一般，轻轻在香雾中转身，悠悠然便飞向了那唯美的世界。亲近香熏，让每一天都如斯美丽。揽一束清香入室，让这个夏天变得更加美妙。香熏方法香薰炉的使用方法:在炉的顶端凹槽中加8分满的水再滴入3-5滴精油空间大的滴6-7滴，然后点蜡烛放入炉内.香薰灯的使用方法:在灯的顶端托盘中同样加8分满的温水再滴入3-5滴精油，然后插电既可洋甘菊传说芳香疗法中所用的洋甘菊有好几种，其中几种洋甘菊的原产地在英国的小岛上，对大多数人来说，它们长得很想象，都有雏菊般的花朵，羽毛状的叶子，并具有苹果般的气味。芳香疗法中常用的有黄春菊属的罗马洋甘菊和母菊属的德国洋甘菊，另外一种野生的黄春菊属的摩洛哥洋甘菊，也很常用。这几种洋甘菊的疗效都差不多。药草学和正式的药典，都有洋甘菊的记载。洋甘菊茶（或者药草茶）时最常用的疗法之一，可以治疗消化不良、膀胱炎、小孩的病痛，还可以振奋精神、松弛紧张情绪，如果配合精油使用，可收获双管齐下之效。不同种属的洋甘菊，成分也不同。罗马洋甘菊精油的主要成成分是酯类（甲基酪胺醚和芷酸甲基丁烯醚占80%以上）、异丁酯、天蓝烃、洋甘菊萜及其它成分；德国洋甘菊精油的主要成分是天蓝烃和小茴香烃。德国洋甘菊德植物体种，并不含有天蓝烃德成分，但在蒸馏的过程中，植物的数种成分及蒸汽混在一起之后，就产生了天蓝烃。天蓝烃的成分使洋甘菊精油呈现美丽的天蓝色，同时也具备良好的抗发炎疗效。所有的洋甘菊精油都具有抚慰、镇静和抗发炎的疗效，德国洋甘菊含大量德天蓝烃，抗发炎的效果最好，也最适合用来治疗体内或体外的发炎症状。它可以用来热敷疔疖、脓疮、发炎的伤口等，也可以用来消除牙齿化脓的症状，直到牙医可以处理的程度。喝洋甘菊茶及使用洋甘菊精油按摩或者贴敷发炎部位，可以治疗内部的发炎症，特别是消化系统疾病，如结肠炎、胃黏膜炎喝腹泻等，尤其是慢性腹泻。紧张喝焦虑经常是引发这些疾病的基本原因，而洋甘菊可以纡缓、镇定不安的情绪。洋甘菊的特性和使用范围经常和熏衣草重复，如果必须要在洋甘菊和熏衣草间做选择，比较明显的分野在洋甘菊经由的止痛效果，适合隐隐作痛，而熏衣草精油则适合尖锐和穿刺性的疼痛。洋甘菊精油还可以抑制感染，特别适合用语治疗和预防泌尿系统的感染。所有泌尿系统感染的问题，象膀胱炎之类的疾病，服用大量的洋甘菊茶，再配合下腹部按摩或贴敷洋甘菊精油，就可以改善病情。洗澡热水种加几滴洋甘菊精油，也会有帮助。如果每天服用洋甘菊茶，还可以预防膀胱或肾脏结石呢。喝洋甘菊茶、利用洋甘菊精油进行按摩贴敷、芳香泡澡，可以治疗经痛喝停经后出现的问题。再改善经前综合症群方面，洋甘菊精油具有利尿作用，减少体液滞留；同时，它还具有温和的抗忧郁作用，可以减轻经前所产生的压力、忧郁喝易怒等情绪。肌肉酸痛、关节发炎（关节炎）等症状，也可以利用按摩洋甘菊精油来治疗。对于扭伤、肌腱发炎、关节中统（如膝盖黏液囊肿）等问题，利用洋甘菊精油治疗的效果非常好。切记：伤口和肿胀的地方，不可以按摩，需用冷敷精油的方式，才不致使伤势加重。洋甘菊可以治疗多种皮肤问题，特别是皮肤敏感、发红或干燥。尤其重要的是，它可以治疗过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、所有干燥、蜕皮、发痒的皮肤，以及出现红斑的皮肤。在香露水、化妆水或乳霜中加入洋甘菊精油，就可以直接涂搽于患部，如果患部的面积很大，直接进行方向泡澡会更方便。若再配合引用大量的洋甘菊茶，效果会更好。此外，我们还要设法找出发疹的原因，究竟是生理过敏、情绪压力还是两者综合影响的结果，否则只压抑症状而不知原因，是件非常危险的事。洋甘菊精油镇静情绪的功能非常好，而许多患者只有在面临压力时才会出现过敏反应，因此利用洋甘菊精油来治疗，可以收到生理、心理双方面的疗效，比普通只抑制皮肤发疹的药剂更好。很多自然疗法的疗程中，常会有“治疗转折点”的过渡时期，也就是再皮肤的情况转好之前，常常慧出现病况似乎恶化的情形，但只要持续治疗，就可安然度过。洋甘菊精油也是微血管收缩剂，可以减轻脸颊微血管扩张所造成的红斑，不过可能要化上数月的时间才会见到成果。洋甘菊精油对心理和情绪的作用，可以辅助它的生理效果。洋甘菊精油具有安抚、镇定以及抗犹豫的效果，特别适合减轻压力和焦虑所形成的烦躁、敏感及神经质。利用按摩和泡澡，可以充分发挥洋甘菊精油调整情绪的功能，就算和其它精油混合，也是非常好的效果。洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。将洋甘菊精油稀释到1%，可以涂搽在正在长牙幼儿的脸颊上。此外，在孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊茶加少许蜂蜜引用，也有纡缓效果。想要减轻耳痛，可以在耳朵附近按摩或热敷洋甘菊精油。如果耳痛一直持续或者经常发生，就必须寻求专业医师的治疗。想要治疗眼睛感染，可以利用洋甘菊的浸泡液（注意：切记勿让眼睛接触精油，就算是稀释的精油液也不可以）。我的做法是：将洋甘菊茶包泡在滚开的热水中，放凉后再滴入眼睛，当作额外的眼药水。洋甘菊精油可以当作熏衣草精油的替代品，或者混合使用，加入热洗澡水中可以改善失眠症，特别适合需要依赖药物才能安眠的人。最好不要持续二三个星期都使用同种精油，比较聪明的做法是每隔一二个星期就缓一种精油,否则人体本身有抗药性.整天面对计算机工作者用颈肩按摩油基础油10ml+罗马洋甘菊3d+薄荷3d+迷迭香2d治疗失眠之沐浴油基础油5ml+罗马洋甘菊3d+橘子(Mandarin)1d+鼠尾草1d找回自信用沐浴油罗马洋甘菊3d+天竹葵2d+伊兰伊兰1d+佛手柑1d混合后取一半份量使用安稳情绪按摩油基础油10ml+罗马洋甘菊3d+青橙(PETITGRAIN)2d混合后于入浴后使用,可早晚使用抗皱按摩油jojoba5ml+纯杏桃仁油(Apricot kernel oi)10ml+玫瑰果油(rosehip oil)+玫瑰4d+罗马洋甘菊2d+橙花2d 夜晚睡前使用,虽然没有立即的效果,但持续使用一个月即可见效,相当豪华的精油配方用油皮肤基本护理：全身抹擦。乳液50ml德国洋甘菊5滴薰衣草3滴乳香2滴1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。 甜杏仁油10毫升德国洋甘菊3-5滴2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。甜杏仁油10毫升檀香3滴德国洋甘菊2滴3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。滴一滴洋甘菊于洗脸水中4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。 洋甘菊精油10滴甜杏仁油5毫升5、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合,比例为：1滴精油对3-5克润肤品6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩,可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。洋甘菊精油3滴玫瑰精油2滴天竺葵精油1滴甜杏仁油5-8毫升7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌,增加皮肤自身保湿性。 洋甘菊精油3滴伊兰精油2滴5毫升葡萄籽油按摩脸部或 伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中,喷洒在皮肤上【生理疗效】1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩甜杏仁油16ml小麦胚芽油4ml罗马洋甘菊5滴薰衣草3滴马郁兰2滴2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。甜杏仁油10ml杏桃仁油10ml德国洋甘菊5滴姜2滴豆蔻2滴3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛金丝桃油5ml小麦胚芽油5ml甜杏仁油40ml德国洋甘菊10滴杜松子7滴檀香1滴4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。甜杏仁油10ml杏桃仁油10ml德国洋甘菊5滴玫瑰3滴天竺葵2滴5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安罗马洋甘菊4滴橙3滴雪松2滴6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选甜杏仁油20ml德国洋甘菊3滴薰衣草1